glutamine

Załóżmy więc, że biorę -glutaminę -carbo -isostar Jak to teraz dawkować, co lać (sypać) do bidonu? Czy np. glutamina przed i po jeździe, Carbo w trakcie powiedzmy 1l, reszta isostar?

[...] wsuwac kakao z MAKRO, zreszta ogolnie w sklepach nie sprzedaja bialka Ovopolu i dlatego twierdza ze jest do bani. Fabian zawiodl sie np na produktach Treca, wsuwal kreatyne glutamine i cos tam jeszcze a jest bardzooooo duzo osób ktore uwazaja treca za bardzo dobra marke i tak mozna byloby bez konca wypisywac przykladow, moze jestem uczulony na [...]

VLAD jest ok. Ja tylko odebrałem wątek o "Czesiu" jako aluzję do mniej znanych firm, w tym SNI. Nie należy tego odbierać, jako obrony SNI (znam tylko ich glutaminę ,która jest zresztą porządnej jakośći).

Jak nie masz problemów z tłuszczem to ja bbym zapodał gainera Olimpu jeśli chbodzi o glutaminę to dobra jest Ultimate Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Biexi

zamiast ALC kup L-glutamine np. treca jest teraz na nia promocja i za 400g płacisz 89zł! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

Kreatyny nie bierz, ale glutamine jak najbardziej. Doradca w dziale suplementacja

Wszystkie białka zawierają kwas glutaminowy, a przez to i glutaminę. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

W proszku wychodzi najtaniej, ja polecam glutamine Ultimate. Glutamina bezpośrednia nie wpływa na rozbudowe miesni jednak zakladajac ze podczas intensywnego treningu twoje miesnie ulegna rozpadowi w ilosci 2%, glutamina zapobiegnie rozpadowi 1% miesni natomiast przyrost wyniesie 3%, czyli stosujac glutamine mamy przyrost 2% a bez glutaminy 1%. [...]

Rano i po treningu po 5g a glutamine 10 min po kreatynie Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

Glutamine juz wiem a podobno jak sie bierze kreatyne przed treningiem 30 min to sie ma wiecej sily na treningu o po co brac rano? Misiek

dobra dzieki- jakies bialko i tak jest potrzebne, a ze ktos bierze glutamine nie znaczy ze ma miec nowotwor... ale obawa zawsze bedzie:( mentos

no.. juz chyba nie taka najdrozsza.....;)dobre połazenie cszystej l-glutaminy z peptydem glutaminowym..znakomicie nadaje sie do stosowania przed snem... w ciagu dnia polecam l-glutamine w proszku lub kapsach..olimpa bigger bigger tm

jesli masz kiepska diete to bialko np.ovo, lub serwatke olimpa. jesli dieta jest ok to kup glutamine Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila

Zalezy ile masz kasy ale proponuje kreatyne (Olimp, Ultimate) i mozesz do tego dolozyc glutamine jako antykatabolik. TT bym sobie odpuscil, u ciebie poziom tescia jest jeszcze wyski P.S. Nie kupuj HMB... Pozdrawiam vegas

witam chce wejsc na diete tluszczowa i zastanawiam sie czy hmb moge brac jako antykatabolik? A moze glutamine? zastanawialem sie nad mieszaniem tluszczow roslinnych i zwiezecych czytalem gdzies na forum ze nie jest to dobry pomysl co wy na to? myslalem o diecie zlozonej iersi z kurczaka i oleju lnianym ale za malo informacji znalazlem na jej [...]

"chce wejsc na diete tluszczowa i zastanawiam sie czy hmb moge brac jako antykatabolik? A moze glutamine? " HMB to bardzo dobry antykatabolik, jednak dosc drogi. Mozesz go stosowac, a co do glutaminy to poczytaj tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100001 "zastanawialem sie nad mieszaniem tluszczow roslinnych i zwiezecych [...]

[...] Aminy. A co do Twojej kretki to bardzo dobry wybór o wiele lepszy niż cytrynian. ps. We wrsześniu planuje bardzo podobny cykl:2x300g kreatyny Ultimate'a 2 kielonu Matrixa L-glutamine treca i aminy Hi tec lub Optimum. Sprzeczność między tym co Tobie poradziłem a tym co sam zakupie jest sam sposób brania kreatyny:10g dni treningowe, 20 g dni [...]

nie wiem czy citrat jest lepszy od mono,ale jak masz do dyspozycji tylko 150zł na miesiąc,to ja na Twoim miejscu wybrałbym monohydrat kreatyny i dokupiłbym np.glutaminę kreatynę bierze się 6tyg.i tyle samo przerwy więc będziesz mógł sobie jeszcze coś dokupić w tym czasie xxxxxl

[...] w judo i powiedzial mi ze diety i tak nie utrzymam ze lepieuj jak bede jadB gainera i bialko, czy to prawda? mam teraz troche kasy i myslalem zeby kupic matrixa olimpu i glutamine, ale nie wiem czy nie lpeiej gainera? bo wegle mozna latwo uzupelnic a bialko nie, to na mase co lepiej bialko i glute czy gainer i glute ?? ps. mam mozliwosc [...]

Zamopmnij o Hmb, wszyscy pisza ze trzeba stoswac ja przez conajmniej 3 miechy w dawkach po 3 gramy dziennie a efekty sa znikome. Kup lepiej L-glutamine.To tez bardzo dobry antykatabolik. Przy zakupie kieruj sie cena :) ------------------------------ Dieta prowadząca do ostatniego stadium osłabienia jest szkodliwa, tak jak nadmierna sytość [...]