Ok dzięki, na razie odpuszczę sobie branie BCAA i glutaminę. Zaobserwuję jak mi pójdzie bez tego. Odnośnie AAKG trec-a jak go brać? 4 kapsułki 30min przed treningiem? Witaminy, Omega i MZB to rozumiem, że po posiłkach w dawkach zalecanych przez producenta?
ech nie aminokwasy, bcaa i glutaminę tylko chodziło mu o aminokwasy bcaa (a więc o aminokwasy egzogenne - rozgałęzione) z antykatabolików ograniczyłbym się do bcaa jedynie
Dokup BCAA z Olimpa (Mega Capsy), wychodzą ekonomicznie, dawkuj je po około 1g./10kg. masy ciała przed i po treningu, glutamine odpuśc...
[...] mimo że nie lubie ogladac TV (wyłącznie wiadomosci lub drew carey show) z checia obejrzalem program najlepsze było :co robisz jak wstaniesz?: - " budze się, pije glutamine.. " (i wtym momencie pokazuja ludzi ktorzy wywalają gały, jakieś kobiety co nie wiedza co to glutamina buehe) ps. ładne buty miała Kamila prosze przekazać
[...] (moze byc cykl na samym mono lub w poaczeniu z citro lub piro lub wszystkich) dotego dobrzy by bylo jakis antykatabolik a mianowice BCAA, Glutamina lub HMB ( ja bym wybral glutamine i tylko czysta nie zaden peptyd) jak chcesz cos innego a skonczyles juz 21 at to mzna sprobowac acetabolan II lub jego tanszy odpowiednik o tej samej jakosci Pro [...]
[...] że mam diete gainera krete tauryne i witaminy i teraz mam kilka pytanek czy omega3 można zastąpić tranem?? czy mam dobre informacje i na spadki po kreatynie zaleca sie glutamine??a najlepiej żeby ją brac przez cały okres cyklu?? i na koniec chciałbym prosić o jakies konkretne produkty które mógłbym dożucić do tego cyklu za około 100 złotych
Okey ;) po tym cyklu ma być przerwa tyle ile trwał cykl tak? Jeśli tak, to co przez ten czas brać, bcaa, glutamine czy może jakiś gainer albo coś?
Własnie przedchwila znalazłem w domu Glutamine, jakies 100kaps. Co daje BCAA? Znacie jakis dobry sklep internetowy zeby były wszystkie wymienione przezemnie produkty w dobrych cenach? ? ? Pzdr.
Bigger, ja wypróbowałem kilka suplementów Hi-Teca (hmb, kreatyne, glutamine, aminokwasy i jakiegoś gajnera), tak ze trzy lata temu i namnie one poprostu nie podziałały (głównie chodzi mi o kreatyne). Nie powielam opinni innych jeśli sam czegoś nie próbowałem. Może teraz jakość tej firmy się zmieniła ale ja i tak niemam już do niej zaufania. [...]
[...] jest tańszym substytutem carbo, dextro i jak najbardziej może być. ale jak masz carbo to nie musisz mieć glukozy tauryne warto kupić, tani i bardzo dobry antykatabolik na glutamine poprostu szkoda siana, jest przereklamowany nie rozumiem co ty byś jeszcze chciał, masz krete, carbo, białko, witaminy(no możesz kupić kompleks witamin, tran, zha, [...]
Glutaminę sobie daruj. Bcaa możesz kupić jak chcesz ,jednak nie polecam mieszania ich z mlekiem, no chyba że jesteś hardkorem %-)
Według wielu w tym zawodowych kulturystów peptyd glutaminy jest świetnym dodatkiem do białka serwatki spożywanego po treningu. Ja jednak ze względu na działanie antykataboliczne wybrałbym l-glutaminę, bo chyba nie chcesz spalać tak ciężko wypracowanej masy.
no dobra , ale dlaczego jabłczan kreatyny? - nie moze byc monohydrat? a moze lepiej brac HMB lub L-Glutamine?
sluichaj pewnie ze nie. ale jezeli ich nie bede stosowal to nie zalicze kolejnego egzaminu, albo bedzie mi bardzooo trudnooo. wiec bede bral HMB i glutamine
nie zgodze sie z wami. Ostatno kupiłem za 40 zł czystą L-Glutamine OLIMPA
dobar to kup sobie tą czysta glutamine i ją biesz
z ochraniaczami masz racje..... kupię sobie. Mówisz żebym sobie zrobił cykl monhydratem kreatyny VitalMaxa? Dobra spróbuje a glutamine moge odlozyc(mam w kapsulkach) i sie nie zepsuje?
no wiesz... jest tak ze zacząłem brac od 3 dni glutamine w kapsułkach. Otworzyłem puszke i mialem 100 kapsulek. Więc sie zapytalem ciebie co powinienem zrobic. Mowisz ze nie powinna sie zepsuc? Moze zrobie tak: 1. dokończe cykl glutaminy (po 2 kapsułki dziennie) 2. PRZERWA -??? ile??? 3. kupie kreatyne i zaczne nowy cykl
dieta jest ;] ta ZAWIERA KREATYNĘ, GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA i mysle,ze bedzie wporzo dla mnie, czyz nie ? czy lepiej 1 opcje kupic ?
kup sobie argininę lub ornitynę + glutaminę - na to samo ci wyjdzie..
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
