gra

[...] dostałam opisu rezonansu :-P także szczęście w nieszczęściu. Wczoraj był pierwszy trening po przerwie i od razu żyje się lepiej :-D. Mam nadzieję Rion że u Ciebie wszystko gra, co tam słychać? :-D No to mocno niefajnie :( Mam nadzieję że teraz pomału będziesz wracać na właściwe tory. A tak z ciekawości to co to za fizjoterapeutka w Trójmieście [...]

Sporo też gra dobra technika.. ale tak sobie tłumaczę... %-)

No i lewituje może nawet sama gra :-)

Rip co u Ciebie słychać wszystko gra?

No widzę, że wszędzie jest chodzimy, robimy więc domyślam się, że wżyciu osobistym wszystko gra i jeszcze mieszkanie kupione więc widzę, że sporo zmian pozytywnych w życiu :-))

[...] inaczej, ja akurat jestem w miarę "responsywna" i od razu staram się wdrażać wszystkie poprawki zasugerowane przez trenera, innym trzeba i po 50 razy tłumaczyć, dużą rolę gra tu też mobilność, szybkość, koordynacja. Wiadomo, że jak dostaję na zajęciach 3 rzeczy do poprawki i myślę cały czas, żeby to ogarniać to zaraz od myślenia sypie się [...]

[...] dwa ściśle połączone ze sobą układy: powierzchowny i głęboki. Fizjologiczny przepływ w układzie żylnym przebiega od skóry do wewnątrz kończyny i od stóp do góry, i jest antygrawitacyjny. Działające siły, które przyczyniają się do przepływu krwi można podzielić na dwa rodzaje: siły działające z tyłu (pompa mięśniowa) i siły działające z przodu [...]

Base Week 6 Poniedziałek - jako że dzień wolny a nie miałem za bardzo pomysłu na samotny wieczór wpadło 45' na trenażerze. Usilnie starałem się nie wyjść ze strefy Z1 znaczy recovery i udało się ;) Całość wyszła z avgHr 127, NP 251w Wtorek - trenażer i interwały w ilości dziewięciu na 3 minutowej przerwie. Mało zjadłem, słabo wypocząłem, ciężko [...]

Stolarnia, spacer, stolarnia, trening, stolarnia ... Stolarnia - wyparzyłem i wygiąłem deskę jesionową. Przeznaczenie deski to łuk refleksyjny. Spacer - w ramach cardio pochodziłem z Szanowną Małżonką po krzakach. Cztery kilometry weszły w nogi. Stolarnia - rozpocząłem budowę ławki pod WL. Niestety na ławce Marbo spadam na prawą bądź na lewą [...]

Waga tu nie gra roli bo w 2019 ważyłem mniej i 70 brałem

No i gra! :)

[...] pod siłę :-) Ja zaczynałem od trenowania FBW - na zakresach typowo kulturystycznych. I myślę że to też nie jest zła opcja. Dla chłopaka którego głównym zajęciem była gra w koszykówkę z niedowagą w sumie (przy 180 cm wzrosty ważyłem 63 kg) pójście od razu w trening siłowy nie miałoby sensu. Później zrobiłem przeskok na trening dzielony ale [...]

[...] zajęć stretchingu już nie czułam za bardzo głodu. Graliśmy w Don't Starve i wkręciłam się, więc nie myślałam o jedzeniu, a głód jakoś zabiła cola zero ;) Swoją drogą świetna gra, polecam, ale chyba tylko w tym łatwiejszym trybie rozgrywki, bo w normalnym to bym się wkurzała, że ginę :-D Zajęcia ze stretchingu udane, podobno moje barki już całkiem [...]

Chciałabym sie zapytać "I po co Ci to"? Na siłowni jest czysto, sucho, muzyczka gra, ładne leginsiki nałożysz... Viki, wracaj do sylwetki:) Dojdziesz do siebie przez tydzień?

Nie chce się sprzeczać ale zapewniam, że w bieganiu gra toczy się o długość kroku. Kroku jak najdłuższego i "najniższego" bez podskakiwania i z użyciem stawów skokowych. No i oczywiście utrzymania go przez odpowiedni czas ale to już inna sprawa.

Fans nie wiedzieć czemu słownik próbuje mi notorycznie płeć zmienić. Czasem zapominam poprawić %-) Ja wiem, że zawsze trzymałam się z chłopakami i lepiej mi wychodziła gra w piłkę i chodzenie po drzewach niż zabawa lalkami %-) Jakoś z dziewczynami nie mogłam znaleźć wspólnych tematów %-) Ale żeby od razu płeć zmieniać... ;-) Po wczorajszym [...]

Rozumiem, spodziewałem się presji w grupie "elity". Trzeba się zastanowić czy to gra warta świeczki ;)

Fajnie, że zbadałeś nie tylko cukier, ale i hemoglobinę glikowaną. Szczególnie przy masie jest ważna Hrmoglobine co 2-3 miesiące staram się badać żeby widzieć czy wszytsko gra. No i to dość optymalnie pokazuje na jakim poziomie mamy wrażliwość insulinowa. Dokładnie. Można mieć wysoko cukier a mieć wysoką wrażliwość insulinową. Ja jeszcze robię [...]

[...] przy tej dawce Testa było zawsze z 20 oczek ponad skalę. Chociaż test leci od tyg i być może się skumulowalo się jeszcze. Sam nie wiem ale na pewno powtórzę. Lipidy bez Szału, hdl bez tragedii w sumie jak na okres podstawowy ale ldl bardzo nisko. Poza tym nerki tarczyca i cała reszta gra. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2020-03-25 08:32:36

Fajnie, że zbadałeś nie tylko cukier, ale i hemoglobinę glikowaną. Szczególnie przy masie jest ważna Hrmoglobine co 2-3 miesiące staram się badać żeby widzieć czy wszytsko gra. No i to dość optymalnie pokazuje na jakim poziomie mamy wrażliwość insulinowa.