[...] i w ich przypadku to nie białko jest głównym winowajca ale fakt ze białko z ww tworzy cząstki ktore moga stac si eproblemem dla nerek i de facto to ww. uwazam po prostu ze gluten dobrze bys odstawiła jako substancje ktora najczęsciej wywoluje stany zapalne zwiazane z nietolerancja jezli ktos ma problemy zdrowotne musi podjąc drastyczniejsze [...]
wyzej dociagnij do 1500kcal :-)) opieraj diete o ryby pełnomorskie i ograniczaj owoce to wywal gluten i mozesz ziemniaki, kasze, owies nie idziesz w kierunu Paleo nie przy twojej dolegliwości
[...] nogi raczej takie posostaną. Za to jak dobudujesz troche górę i wyrzeźbisz sie lekko to uda sie uzyskac sylwetkę X :-)) Jaki sport uprawiałaś wyczynowo? 1700kcal jest ok, Zostań przy tym rozkładzie ale licz warzywa i prosze by jak najwiecej z tego było warzyw krzyzowych Na razie zboza zawierające gluten oddstaw, to dla twojego PCOS jest wazne