gold

a co powiecie na HI TEC WHEY C-6?? Myslałem też nad FITNESS AUTHORITY Gold Whey Protein Isolate ale cena mnie lekko dobiła - 230zl za 2kg :(

Dzień 3 Trening Off - lekka regeneracja. Lekka bo w robocie nie ma lekko. Doms'y na klacie i grzbiecie mocne. Jutro trening barków i ramion :) Suplementacja - Creatine Xplode: 4gr przed śniadaniem, 4gr po posiłku 3 - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do 3 posiłku - Gold Omega 3: 3kaps do ostatniego posiłku zapomniałem z rana jak wstałem wziąć [...]

Najlepsza odżywka jaką jadłem, białko wołowe robi swoje :) za 2088g zapłaciłem 169 zł więc warto. Testowałem tylko smak czekoladowy i jest pycha :) jedynie Whey gold standard o smaku milk chocolate może się z nim równać. Rozpuszczalność bardzo dobra.

Dzień dobry :-) Najpierw brakujący wpis 13 czerwca 2012 MISKA Rozkład: 130B/70T/130W Warzywa: ogórek zielony, pomidor, czosnek, sałata, natka pietruszki Napoje: woda ok. 1,5L, kawa, herbata zielona. Suplementy: magnes, Omega 3 Gold (olimp) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e8badc430a874e8a89e6983a7f128f20.png Active: Marszobiegi - 30 min Interwaly - wiosło [...]

Witam proszę o ocenę cyklu. Z czym przesadziłem, co wymienić - oczywiście chodzi o naprawdę dobry, mocny cykl na dużo czystego mięcha po długiej redukcji. - jeżeli damy rade zejść z ceną, albo są tu rzeczy kompletnie do wywalenia to PROSZĘ O NAPRAWDĘ NAWET KRYTYCZNE SUGESTIE wobec tej rozpiski. planowane do zakupienia: UNIVERSAL Animal M-Stak 21 [...]

UNIVERSAL Animal M-Stak 21 saszetek wywal MULTIPOWER Professional Amino Whey 300 tab. czy UNIVERSAL Amino 2700 350 tab. a może wogóle odpuścić ? wywal OLIMP BCAA Mega Caps 30 kap. - Blister - w sumie 900kapsów FITNESS AUTHORITY Xtreme Creatine 500 g OLIMP Taurine Mega Caps 120 kap. nie jestem przekonany wywal FITNESS AUTHORITY Xtreme Glutamine 500 [...]

Dzień 3 Dzień zleciał w miarę szybko, spokojnie na dvpsku usiadłem dopiero ok 20:30... Trening Wyciskanie sztangielkami siedząc rampa 15 10x15/12x15/15x15/17x15 Unoszenie sztangielkami przodem 2x25 5x25/5x25 Unoszenie sztangielkami bokiem 3x20 5x20/5x20/5x20 unoszenie bokiem w opadzie 5x15 5kgx15/5x15/5x15/5x15/5x15 Francuskie wyciskanie leżąc za [...]

Cykl 7 Wypiski 15.06.2012, tydzień 8, DT Miska założenia: ? + woda min. 2,0l 1. truskawki, mleko kokosowe, trec isolate, jajko surowe 2. truskawki, mleko kokosowe, trec isolate, jajko surowe 3. łosoś wędzony, dorsz wędzony, awokado, pekinka, ogórek, rzodkiew, ***Trening *** 4.trec isolate,oliwa,warzywa, truskawki znów niedojadłam; ledwie tego [...]

UNIVERSAL Animal M-Stak 21 saszetek wywal MULTIPOWER Professional Amino Whey 300 tab. czy UNIVERSAL Amino 2700 350 tab. a może wogóle odpuścić ? wywal OLIMP BCAA Mega Caps 30 kap. - Blister - w sumie 900kapsów FITNESS AUTHORITY Xtreme Creatine 500 g OLIMP Taurine Mega Caps 120 kap. nie jestem przekonany wywal FITNESS AUTHORITY Xtreme Glutamine 500 [...]

Dzień 5 Dzień na plus w robocie trochę się nanosiłem ale minęło szybko. Trening 4.Nogi Przysiady ze sztangą na barkach rampa 12 40x12/45x12/45x12/50x12/55x12/60x12 Wykroki w miejscu 3x15 (na każdą nogę) 30x15/35x15/35x15 Syzyfki 5x15 ccx15/ccx15/ccx15/ccx15/ccx15 Wyprosty nóg siedząc 4x20 22x14 + 19x4 / 19x14 + 16x4 / 16x14 + 13x2 / 13x14 Żuraw [...]

Najtaniej wychodzi proch rx gold i uns,,,Hiteca bardzo dobre bcaa,,1gram na 10 kg ciala policzyc nie umiesz?

Dzięki wielki lecz powiedz mi coś więcej o tych witaminach , mniej więcej jaki produkt kupić. Mam rozumiec że omege3 zwykłą czy gold ? ;)

Mass, nic się nie stało. :-D Białoruś, Ukraina - były kiedyś polskie ziemi. Po wojnie bardzo dużo polskich rodzin dostała szanse przeprowadzi do obecnej Polski. Niektórym się udało, część musiała pozostać. Wśród tych ostatnich była rodzina mojej babci. Mieli swoje gospodarstwo, zapewniony byt. A akurat w momencie jak był transport do Polski, [...]

Dzień 6 Dzień bez treningu, małe zakupy, potem mecz juniorów górnika w MP oglądnąłem,a teraz Polaczki ;p Trening Off - leń totalny ;p jutro klata Suplementacja - Creatine Xplode: 4gr 30 min przed śniadaniem, 4gr do ostatniego posiłku - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do ostatniego posiłku - Gold Omega 3: 3kaps do ostatniego posiłku Dieta Wpadł [...]

Witam forumowiczów:) Moja sytuacja wygląda następująco. Rok temu skończyłem trenować hokej i niestety troszke straciłem forme;) Sport uprawiałem można powiedzieć zawodowo bo trenowałem 2-3 razy dziennie. Teraz chce powrócić może nie tyle do starej formy ale nabrać na nowo lepszej sylwetki. Mam 20 lat 172cm wzrostu i waże okolo 90kg( gdy trenowałem [...]

Wiek :20 Waga :91 Wzrost :172 Staż treningowy: 10 lat z przerwą przez ostani rok Obwód pasa: 91 Obwód klaty:107 Obwód uda:60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): hokej przez 10 lat 2-3 razy dziennie(2 treningi na lodzie, pare razy w tyg siłownia) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

gold zdecydowanie najlepiej wychodzi

Panowie. Jak brać BCAA. Chce kupić na próbe RX Gold BCAA albo odrazu rzucić sie na Mega Capsy Olimpa, nie wiem co lepsze. Cwicze na siłowni i chce budować mase mięsniowa. Jednoczesnie trenuje triathlon. Jakbyście polecali dawkować BCAA i które lepsze w moim przypadku? Planowałem dodawać je do izotonika, wody którą pije podczas treningów [...]

[...] za odp, jesli chodzi o suplementacje to rano daje ~2-3g witaminy C, w porze lunchu witaminy i minerały popularnej firmy a po rybce wieczorem daje jedna kapsulke omega3 gold (tej samej firmy, sorry za reklame) ale faktycznie zwracam uwage na stosunek o3/o6 ze wzgledu na problemy ze stanami zapalnymi w przeszlosci, takze majonez jednak sobie [...]

Dzień 7 & 8 Wypiska łączona z dwóch dni 17 i 18.06. W niedziele mi się nie chciało i jakoś tak zapomniałem o tym xD Dni na plus, treningi zayebiste ! Trening Dzień 7: Rano: basen 12 długości spokojnym tempem(oczywiście z odpoczynkiem xD) + masaż biczami wodnymi ;p po południu: Wyciskanie hantli skos góra 12x12/15x12/17x12/20x12 [...]