grejfrut

Smak MANGO jak dla mnie lipa 10G wypić nawet 500G wody bleee;) grejfrut lepszy:)

[...] 10 Brzuch: Przyciąganie nóg do klatki na TRX 4 x 15 Przyciąganie nóg do klatki siedząc 3 x 10 Jedzenie: 2800 kcal B: 145 W: 260 T: 125 1. pierś z kurczaka, ryż TRENING 2. banan 3. pierś z kurczaka, olej rzepakowy, ryż 4. karkówka, ryż 5. grejfrut, masło orzechowe 6. jajka, smalec, chleb gryczany Zmieniony przez - Lexi_ w dniu 2017-03-22 17:37:55

Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław 1 : 0 Iso Active - grejfrut, mogę pić litrami

Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław 1-2 bcaa xtra, grejfrut dobry w smaku, stosowalem jako pomoc w regeneracji

Mirinda grejfrut super, gasi pragnienie i orzezwia.., juz dawno po sklepach nie widzialem..

jakies warzywa typu ogorek pomidor salata,marchew, oliwk, brokuly, kukurydza, jogurt nat, sosy wasabi itp, wafle ryzowe, pieczywo, budynie, odzywka bialkowa, kielbaska, truskawki, jablka, arbuz, grejfrut, duzo by wymieniac ,cos co najmniej zrujnuje moją sylwetke:) bo slodycze zewszad kusza;PP

Aminkwasow antykatablocznych w zaden spsob nie odczuwam, przynajmniej na diecie na mase. Smak ananas, ochyda. Jezeli chodzi o takie rzeczy to dla mnie tylko Activlab Bcaa Xtra. Lepszy smak, zwlaszcza grejfrut no i jest tez gluta, tylko rozpuszczalnosc gorsza.

Cały grejfrut, zeskrobana tylko żółta skórka, zblendowany do tego mineralka i ksylitol, bleeee ale ma działać a nie smakować %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a289cc32ca084103b12ddf4aa66150bc.jpg

Dieta; 1.płatki owsiane+6jaj w tym(2całe)+ grejfrut 2.ziemniaki+piers kurczaka+brukselka Przed treningiem bcaa+glutamina+creatyna i po treningu tak samo + dodatkowo witamina c 3. Ryż+filet z łososia+ pomidor+ łyżką oleju lnianego 4. 2 kromki chleba razowego + twaróg + łyżką olej lnianego+papryka czerwona 5.2 kromki chleba+ puszka tuńczyka z [...]

[...] apetytu czy przeziębienie, więc jeśli czujesz się źle to polecam ugotować sobie zupę jakąś warzywną czy rosół. Spróbuj też mieszanki 2 łyżki miodu, pół cytryny, i jeden duży grejfrut. Warto też sobię skorzystać z wolnego sobotniego wieczoru jeżeli taki masz i poleżeć w łóżku np. umilając sobie czas na forum :-)). Ja godzine temu odebrałem swoją [...]

dieta: 1. Śniadanie 9.30 : płatki mleko rodzynki grejfrut 2. Przed-treningowy 13.00 : ryż filet z Soli sórówka 3. Po-treningowy I 15.30 : 3 banany 4. Po-treningowy II 16.00: ryż filet z Soli surówka 5. Posiłek: jogurt zupa warzywna ryż 6. Kolacja bułka ciemna oliwa z oliwek twaróg półtłusty Trening: Dziś bardzo intensywny trening bo trwał [...]

[...] Sciaganie drazka do klatkix1 Uginanie ramion x1 (12 pow) Prostowanie x1 (12pow Co do treningu to poszedl bardzo opornie.Strasznie zmeczony sie czulem.Nie dalek rady juz dokonczyc 2 serii siadow i wyciskania.Poprzestalem na 10 pow. Dieta: 1.Jajecznia 5jaj+grejfrut 2.Kurczak+Brokuly 3.Wpc+Banan 4.Kurczak+Brokuly+oliwa 5.JW 6.Twarog +orzechy

[...] jajko sadzone, sałata, papryka) 3. jw., marchewki 4. jajko na miękko z brokułem, krem z dyni 5. filet z indyka z ziemniakami+benecol, brokuł, kalarepka, kalafior, migdały, grejfrut + kurkuma, psyllium husk, ZMA, HGH Night, dużo imbiru i cytryny 12.10.2014 GÓRY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/19022522d7f94c739805c2823aff11a4.png [...]

Omlety z 6 jaj + 30g odżywki białkowe+ migdały + cynamon + owoce(grejfrut, jabłko) których na zdjęciu nie zamieściłem ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a291adc4b85c41f6bd8494a65c6325e9.jpg Omlet z 5 jaj z cynamonem, wiórkami migdałowymi, odżywką białkową 20g + domową konfiturą z jabłek i śliwek [...]

[...] Czekoladowy z Maca 14:30 50g chleb orkiszowy + 70g szynki z Nogi(zaw. mięsa 76%) + 20g pasztet szlachacki + chilli + herbata zielona bez cukru 16:30 Ziemniaki + Kapuśniak z mięskiem + herbata zielona 19:00 2 średnie Banany + BCAA 22:00 Odżywka białkowa + grejfrut + Kawa + omega 3 + witaminy Zmieniony przez - mocnyM w dniu 2013-03-07 00:03:38

Jaki polecacie smak BCAA z Activlab'u, bo podobno wiśnia to tragedia .... Nie zadawaj 2 razy pytania co post... Cytryna, grejfrut OK ;-)

[...] filet 34,9 (samoobsługa) ser żółty gouda 10,9 mozzarella GALBANI 2,88 twaróg klinek 250g 2,19 sałatki RIO MARE z tuńczykiem 5,99 ryż jaśminowy RISANA 4x100g 2,99 banany 2,95 grejfrut czerwony 3,49 mango szt 2,99 rodzina pepsi 2x2L 4,95 woda muszyna 89gr eko/ledi 22-28.10.: karkówka BK 10,99 (22-25.10.) ćwiartki kuraka 3,99 (26-28,10.) makrela [...]

[...] Workout Low Jacks Press Single Arm Lateral Raise/Lunge Firemans Lift x 30 (15 each side) Single Arm Press Lunge DIETA: 1. omlet 3białka + 1 całe jajo + owsiane 50g + grejfrut :P 2. 3 jajka + warzywa 3. pierś + łyżka oleju z oliwek + warzywa 4. jabłko + 20g orzechów włoskich +białko 20g -trening 5. banan + białko 30g Zmieniony przez - [...]

12.01 NIEDZIELA Jestem pod wrażeniem. Nie dość, że zrobiłam dziś trening to moja mama nadal ma zapał do ćwiczeń na piłce. Dziś pokazała klasę i zrobiła nawet 10 minut aero :) Jedzenie: 1. jajko + mleko od krowy z cynamonem + banan 2. Rosół + makaron ryżowy + pietruszka + marchew + ziemniaki + udo z koguta + surówka z marchewki z pomarańczą 3. [...]

[...] jajka, jogurt naturalny, przyprawy) + mleko od krowy + kakao + chleb gryczany 2. Fasolka po bretońsku- duża ilość... mniam 3. Chleb gryczany + ser żółty + kiełbasa domowa + grejfrut Napoje: Kombucha, różne herbaty, herbatka ziołowa, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/038645f7175642979bb6f93200fcc3e1.JPG 02.02 NIEDZIELA Oh jaki cudowny był dzisiaj trening [...]