jak zmienić swoją muskulaturę?

Chciałbym jeszcze coś zapytać. Ponieważ nie mam za dużych wymiarów i właśnie chciałbym być większy i czy mógłbym robić masę i do tego skakać na skakance i biegać. Co by mi to dało?? Czy nadal bym tył i był gruby czy moja sylweta by się poprawiała??

Zmieniony przez - mario34 w dniu 2014-02-07 00:26:21

albo masa albo redukcja, dorzucisz skakanke zeby spalic nadwyzke kalorii z diety masowej to wyjdzie to samo jak bys dal bilans zerowy

Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-02-07 06:11:54

czyli uważasz że powinienem przejść na redukcję spalić tkankę tłuszczową i później walić na masę tak?

Ja bym tak zrobił ;)