gruby

Świetnie rozpisane. Zapowiada się GRUBY i dobry test. Pit - profeska wypiska Red Alert - świetne zdjęcia Bartek - zdjecia robione normalnie, nie od lustra wyglądałyby zapewne lepiej i w porównaniach końcowych byłyby bardziej obiektywne, ale jest ok Fuun jak na tak krótką przygodę z kulturystyką to już wyglądasz bardzo dobrze Trzymam kciuki , [...]

[...] bym powiedział, że jest taki lekko wydęty, ale to może moja autosugestia jak patrzę z góry - często jak siedzę przed komputerem parę h, to potem po wstaniu zostają mi aż takie paski cieńkie (a nie jestem gruby) na tej części brzucha. Mój bodyfat to 11%, bmi jest w normie, więc czemu tak się dzieje? Czy ćwiczenia na tę partię brzucha pomogą?

Mam te paski treca i dają radę, dość gruby i wytrzymały materiał, za tą cenę nic lepszego nie znajdziesz.

[...] mają.swój odpowiednik tego bloku. Nazywa się to chcoclate biscuit cake albo "rocky road". Z regułu do kupienia domowego wyrobu pokrojone w kształcie batonów. Bardzo często opakowany w marcepan i gruby lukier stanowi jedno z pięter na piętrowych tortach weselnych. Kroiłem dziesiątki.w hotelu więc widziałem i próbowałem. Jednak nasz blok lepszy...

[...] 16Kg w 4 miesiąće co daje 0.5KG/tydzień. Chyba każdy to lubi. Zdjęcia przed/po. Duża zmiana na twarzy jest, ale zamazałem ją. ( zdjęcie przed niby tez nie byłem aż tak gruby, ale uwierzcie jak usiadłem to bojler jak nic :P) http://i60.tinypic.com/dmfuzc.jpg http://i58.tinypic.com/4s15z4.jpg Na zdjęciu na dole ćwiczyłem 2x tylko. [...]

[...] jest nabrzmiały i bolesny sutek. Takie objawy miałem z 2-3 lata temu tylko to zignorowałem i po pewnym czasie przeszło i wcale nie zwracałem na to uwagi bo byłem po prostu gruby. Ale teraz już ćwiczę od pewnego czasu i mój sutki są całością trochę spłaszczone i wystające i jak je rozmasuję to dopiero stają się twarde i takie jakie powinny być. [...]

Dzięki Aniu za info, dla Miśka. Sernik jadałem, ale teraz chyba wypadnie z miski. Zaczyna mi brakować czasu i nie będę wydziwiał w kuchni. Jeżeli mam gdzieś jakiś czas do odzyskania, to zostanie odzyskany. Treningi biegowe będą coraz dłuższe, a jeszcze przecież trzeba pielęgnować miłość do żeliwa. Dziwne. Już trzeci raz mi się to zdarzyło. [...]

Mam pewien problem. Kiedys bylem troche gruby :D. Jednak zaczalem chodzic na silownie, stosowac diety itp. i zrzucilem niepotrzebne kilogramy. Cale moje cialo wyglada chudo oprocz twarzy, a konkretnie policzkow. Mam dosyc grube policzki (nie mam podwojnego podbrodka). Macie moze jakies rady odnosnie cwiczen czy czegos co pomoze mi zmniejszyc te [...]

[...] Mezomorfik Podałem Wam parę inormacji osobie. Teraz pytanie, czy bylibyście stanie mi rozpisać jakikolwiek trening? Jeśli chodzi o posturę jestem dosyć spory(nie gruby). Potrzebuję trochę masy nabrać i wyrzeźbić dobrą sylwetkę. Zależy mi po prostu na dobrym wyglądzie i mieć widoczne mięśnie. Z siłą nie mam żadnego problemu. Nie mam [...]

lepsza taka niz jakis gruby swiniak yebany %-)

Chciałbym jeszcze coś zapytać. Ponieważ nie mam za dużych wymiarów i właśnie chciałbym być większy i czy mógłbym robić masę i do tego skakać na skakance i biegać. Co by mi to dało?? Czy nadal bym tył i był gruby czy moja sylweta by się poprawiała?? Zmieniony przez - mario34 w dniu 2014-02-07 00:26:21

Właśnie wyczytałem na fejsie, że Thiago Silva odj**ał gruby numer - podobno żona go zdradzała z trenerem, Thiago wpadł do gymu ze spluwą, a potem zabarykadował się w chacie i jest otoczony przez antyterrorystów xDDD Ciekawe czy fejk czy też prawda.

Właśnie wyczytałem na fejsie, że Thiago Silva odj**ał gruby numer - podobno żona go zdradzała z trenerem, Thiago wpadł do gymu ze spluwą, a potem zabarykadował się w chacie i jest otoczony przez antyterrorystów xDDD Ciekawe czy fejk czy też prawda. Prawda

[...] moim celem jest zgubienie nadmiaru kilogramów i ogólna poprawa kondycji. Miesiąc temu, długo się nie ważąc, wyświetliło się 102kg - ogromny impuls - bleh, trochę dziwne, bo gruby to nie jestem - tzn. zwisający brzuszek, ok, ale ludzie ze 100kg wagą często wyglądają jak pulpety - ja przed lustrem nigdy nie miałem znaczących problemów z wyglądem, [...]

hehe ale ja waże 85 kg przy 183 i pewnie jakiś 15 % bf to raczej gruby nie jestem ,no ale nóg nie robiłem 3 miechy przez kontuzję kolana zrobiłem w czwartek i teraz chodzić nie mogę ,obw tak bardzo się nie zmniejszył ale siła spadła drastycznie ,a tak regularnie nóg nie robiłem od końca wakacji...

co mu z tego jak jest gruby

Witam, jak w temacie: 2x 25kg (obciążenia niestandardowe ale bardzo solidne,gruby metal)- 150zł za oba Ławka regulowana używana lecz w BDB stanie, solidna- 40zł Usztywniacze na nadgarstki Trec Nutrition nowe- 15zł 2 Wyciągi Kelton (BRAMA) używane lecz w bdb stanie, solidne, gratis dorzucam 2x uchwyty do nich (tzw. rączki)- 70zł Zainteresowanych [...]

Witam, jak w temacie: 2x 25kg (obciążenia niestandardowe ale bardzo solidne,gruby metal)- 150zł za oba Ławka regulowana używana lecz w BDB stanie, solidna- 40zł Usztywniacze na nadgarstki Trec Nutrition nowe- 15zł 2 Wyciągi Kelton (BRAMA) używane lecz w bdb stanie, solidne, gratis dorzucam 2x uchwyty do nich (tzw. rączki)- 120zł (cena nowego [...]

[...] prob lecz tym razem w koncu udalo mi sie znalezc wlasciwy cel i nie mysle o niczym innym .Zatem pierwsze co chce zmienic i prosze o powstrzymanie krytyki schudnac nie jestem gruby mam 184 cm wzrostu waze 90 kg lecz bardzo nie podoba mi sie moja sylwetka mianowicie wielkie uda bo mam 65 cm w udzie. ale ogolnie sam dol tak mi wage podbija bo jesli [...]

@BPL-G Chciałem się poradzić co mam robić. @KUREKski Jestem trochę gruby, więc przy treningu bym trochę schudł, a nabrał bica, no nie? Tak mi się wydaje. @Remik7 Trening domowy, mam jedynie hantelki ;) Zmieniony przez - Dejt w dniu 2014-02-10 15:09:09