glutamine

[...] tylko do kreatyny jak biore ja z rana (byc mzoe tez niepotrzebnie ale drogo nie wyjdzie a bede pewniejszy) i od czsu do czasu jako pobudzacz z kofeina bo czuje ze pobudza, glutamine 2g dziennie na(mi wystarcza na poprawe odpornosci), green tea(jako przeciwutleniacz), dodatkowe mineraly i witaminy i na razie nic wiecej mi do glowy nie [...]

[...] czy glutamia dziala, czy nie dziala. Wystarczy zasiegnac informacji u "źrodła".Napisac maila do 3-4 kulturystow z polskiej czolówki i zapytac czy stosuja l-glutamine.Jak tak to dlaczego i w jakich ilosciach.Kto jak kto, ale oni juz powinni brac wszelkie badania i rady lekarzy sportowych do siebie. W koncu to ich chleb To kto [...]

The effects of high-dose glutamine ingestion on weightlifting performance. Antonio J, Sanders MS, Kalman D, Woodgate D, Street C. Sports Science Laboratory, University of Delaware, Newark, Delaware 19716, USA./ 2 str. Czy jeszcze ktos przeprowadzil badania na temat glutaminy i wnioski co do jej skutecznosci byly podobne?<-- teraz napsialem [...]

faftaq a teraz moje kolejne pytanie. Co zadzialalo?? Przyszedlem z treningu o godz 18:30, zjadlem posilek potreningowy(oczywiscie glutamine, odzywka, jedzonko), pozniej dwie male karomeczki ok 22. Wstalem rano o godz 6:00 glutaminka, w miedzyczasie na sniadanko jedna kanapecza z serkiem. Zazwyczaj o godz lekko przed 9 musze juz cos wszamac, bo [...]

poniedziałek 03.12.2012 dzisiejszy trening ławy zakończyłem dość szybko na 165kg/1. Strasznie bolą mnie przyczepy, tak jak bym do końca nie mógł się zregenerować, co jest dziwne bo biorę sporo bcaa, l-glutaminę i białko. Zrobię sobie teraz tydzień przerwy od ławy bo nie ma sensu takie trenowanie- z treningu na trening coraz gorzej... zrobiłem [...]

hehe Tak się skłąda, że te okna nad apteką to moje mieszkanie :P Ukochany Maspeth na Queensie w NY ;)Biore sporo supli, no ale najważniejsze to że dietę mam dzięki mojemu wspanialemu koledze Konradzikowi! Biorę: Whey 100% Optimum, glutaminę fajną universala, Bcaa Universalka też, Animal Paka, Carbo + Universala, a teraz ostatnio skończyłem brać [...]

[...] Pon: klatka Wt: plecy czw: nogi + barki sob: biceps + triceps do tego a6w na spalenie tluszczu z brzucha. jesli chodzi o suplementacje. Zaczalem odrazu brac kreatyne, glutamine i "Isolate" serwatka cfm firmy "Trec" - polecam ! No i do tego dieta, w ktorej staralem sie spozywac duzo duzo bialka. Nie cwiczylem na [...]

[...] O nogach pomyślisz już po ślubie i celowo ich tutaj nie umieściłem - tak se mów, trening nóg jest ważny, a przysiad ćwiczeniem angażującym bardzo dużo grup mięśniowych, pobudza hormonalnie cały organizm do rozwoju Zaczalem odrazu brac kreatyne, glutamine i "Isolate" serwatka cfm firmy "Trec" - pozostawię bez komentarza

BCAA Brałem prze redukcji jest świetny, teraz mam zwykłe aminokwasy i do tego glutamine, w połączeniu wychodzi fajny antykatabolik. Jak chcesz to pisz na gg

[...] dot. doboru ilosci serii. do kreatyny polecam w pierwszej kolejnosci(zakladam ze dieta zbilansowana jest i jesli taka potrzeba to bialko, gainer czy weglowodany dodales) glutamine i tauryne, bcaa. a hmb zdecydowanie odradzam ze wzgledu na cene, wg mnie jego stosowanie jest sensowne tylko jesli robimy redukcje lub przy masie stosujemy pelne [...]

rozumiem ale chodzi mi o to ze teraz pracuje fizycznie po 8-9 godzin codziennie i z wagi spadłem i z siły potrzebuje konkretnego kopa. Po pracy wogóle nie mam siły na trening. A co do odżywek to skorzystam tylko po cyklu wezme kreatyne, l-glutamine i ZMA.

[...] jazda) + ok 3 g bialka i bardzo malo tluszczy i masa szla jak trzeba . Teraz jeszze lepiej spada pomimo tego ze jem ok 5 g wegli (zredukowalem te w czasie jazdy - wrzucilem glutamine i bcaa - tak mi polecili w suplementacji i dziala ) Tyle ze wiesz u mnie jezdzenie jest raczej takie ze tento jesli przekracza 120 to tylko od nadmiaru adrenaliny [...]

następca animal pak i vitakick'a /SFD/Images/2016/5/11/3b3ba1768d5e49938a9eab5519b4c8bf.jpg Serving Size1Pack Servings Per Container30 Amount Per Serving % Daily Value VITA FREAK™ VITAMIN & MINERAL COMPLEX Vitamin A (As 50% Beta-Carotene And 50% Retinol) 5,000IU 100% Vitamin C (As Ascorbic Acid) 250mg 417% Vitamin D (As Cholecalciferol) [...]

No więc tak mam zamiar do cyklu zakupić -stak kreatynowy w postaci Nitrobolonu http://www.allegro.pl/item302781822_trec_nitrobolon_energize_1_1kg_8_kg_masy_w_miesi.html -glutamine http://www.allegro.pl/item302781746_olimp_l_glutamine_30_mega_caps_przy_trzech_1_grati.html -dextojuice -2x [...]

[...] mi to, biłam się z tym strasznie. Bardziej staczałam się w dół z dietą, niż z czymkolwiek. Rozpisałam się, ale między innymi brałam wit. D, kwas solny, enzymy trawienne, l-glutamine, gotu kole, kompleks wit. B, minerały... Tylko mój błąd, że z tym nie szła piękna, czysta micha, ale człowiek uczy się na błędach - jeśli wie, że je popełnia, więc [...]

Nie potrzebnie marnujesz kase na glutamine i ta kreatyne.Kup sobie tani monohydrat kreatyny,ktory jest bardo skuteczny.Wynikow sportowych nie poprawia; -glutamina -tauryna -sterole -HMB -ZMA -CLA -karnityna Po prostu nie dzialaja.Zamiast tego kup sobie wartosciowe produkty naturalne.

Dokładnie tak jest, więc zobacz ile musisz tego łyknąć, dlatego polecam czystą glutaminę w proszku. Doradca w dziale suplementacja

co do koksowania... heh.. jakbym był z tych,którzy biorą to nie bałbym się do tego przyznać.krótko mówiąc lał bym na to. nawet bym siana na takie jaja nie miał,ale to śmieszne:) lecę treningiem instynktownym i najwyrazniej się sprawdza. od lat słysze takie bzdury i zdążyłem się już do tego przyzwyczaić. nie nawidze koksów i "koksów" a jeśli mam [...]

ATLETA BCAA + GLUTAMINE 500g Wersja smakowa. 100g zawiera: L-Leucyna 25g L-Izoleucyna 12,5g L-Walina 12,5g L-Glutamina 35g Smaki: ananas, malina Cena 500g - 47,50 zł /SFD/Images/2016/5/31/6ac7f016033f4f138d9aa7b18d6de54c.jpg

ATLETA PURE L-GLUTAMINE 500g Czysta, mikrorozdrobniona L-Glutamina W 100g 99,99% glutaminy, 0,01% tauryny Cena 500g - 43 zł /SFD/Images/2016/5/31/62c190635e824da2a630a59ddf3d768c.jpg