gotowe

[...] na tym że nie mogę sobie pozwolić na tak długie przygotowywanie posiłków. Przy niektórych na prawdę jest trochę zabawy. Dlatego ograniczyłem i wybrałem po kilka szybkich w przygotowaniu i dodałem. Zmieniać jedynie co to zmieniłem zamiast warzyw jak były osobno np. marchew, brokuły itd to dałem gotowe warzywa na patelnie. Reszty nie ruszałem

[...] że jak będziesz pracował to co ...będziesz miał więcej czasu..? Większość z nas z długim stażem zap po 8-12h + rodzina dzieciaki (pomijam TomQ-MAG bo on je w Makdonaldzie gotowe potrawy %-)) Myślisz, że jest luz... Zap jeszcze większy i to z roku na rok coraz gorzej a mimo to się trenuje i malina. Im szybciej to zatrybisz i wejdzie Ci w krew [...]

Bluzy i spodnie gotowe jutro nadruki i hafty fajny kolor? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0bff54c816f3442394b70633f6501ceb.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b5ffb86073da48c4a28fe2e702452bda.jpg

Napisali Ci inni użytkownicy wcześniej że lepiej byś sobie sam zrobił. Jak już szukasz gotowe kup mix sałat w folii + wedzony łosoś i masz danie ...

Jeśli chodzi o szybkie i gotowe rozwiązania - polecamy: http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdr.

Czy gotowe odżywki potreningowe to dobre rozwiązanie ? przykład: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html - czy polecacie którąś konkretną dobrą jakościowo i z dobrym stosunkiem cena/jakość ? Czy lepiej oddzielnie carbo i WPI? przykład: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html + [...]

wystarczy chwila dłużej w kuchni i gotowe :) ps. Mimo wczorajszego podbicia kcal dziś waga o kolejne 0,3/0,4kg mniejsza niż ostatnim razem

Przepraszam Doris Już pisze:Tarkujesz cukinie na tarce,później ja odciskasz z soku i zostawiasz miąższ.DO cukini dodałem zmielone płatki owsiane,6białek jaj,pieprz,sól,bazylia.Taka wyrobiona mase wylewam na papier do pieczenia spryskany PAMEM i formuje placek jak na pizze.Wstawiam do piekarnika (180 stopni 10-15min)wyjmuje podpieczony [...]

albo soczewicowe wersja na ostro- tak samo, gotujesz, beltasz z jajem, dodajesz przyprawy (np curry fajnie pasuje), pieczesz 10 min i gotowe :)

na patelni grillowej sól/pieprz i gotowe 8-)

[...] SUPLEMENTACJA: -witaminy -suple około treningowe Dzisiaj ciężki dzień, od rana robota układanie drewna, zdjęcie przedstawia 1/3 może 1/2 tego co było \-), szybka wbita do domu szama i na trening, teraz trochę nauki a jutro do szkoły. Mam już zdjęcia na podsumowanie pewnie na jutro będzie gotowe.POZDRO!|-O http://i59.tinypic.com/347iphe.jpg

[...] Kolacja tuńczyk/jajecznica warzywa, ser biały. Kołem ratunkowym będą typowe "kanapeczki" lekkie ale chciałbym ich uniknąć a na chwilę obecną na jakiś czas mam posiłki gotowe do wkładania w dietę ale wiadomą sprawą jest że długo na identycznych daniach się nie przetrwa a przynajmniej ja mam ten problem dlatego na bieżąco wyszukuje ciekawych [...]

Masz gotowe treningi art pod tytułem pierwszy rok treningów wszystko dokładnie rozpisane

[...] ROZPUSZCZALNOŚĆ - mimo iż zawsze lekka warstwa powierzchniowa zostawała na roztworze tego suplementu, to oczywiście w niczym nie przeszkadzał. Kilka ruchów szejkerem i było gotowe. Ze względu na tę warstwę moja OCENA: 8/10 3) ZAPACH - na początku (po otwarciu wieczka) był zapach takiej paszy - co relacjonowałem na początku. Z każdym kolejnym [...]

ta pogoda jest najgorsza ...;/ raz zimno raz cieplej i gotowe !! takze zdrowia :-))

Dyplomy też gotowe. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ec0d6bef5be4e1cbf20f116b7571890.jpg

[...] : Breakfast - idealne dla kogoś kto musi wstać i szybko wyjść z domu a nie ma czasu na stanie i pichcenie w garach śniadania. Proste 4 machnięcia (BEZ SITKA!!!) shakerem i gotowe. Smaki : Owoce leśne , Jogurt Wiśnia, Czekolada - genialne smaki które mi bardzo przypadły do gustu. Żona miała do mnie pretensje że wstaje i biegiem do kuchni robić [...]

ale taka pogda jest najgorsza,zdradliwa,niby cieplo,Ty sie rozgrzejesz a tu nagle sipu wiaterek i gotowe,wiesz,ja to juz dmucham na zimne:D tydzien treningu w plecy:/

[...] braknie, ale wiem ze masz zamiar w najblizszym czasie cos ułożyć Ułożenie to jest żaden problem, posiedzieć trochę na necie, pododawać rzeczy do dzienników żywieniowych i gotowe! Tylko problem będzie z trzymaniem tej diety, więc nie zamierzam się spieszyć. Pewnie do końca stycznia zejdzie mi dochodzenie do czegoś sensownego ale liczę się z [...]

że wiesz wpadasz do domu a tam wszystko gotowe już czeka na Ciebie %-) wigilia z gośćmi hotelowymi to tak niezbyt, ale z chęcią np. po świętach gdzieś wyjechać do 6 stycznia to fajny pomysł ;)