gotowanie

[...] 70x10 chyt juz mega słabo na końcu wiosła lecą paski w nastepnym tygodniu 2 rozpietki + wyc dolny +1 +5 9x15 60x15 9x15 60x15 9x15 60x15 Od kwietnia biore się bardziej w garść wkendy bede miał wolne więc dojdą aero i bede mial wiecej czasu na gotowanie, puki co musze jakoś 1,5 miecha wytrzymać jakoś . Waga idzie w góre robią mi sie boczki :-)

PODSUMOWANIE 2 DNIA Dieta: Dzisiaj było większe gotowanie w moim wykonaniu.Sałatka z gyrosa w wersji low carb,Sernik low carb,który włanie się studzi.Podsumowując dieta jest trzymana cały dzień. Trening: Dzisiaj był 1 dzień treningu na siłowni tak jak wspominałem na początku dziennika było to klasyczne Fbw.Już czuje że jutro będą zakwasy:)

orvokki pieczenie jest zdrowsze owszem pod warunkiem ze mięso nie jest poddane działaniu wysokiej temperatury bo to nie tłuszcz jest winny "niezdrowemu efektowny smażenia" jak sie powszechnie uważa ale wysoka temperatura, wiece nie ma znaczenia czy smażysz bez czy z tłuszczem, czy grillujesz zawsze tworzą sie niebezpieczne związki , Gotowanie i [...]

[...] 1672 kcal: B-114g W-143g T-64g Warzywa: ogórek zielony,rzodkiewka, pieczarki Dodatkowo: Kwas foliowy, Witamina D3, Maglek B6, Glucophage XR 500 DNT dziś sprzątanie, gotowanie + wypad do mamy... 09.02.2014 Dzień 18/Tydzień 3 Miska:http://potreningu.pl/profil/megan713# /date/2014-02-09 1661 kcal: B-118g W-155g T-66g Warzywa: ogórek [...]

10.02.2014 DT miska 150/80/180 1960 kcal b: 151 g (30%) ww: 179 g (35%) tł: 79 g (35%) I - owsianka, jajka sadzone, jabłko II - pomidorowa ze schabem i owsianymi III - kawałek jabłka z cheddarem trening (whey+truskawki po) IV - serca z ziemniakami V - łosoś zapiekany z cheddarem i kaszą gryczaną, kokosowy suple: lizyna napoje: woda 2l, kawa x2, [...]

Wszystko można w 10 min zrobić. Owsianka 4-5 min gotowanie, omlet 3-4min smazenie, sałatka skroic warzywa, wrzucic jakis serek wiejski 3 min+kobite nadziać na szybko po śniadaniu %-) chyba że drożdżówkę chcesz piec z rana to juz gorzej z czasem bedzie

gotowanie co do sekundy

Jakby był w Łodzi, to by Cie już szkolił. Nie wiem co miałeś na myśli. Zapewne szkolenie z bezpieczenstwa bhp, oraz gotowanie miał na myśli %-)

Jakby był w Łodzi, to by Cie już szkolił. Nie wiem co miałeś na myśli. Zapewne szkolenie z bezpieczenstwa bhp, oraz gotowanie miał na myśli %-) Po dzisiejszym przegięciu na szkoleniu, nie doszukuje sie nigdzie podwojnego dna i powiedzmy ze uwierzyłam %-)

Jakby był w Łodzi, to by Cie już szkolił. Nie wiem co miałeś na myśli. Zapewne szkolenie z bezpieczenstwa bhp, oraz gotowanie miał na myśli %-) Po dzisiejszym przegięciu na szkoleniu, nie doszukuje sie nigdzie podwojnego dna i powiedzmy ze uwierzyłam %-) No gotować %-)

pora na gulasz z wolowinka, niestety z wegli tylko bulki.. nie bylo mocy wczoraj wieczorem na gotowanie juz

ale co czitka, jak co jest? czy zdrowa? IMO nie mniej niz zwykle gotowanie z tym, ze proces odwrócony czyli gotuje od środka na zewnątrz, co wpływa na smak jedzenia negatywnie, ale to ze jest inne po obróbce takiej niz klasycznej niczego nie dowodzi jeszcze czy szkodzi ,A czy promieniuje? tak tak samo jak promieniują gniazdka, nasze telefony, [...]

Co nam daje taki wolnowar? Oprócz tego, jak wyczytałam, że można sobie wstawić gotowanie i wyjść.

gotowanie na parze chyba też jest takie dobre? smak jest zdecydowanie intensywniejszy, szczególnie warzyw;)

Grekar skad ty bierzesz te wszystkie pomysly na gotowanie

gotowanie roznych rodzajow kasz

Przy kolejnej próbie spróbuję dusić o wiele dłużej, ale to zostawie sobie na weekend, bo w tygodniu nie mam zbytnio tyle czasu na gotowanie ;)

[...] robi się taki suchy ale jak go lekko zamarynujesz w oliwie to daje rade w ostateczności sos po ugotowaniu i tez daje rade. Warzywa moim zdaniem maja lepszy smak. Generalnie słyszy sie, że gotowanie na parze jest zdrowsze nie wiem ile w tym prawdy ale ja gotuję na parze, pieke, gotuje w wodzie, griluje. Parowar to traktuje jako urozmaicenie

[...] Oj czuć. Z oderwaniem pięt jest to całkiem inne ćwiczenie - mało w nim pressa (przynajmniej w moim wydaniu). Bez odrywania pięt uzyskujemy tylko moment startowy - jakąś 1/3 ruchu, a pozostałe 2/3 wyciskamy. Z owsianką - jakoś sobie ubzdurałem, że to wysoka temperatura (gotowanie/pieczenie) podnosi IG, a to w ogóle nie o to chodziło.. Ech..

a gotowanie mi coraz lepiej wychodzi :-). nie ma żony, nie ma dziewczyny singiel pełną gębą %-) Zmieniony przez - chudy83 w dniu 2014-02-20 15:36:40