gluten

[...] ja tak by była cacy, inykpole makarony itp aut z diety, wprowadz ryz moze być biały kasze, jeżli możesz strączkowe (nie wiem jak reagujesz) W ogóle najlepiej na razie cały gluten wywalić, ale zmuszać nie będę. Kup enzymy trawienne i bakterie jelitowe, więcej wątroby ryb czy zwierząt owoce jako zródło ww w ilosci max 2 dziennie lub cały kubek [...]

[...] i okazało się, że jestem trochę uczulona na… pomidory %-) W życiu bym o tym na to nie wpadła. Ale ważniejsze jest chyba to, że testy nie wykazały żadnej reakcji na gluten. Sprawdzana była mąka zarówno pszenna, jak i żytnia. To myślę bardzo dobre wieści. W związku z tym chciałabym zapytać Szefowej, czy to ma jakiś wpływ na moją dalszą [...]

Cześć, też zmagam się z chorobą tarczycy, prawdopodobnie hashi. Możesz czasami zajrzeć :) Do Ciebie będę zaglądać. Ja mam zalecone wywalić nabiał i gluten a Ty?

[...] A w dalszej perspektywie przegląd totalny hormonów, żeby sprawdzić, czy nie jest coś na rzeczy z PCO. Pytałam się, czy mam coś zmienić w diecie (ten nieszczęsny gluten), doktor powiedziała, że nie, że nie wpływa bezpośrednio na tarczycę - ale to chyba chodzi o to, że ogólnie nasila procesy zapalne w organizmie. Czy powinnam zrobić [...]

no tak tylko dziwi mnie ,że teraz mi to wychodzi jak przez tyle lat jadłam gluten i absolutnie nic mi nie było żadnych biegunek, teraz dopiero jak mam ścisłą dietę to takie rzeczy wychodzą. Muszę to zbadać ale tu u mnie w mieścinie nie ma dobrego lekarza niestety i obawiam się,że laczyli by mnie na co innego.. Obli powiedz mi jeszcze jak z tymi [...]

ale piękne tory! :) i super spadki, nawet w łydkach! Gratuluję. Zawsze podziwiam osoby nie jedzące nabiału i glutenu, nabiał łatwo wykluczyć ale gluten już trudniej..

[...] a przynajmniej margines fałszu jest spory. Kiedyś słuchałam podcastu z Dominika Gier, ona robiła badania z kobietami z hashi -wyszło że chyba z 80-90% nie toleruje kilku produktów z diety, oczywiście najczęściej gluten, mleko, jaja... W sumie racja - komuś trzeba ufać a może jak już się bardziej zgadalyscie to nie będzie Cię na przyszłość zbywac

Pytanie z innej beczki Wojtku. Wiem ze dluzszy czas odzywiasz sie unikajac glutenu i z tad moje pytanie, napisal bys na jakich produktach aktualnie bazujesz a ktore w twoim przypadku sie nie sprawdzily? Podejrzewam u siebie nietolerancje glutenu ale wiecej bede wiedzial po wizycie u specjalisty, skierowanie juz mam ale mimo to chcialbym na wlasna [...]

[...] różnie bywa. U mnie najlepiej sprawdza się biały ryż i gotowane miąsko Mam za niedługo kolejną wizytę u gastrologa i będzie mi chyba robić badania czy nie mam uczulenia na gluten, bo to też bierze pod uwagę. Póki co, wykonałem wszystkie badania które zlecił w laboratorium, usg i wszystko jest świetnie, wyniki idealne. Właśnie wsunąłem 2 posiłek [...]

[...] zmęczenia OUN. Wydaje mi się również, że odrobinę poprawiłam wyniki siłowe i wytrzymałość - zyskując energię. Wykluczenie produktów przetworzonych pozwoliło mi zredukować gluten w diecie do minimum, który nie wnosił niczego dobrego, a jedynie mógł siać niepożądane spustoszenie. Wyzbycie się laktozy skutkowało pozbyciem się uczucia wzdęcia, a [...]

[...] się najedzona, nie żeby było mi przykro :-P. Plus taki, że czuję się bardzo dobrze, ani pół wzdęcia a zawsze była masakra, szczególnie gdy odżywiałam się "zdrowo". Może to gluten? Testy trwają. Trening Trening z piłką dla początkujących by Olbi plus rozgrzewka i kardio po siłowym - Insanity Pure cardio (do odcięcia prądu). [...]

[...] Co do zachcianek, to ja dziś jedną spełniłam- upiekłam ciasto by Okrasa z modyfikacją dla ladies: z kaszy jaglanej, jabłek marchwi, jaj, twarogu i żurawiny. Posłodziłam odrobiną stewii, na wierzch owsiane i plasterki jabłek oraz cynamon: wyszło coś a'la ciasto-posiłek, jadalne, nawet dość smaczne i co najważniejsze czyste i gluten free ;-)

Pięknie Ci spada :0 rzucam ten gluten! zmotywowałaś mnie, w ogóle chyba zacznę od Ciebie ściągać miski .. hihi, bo u mnie to cegła w głowie w tym temacie. podziwiam!

[...] - bo to nie proszek ale naturalna kiszonka owocowa z probiotykami. Kolejność zawsze musi być taka: 1. eliminacja - czynników drażniących na uszkodzona sluzówkę (często gluten laktoza), dieta lekko strawna 2. regeneracja - preparaty izolujac sluzówke przed rozkąłdanym jedzneie, toksynami bakteri i własnymi enzymami 3. odbudowa flowy [...]

Na szczęście nie muszę, bo mi gluten nie straszny %-) No to teraz masz nie lada zadanie... A mleko migdałowe?

Heh dzięki Jarlaxe :-) Glutenu całkiem nie unikam, raczej pszenicy staram się jeść jak najmniej. Zbyt lubię płatki owsiane żeby całkiem gluten wyeliminować. Aczkolwiek nie jem go zbyt wiele. Kanapek nie jem już wcale. Czasem jakaś bułka przy hamburgerze wpadnie. Tą do lacrosse zakupię i sprawdzę, aczkolwiek ta moja też dobrze się sprawdza. Jest [...]

[...] nie przekraczający normy). Norma w laboratorium u mnie była 0,27-4,2. Czytałam też o objawach niedoczynności itp. i nie mam chyba żadnych typowych. Poza tym, że niestety gluten i laktoza źle leżą mi na żołądku, mam na myśli większe ilości. Wzdyma mnie i brzuch boli. Ale to może być po prostu jakaś nadwrażliwości i tyle ;-) Jednak myślę, że [...]

Trochę offtopic, a może nie. Jakie odżywki polecacie, w których składzie nie znajdują się jaja,gluten and laktoza? Podeślijcie linki na priv albo tutaj (wedle uznania) będę wdzięczny :)

Witam, podłączam się pod pytanie dotyczące odżywki, którą polecacie dla osób eliminujących laktozę i gluten. O hydrolizat bialka z firmy ultimate kiedyś miałam, nie wiem czy na sfd też mają w sklepie. Ale na pewno dasz radę znaleźć odpowiednik u nas. Ale ceny mają spore...

Jeśli masz zespół jelita wrażliwego to ważna jest obserwacja organizmu i eliminowanie pokarmów, które Ci ewidentnie szkodzą. Jeśli w Twoim przypadku jest to gluten (a wg tego, co piszesz, tak jest), to warto jednak się tej diety bez glutenu i nabiału nadal trzymać.