gluten

[...] jak białka :-) IX Tydzień Redukcji /SFD/2019/9/8/47604af1e0944c9c96b044d8cedf2375.jpg I pięknie ! Mega zadowolony byłem rano w sobotę, jak zrobiłem pomiary. Wywaliłem gluten, mleko i odżywkę białkową w tym tygodniu, jednak pokrzywka dalej wyskakuje. Daję na wstrzymanie z odżywką i glutenem na pewno na cały okres redukcji, bo śmiało mogę to [...]

Niestety wynik na boreliozę wyszedł pozytywny, czyli tak pokrzywka to był prawdopodobnie "rumień wędrujący" co nie wyklucza nadwrażliwości na gluten. Dobrze, że udało się wykryć we wczesnym stadium. Odstawiłem antybiotyk, za miesiąc mam ponownie wykonać badanie na boreliozę i próby wątrobowe. Pechowy jestem, jednak inny mają większe nieszczęścia, [...]

[...] A tymczasem krótka relacja z ostatniego okresu :) : Po wyjściu ze szpitala czytałam trochę o PCOS i próbowałam wyciągnąć jakieś wnioski. Postanowiłam wyeliminować z diety gluten. Oprócz tego EKSPERYMENTALNIE zmieniłam rozkład BTW tak, że ujęłam węgli na rzecz tłuszczy (długo przerabiałam już 30/30/40 i efekty nie były powalające więc [...]

Dziękuję, że pytasz. Fajnie wiedzieć, że chociaż ktoś pamięta };-) Cały czas podpatruję Wasze dzienniki A co do Twojego pytania Trochę to śmieszne, bo powtórka z rozrywki po dźwignięciu głupiego garnka z balkonu. Załatwiłam prądy i krioterapię na lędźwia co na prawdę pomogło. Miska jak kryształ, ani jednego śmiecia, mimo że piekłam tort i [...]

[...] miski, a mi to bardzo odpowiadało. Podobało mi sie takie podejście do jedzenia, bez spiny, zdrowo i do syta. :-)) Chętnie bym nie liczyła wcale, może kiedyś...8-) + 1/3 bezglutenowej pizzy z tortownicy - wizyta u koleżanki z alergią na gluten ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ad805ebe95a414aa0aad92c5881e871.png Ach no i zrobiłam pomiary, ale wrzuce [...]

a nieee zadnego glutenu na razie nie... czemu gluten ma urozmaicac,? jeste wiele innych mozliwosci jedzenia, 6 miesiecy bz glutenu musisz przebolec , dasz rade trzeba tu odczekac a przeciez leczymy wiec to trwa wiecej niz pare dni, niestety i nie dorabiaj teorii do rzeczy %-) bo jezli chodzi o "domaganie sie" to raczej twoja glowa a nie organizm [...]

jak chcez na powaznie sprawdzic gluten to musisz na pzynajmniej 5 miesiecy go wyeliminowac calkowiecie

Ja nie jem glutenu już jakiś czas i jest ok.Nauczyłam się zastępować go innymi mąkami.Samopoczucie całkiem inne.Nie wiem czy to jego zasługa ale prawdopodobnie tak ponieważ po diecie antyzapalnej wprowadziłam wszystko oprócz orzechów które mnie uczuliły i nic się nie działo.Także może to być gluten.Spróbu -różnicę powinnaś poczuć szybko.

Tolka a powiedz mi jeszcze, czy płatki owsiane mają gluten, bo w internecie są sprzeczne informacje na ten temat?

ale masz zwalona tarczyce czyli jednak cos nei tak, to nie jest tak ze kazdy ma kłopoty trawienne bo jest nadwrazliwy na gluten, małe problemy nei objawiaja si eod razu objawiaja sie w czasie nastu lat. Nie zaszkodzi zrobic odwyk od glutenu ale nie musisz koniecznie.

[...] ryby, jajka, rośliny strączkowe Źródła węglowodanów: brązowy ryż, kasza gryczana, jaglana, quinoa, owoce Źródła tłuszczy: olej kokosowy, oliwa, orzechy, awokado Ograniczam gluten. TRENING Poniedziałek - siłowy dół+ Crossfit Wtorek - siłowy góra + aero Środa - Crossfit + aero Czwartek - siłowy dół+aero Piątek - wolne- ewentualnie- rower, [...]

[...] jak głupia. Brzuch urósł. Źle się czuję. Endo przepisał badania. Niestety tylko TSH wyn. 1,950 zakr. 0,270-4,2), glukozę (wyn. 78, zakr. 70-99) i insulinę (wyn. 8,9 zakr. 2,6-24,9) a kolejna wizyta dopiero za dwa miesiące chyba że uda mi się wcześniej upolować termin. Od poniedziałku odstawiam nabiał na dwa tygodnie a potem sprawdzę gluten.

[...] będę chciała rozwijać się dla siebie w tym temacie i próbować nowych rzeczy. Tak naprawdę dopiero od jakiegoś 1,5 miesiąca czuję że działam tak jak powinnam. Odstawiłam gluten, ograniczyłam nabiał. Dzięki temu mam całkiem nowy komfort życia. Serio. Biorąc pod uwagę tak długi okres czasu efekty mogłyby i powinny być lepsze. Jednak nie karzę [...]

[...] Jako gość jadłam co podano. Aktywność: Sortowanie, składanie i latanie za dwulatką :P Brzuch: Męcząco... gazy i wzdęcia. Biorąc pod uwagę miskę to albo śliwki, albo jednak gluten. Suplementy: mama DHA, ocet jabłkowy, Śniadanie: Jajecznica na szynce + 2 bułki z masłem Przekąska: 2 śliwki Obiad: Spaghettti bolognese z serem Kolacja: Bułka z [...]

[...] taki, że zrobimy z Kebulą jakiś trening we Wrocławiu :D Z jedzeniem pewnie będzie różnie bo bez pudełek tylko jedzenie na mieście. Na szczęście śpimy u cioci, która jest gluten free :D Jedzonka nie wrzucam, bo ostatnio jest powtarzalny schemat: - owsianka z siemieniem lub chia na mleku, z orzechami i jakimś owocem - zupa - mięsko z warzywami [...]

[...] Super miękkie. Do tego sos własny wzbogacony pomidorami. Mniami. Wieczorkiem urodzinowo u Kebuli, więc zamiast kolacji były koreczki i frytki z piekarnika i pyszny tort- gluten free i nie taki słodki. Pyszka Sobota: Oczywiście nie piłam, ale samo to, że wróciłam o wpół do pierwszej spowodowało, że byłam dzisiaj nie do życia. Miałam tyyyyle [...]

[...] , ze taki krótki ...Przydałby się jeszcze tydzień na odpoczynek po odpoczynku. Teraz sprawozdanie: Waga w normie (57,5) ale na obwodach bardzo spuchłam. Na pewno przez gluten ,którego nie dało się uniknąć, przez niewielkie ilości wypijanej wody i co za tym idzie rzadsze wizyty w WC. No i zjadłam kilka lodów, gofra i niestety mnóstwo [...]

Środa - wypiska Miska: - śniadanie - standard ;) - szejk + banan + snickers zielony - wołowina + tika masala + warzywa + ciabatty non gluten - ryż 200g, truskawki 100g, maliny 100g, jagody 50g, odżywka 35g, mandarynka 85g, mleko 40ml, choccapic 50g + twaróg naturalny kremowy Deser był genialny. Mało mięsa jem niestety. Muszę jakoś pokombinować, [...]

[...] mieć nic, sol, żadnych uczuleń itp. Zdrowsze, mniej "zatrute" jedzenie zawsze można wybrać przez rozsądek... A takie rzeczy, jak piszesz - jakieś poważniejsze alergie na rzeczy typu gluten czy nabiał albo jakieś pyłki, to już w ogóle przechlapane. Człowiek ma ręce i nogi, ale czuje się, jak kaleka na tle innych. Odporny organizm to skarb.

[...] Do sałatek również. Do płatków owsianych dodaj jajko i usmaż placki. Do owoców nie widzę sensu. Możesz czasami do mnie zajrzeć - mam odstawiony nabiał i gluten. Trzeb spiąć poślady i nie narzekać tylko brać się do roboty. Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-07-08 20:43:12 Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-07-08 [...]