sprawa jest zamknieta jest to pojecie ogolne ! jednakze piszac o danym temacie nie trzeba pisac hiperplazja tkanki mięsniowej z reszta www.google.pl wpisz hiperplazja - przerost organu tkanki trzewi cos takiego bedzie rozumiesz- masz przepis na ciasto to napisane mąka, a nie jaka mąka bo wiadomoze do ciasta razowej sie zwyczajowo nie dodaje [...]
moim zdaniem brzuch powinno sie ćwiczyć co 2 dni..bo brzuch to tak jak inne mięśnie potrzebują odpoczynku ja teraz systematycznie robie to : http://video.google.pl/videoplay?docid=-7368105863096805454&q=abs&total=14101&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=9
[...] temat http://www.sfd.pl/czy_nadmierne_...._cz_II-t348193.html i jemu pokrewne , autorstwa marka.c dokladniejsze informacje o tym ile masz jakich tluszczy oraz duza pomoc w ukladaniu tego wszystkiego uzyskasz w programie "dziennik posiłków" wpisz w google, znajdziesz wysilek- silowania 3x/tydz + aero 3x/tydz. starcza w zupelnosci
po 11 - obiad ok 2h przed treningiem - ok, olej jogurt, banana-dwa daj ok 30 min przed treningiem. po 12 - pierś gotowana/grillowana/pieczona... po 13 - wpisz w google "dziennik posiłków Vitalmax" po 14 - poczytaj posty podwieszone. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-11-12 20:59:00
[...] ze nigdy sie niepoddaje walczy do upadlego i gdy nawet ma zwyciestwo w kieszeni chce pokazac ze jest najlepszy.Mariusz jest nietylko silny i szybki ale takze mily i sympatyczny. 5.http://video.google.pl/videoplay?docid=-4514611732544696807&q=genre%3Acomedy+strongman&total=315&start=30&num=10&so=0&type=search&plindex=5
Bede odpowiadal szczerze bez szukania odpowiedzi w google.pl TRENING: czy wiesz co oznacza pojecie "periodyzacja treningu" ? -Nie wiem czy stosowales na treningu metody serii łączonych, powtórzen połowicznych lub gigant-serii?- Tak stosowalem i wiem co to jest czy wiesz jakie funkcje ruchowe wykonuje biceps? Wiem czy wiesz czym sie [...]
Munczakiem? Chyba chodzi Ci o nunchaku. Użyj wyszukiwarki i przejrzyj forum, było już trochę takich tematów. Poza tym istnieje jeszcze google. Nie mówiąc o fakcie, że taki trening raczej niewiele Ci da-poza nauką robienia efektownego "freestyle'a".