glutamine

panie marku, powiem panu ze swegoczasu stosowalem tone witamin i supli, animal paka,omega,vit e i c,,glutamine,hmb,itp,i nic nie odczulem, tak samojak po odstawieniu, ba o dziwo nawet sila mi skoczyla poodstawieniu, te witaminy wszystkie to jeden wielki kit i strata duzej kasy

dozuciłby jakieś bcca, glutamine białko troszke węgli i mieśnie by nieznikły

Witam.Zakupilem sobie jak w temacie gainera mass xxl 3kg, monohydrat kreatyny, glutamine i dextoze.Zalezy mi glownie na masie mięśniowej.Mam pytanie czy dobrze dawkuje!!!Dieta oczywiscie jest!!! Dni treningowe: Rano:Glutamina(3g), 1,5h przed treningiem (50g)gainera, 30 min przed treningiem Kreatyna(6,5g)+Dextroza(25g),od razu po treningu [...]

[...] 4 razy średniointensywne treningi na siłowni (2 razy jedna partia ciała na tydzień; rozłożone na 2dni) i 2 naprawde ostre treningi krav magi w tygodniu. Zostaje tylko wolna niedziela... Do tego chronie mięśnie BCAA i dozycam glutamine. Z diety mi wychodzi około 2300-2400kcal dziennie po obcieciu no i do tego pale na treningach... Co wy na to?

[...] jego większej ilości. Acetylacja, czyli wiązanie z kwasem octowym to proces mający na celu ułatwienie pokonywanie barier biologicznych w drodze do tkanki mięśniowej przez glutamine. Zanim tradycyjna forma glutaminy dotrze do tkanki mięśniowej, przechodzi przez wiele procesów, co znacznie opóźnia jej działanie i osłabia skuteczność. Jest to [...]

Witam ... mam w domu Mass XXL 4,8kg, glutamine oraz aminokwasy bcaa...chce je wziasc na grudzien jak to dobrze poloczyc diete jako taka mam oraz plan treningowy tez... chce zaznaczyc ze sie ucze trenuje ksoza do tego teraz dorzucam silke w pelnym wymiarze ...jak ulokowac te suple kiedy je brac;)

[...] i nie można w żadnym wypadku przyrównywać jej w tym zakresie do monohydratu. wspomóc regenerację mozna też biorąc BCAA i HMB, ale osobiście działanie gluty odczuwam na wyższym pułapie od wspomnianych supli. u mnie w klubie (sporty walki) przy wysokiej intensywności treningach glutamine łyka wiele osób (w tym zawodnicy) i wszyscy sobie chwalą.

[...] co kupić do 150zł zaznaczam że posiadam w domu kreatyny na 3 cykle.. tzn mam Shotguna+Xpanda, No-Xplode+ Horse Power i No-Xplode+Mega Capsy mono. i teraz chciałbym wiedzieć co bardziej się opłaca kupić? białko jakieś,bcca glutamine czy coś innego??? 150zł kupie najwyżej 2 kilo jakiegoś białka a może bardziej się opłaca jakieś aminokwasy???

6;30 2 jajka gotowane,kromka chleba z szynka taka wedzona samoroba ------- owsiane + białka z jajek (albo kilka całych, w zależności od rodzaju diety redukcyjnej) + warzywo 10 szkola jogurt naturalny 400g 4,8b 0 tluszczu 7gwww 2kromkichleba z szynka samoroba heh i ogorek moze jakis owoc ----- ryż brązowy + gotowana pierś z kury + warzywo + [...]

temu tak mowił bo stosował także samąkreatyne i nieodczył dodatkowcy h korzyści które daje hmb. to jak kupie Bcaa i glutamine to bedzie dobrze???

w rzeczywistosci suplementy takie jak HMB, glutamina czy bcaa są prawie że nieodczuwalne. To tylko niewiele znaczące dodatki do podstaw takich jak dieta czy trening. Ja po HMB i glutaminę nie sięgam w ogole, gdyż moim zdaniem nie są warte swojej ceny, sporadczynie uzywam BCAA, raczej przy cyklach siłowych, kiedy nie planuję przyrostu wagi, a [...]

szczególnie na nerki i wątrobe. ale sądze że przyda sie mi białko.. tylko jakie wybrać??do 150zł. bo jak nieodczuje hmb czy glutaminy (chociaż biorę glutamine i wytrzymałość wzrosła dużo)tauryne też mam... niech bedzie to białko.... aha a co sądzicie o hmbbolon??? Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-11-24 22:46:42

[...] poprzednicy mówili - następnym razem nie kupuj tego "hormonu" to są zwykłe aminokwasy to już lepiej bedzie jak zakupisz np. Olimp - Amino Anabolic Mega Caps 2. l-glutamine stostuj jako antykatabolik: rano, przed i po treningu i przed snem. 3. L-carnityne stosttuj MINIMUM 2 g przed treningiem i możesz też dać rano na czczo. 4. Możesz [...]

jesli czujesz dzialanie gluty, to bierz dalej, wcale nie musi to być placebo. ja tez jedyne dzialanie glutaminy jakie odczuwalem to był jej wplyw na sen, przy 10 - 15g na noc faktycznie lepiej mi sie spało. jesli konczy Ci sie ten suplement to dokup wiecej, co do bialka to wiesz, dobrze by było gdybys sprawdzil swoje dzienne zapotrzebowanie [...]

ps do tego jeszcze miało byc l-glutamine moze byc taka mieszanka ?

glutamine odpusc - drogo a i tak efekt sredni

[...] lepiej brać tylko porzez 6 tygodni tą krete i amino ale w powiększonych dawkach?? Albo kolejną możliwością jest abym brał przez 6 tygodni krete i amino, następnie 4-6tygodni glutamine i przez kolejne 6 tygodni krete + NITROBOLON 2 i jakieś witaminki. Prosze o pomoc;] jak lepiej to brać?? a może całkiem inaczej?? Dodam jeszcze że ostatnio kreatyne [...]

Artek90 - glutamina -szczególnie NAG - to b. dobry suplement a tym bardziej jeszcze jeżeli masz z tym tak pozytywne doświadczenia to moim zdaniem nie powinienes się wahac w tym temacie- z innych trudno mi napisac cokolwiek innego niż wcześniej, jednakże jak widac wyszło także na "światlo dzienne" to, że odzywianie nie jest do końca u [...]

Mam do sprzedania nowa, w opakowaniu glutamine bardzo dobrej amerykanskiej firmy 1fast400. Moge dac foto jesli ktos by chcial. Cena 80zl. Nie pokrywam kosztow wysylki.

Treningi są wyczerpujące ale stosuje BCAA i Glutamine, do tego pije białeczko... A co do doboru partii mieśni to trzymałem sie planu Michaiła jakie najpierw, które dnia pierwszego a jakie dnia drugiego gdy ćwicze te same partie 2x w tygodniu. Analogicznie do tego rozpisałem swój plan... EDIT: Wiec tak: - kasuje jedno wyciskanie na barki i [...]