[...] w duzych ilosciach . Glownie ovopol zmieszany z hitec proteinem a ostatnie 2 miesiace taka mieszanka + bialko serwatkowe w czasie dnia . Teraz mam juz kupione bcaa i glutamine (tak mi doradzili w suplementacji) + oczywiscie bialko bo zaczynam od jutra sie rzezbic . "Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"
[...] Co do niego mam dobre zdanie jak sobie zakupice lecytyne, witaminki(VIGOR) mineraly, sylimanor, kolagen to niebedzie zadnych problemow. Na koniec cyklu brac kreatyne i glutamine wraz z lecytyna i duzo bialka. Nic niezejdzie a jak juz to w malych ilosciach. Ci maja problemy ktorzy nic niebiora zadnej ochrony na watrobe organizm. A tym [...]
[...] choć pewnie będziesz tego żałował w przyszłości. Teraz pij dużo wody niegazowanej 9przynajmniej 4-6l dziennie) popijaj ją sokiem winogronowym, albo kup sobie jeszcze glutamine. NIE POPIJAJ KREATYNY MLEKIEM! Hmm to chyba wszystko jak coś mi się przypomni to Ci powiem I oczywiście Hi-tec to porządna firma, ale osobiście kreatyne polecam [...]
[...] klacie przy WYDECHU 101cm, wzrostu 185, kupilem sobie gainer i bialeczko:) ale sie skonczylo:( to przed wakacjami chcialem troszke ,,przypakowac" i kupilem kreatynke i glutamine, i juz ja biore 3-eci dzien:) ile wyciskacie na klatke?? ja jak zaczynalem to bylo 55:) a teraz dochodze do 73kg, mysle ze w 3 miecghy to jest jakis postep:) [...]
[...] antykatabolikiem, a spalanie tłuszczy jest w mniejszym stopniu. Fakt że wcześnie jak na HMB dla Rambo, ale już tego nie odwróci jego sprawa. Ja zamierzam kupić hmb+kretke+glutamine, ale widzę że lepiej nie przyznawać się do tego. Chociaż mam większy starz treningowy i jestem starszy. Ciekawy jestem Co powiecie na mój temat. Pytanie: "czy [...]
[...] wiec jestem poczatkujacym (tzn juz kiedys cwiczylem - rok temu - ale przestalem =/) zaczynam ostre treningi z suplementami (jeszcze nie kupilem, ale chce kupic kreatyne + L-glutamine + dextrose), z dieta i mysle ze porzadnym treningiem =]. musze sie pomierzyc zeby miec pozniej porownianie ile mi przybywa, ale waze teraz 60 kg =/ i mam 176 cm [...]
[...] bo dłużej trenuje (chociaż nikt nie wie ile ja trenuje ) bo wiem o czym pisze. HMB jak każdy antykatabolik ma zapobiegac rozpadowi miesni i obojetnie czy bierzesz glutamine, czy aminki BCAA, czy HMB czy inne to nie należy sie spodziewać niewiadomo jakich przyrostów bo nie tak ma działać suplement. goffy: po żadnym suplu sie nie [...]
Magik: sama glutamine ponoć, pomaga rosnąć (wiadomości z KiFSdW), w odpowiednich dawkach. Gooofy: dobra dieta, dodatkowo białko lub gainerek (jak nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej), ale to tylko jako uzupełnienie diety! Strong: "wszyscy jadą po tym cop cośtam nikt go ni szanuje ale on sie kompletnie nie zna i se myli że [...]
[...] !?) hehe magik troche strata kasy to carbo bo wystarczy urozmaicona dieta . hehe dzisiaj sie obkupiłem w suple: mikro krete treca (i gratis dekstroze dostałem ), l-glutamine w kapsułkach - też treca, mam jeszcze troche whey isolatu treca ale i tak w poniedziałek jade po nastepny, chyba gdzies jeszcze po pokoju wala sie pucha z BCAA [...]
ekipa: pas neoprotenowy - przy ostrym treningu, albo przy aerobach powoduje spalanie tłuszczu w miejscu na które jest założony. Wygląda to troche jak pas skórzany tyle że od wewnątrz jest pokryty jakąś gumową, izolacyjną powłoką (to chyba ten cały neopren ), kosztuje od 15-40 zł. w popularnych hipermarketach. Jak juz chcesz brać glutaminę to [...]
Szkoda, żeby aminki się zmarnowały - wykorzystaj glutaminę a potem dokończ cykl łykając tabsy - musisz wytrzymać;). Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
Zenith: olimpa dokładnie l-glutamine powder za 95zł... A nie biore, bo kase potrzebuje i tylko to mogę sprzedać... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]
[...] zauważysz dopiero za conajmniej kilka tygodni, o wiele lepiej brać zwykła serwatke za to w duzych dawkach (30-40 g) tak samo 3x dziennie, jak Cie stac to dorzuc do tego glutamine w dawkach ok. 10-15 g dziennie (3x5g) ale na efekty jak z aa - bedziesz troche czekał. magik - przede wszystkim za duzo cwiczen i serii, na klate robisz 16 serii, [...]
[...] pakowaniu.Na klatke cisłem 40kg a teraz 85 przytyłem jakies 15 kg! waże teraz 70kg Teraz zaczynam cwiczyc na siłe bo slaby jak narazie jestem:(może moje wymiary brzmia nieprawdopodobnie jak na ten okres czasu ale w tym czasie brałem 2*kreatyne mas gaina l-glutamine i aminokwasy BCAA i to wszystko aha i mam 16lat ok spadam na silke! VENI VIDI VICI
yyarek przepraszam.jadł już ktoś z was crea mass(hitec)??albo te nowe białeczka z olimpu(proffi mas czy coś takiego.zawiera glutamine)??a normalnych pompeczek ile zrobicie?? zak menik styles.
dobra luz z tym ZMA i tak tego nie kupie , teraz mam zamiar kupic glutamine i bialko serwatkowe ... macie jakas strone "pewna" na ktorej sa te produkty? strong dlaczego gluta hi-teca nie ... uzasadnij? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club
Co do kreatyny - oczywiście, że można łączyć z innymi suplami - byle nie o działaniu przeciwnym do zamierzonego, czyli wspomagających redukcję. Polecam serwatki, taurynę, aminokwasy ew. glutaminę jako antykatabolik. Jest wiele opcji. Dział suplementacja zaprasza. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl