glutamine

glutamate to raczej zageszczacz l - glutamine by bylo takto siema shoot ja za 29 min na trening co tu tak cicho???? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-07-23 13:54:07

a ja zjadlem płatki z whey'em do tego 30-40g masła orzechowego + koenzym q10, magnez, czosnek, omega-3, wit.C, kompleks witamin, esseliv i glutaminę i mam dosyć kosiak - @

Chcę zakupić aminokwasy których będę mógł używać w porach około treningowych przed/po treningu. Aminokwasy te będę brał przez cały czas od września do lipca, będę je zażywał tylko w okolicach treningu a rano i przed snem glutaminę. Które aminokwasy by pan polecił?

Kupiłem cm3 i do tego torrenta po treninguOprócz tego mam zma, glutaminę, bcaa, tribusteron, no i najważniejsze- rygorystycznie przestrzegana dieta. Powinno być ok:) Dzięki za rady

Na pewno izotoniki. Na takich obozach ciężko z odpowiednią dla sportowców dietą. Mi indywidualnie BodyLine doradził Pyruvate na energię i siły na treningach i glutaminę na lepszą regenerację,bo czeka mnie bardzo podobny obóz. Dodatkowo dałabym jakieś witaminki w gotowych zestawach, a tu już w zasadzie obojętne,co wybierzesz. A, jeszcze chłopaki [...]

a jakie to moze miec znaczenie?? gluta jest dobra przy robieniu masy,jak i przy pracy nad definicja itd...anabolik i antykatabolik,sprzyja budowaniu bialek podnosi bilans azotowy,uwalnia hormon wzrostu,reguluje uwalnianie glikogenui...i wiele innych oczywiste.interesuje mnie jaka firma w chwili obecnej robi dobra glutamine??

Powiem tak, oczywiście na swoim przypadku, stosowałem glutaminę, i samo jej stosowanie mija się z celem, efekt vs Kasa = zło wcielone, przy stosowaniu z kreatyną efekt vs kasa = mniejsze zło ale nadal zło. Efekty widać jeśli chodzi o przyjmowanie ale nie oszukujmy się trzeba przyjmować dawki spore, a glutamina nie należy do suplementów tanich. Tak [...]

[...] nie powinien byc tanszy!tym bardziej ze nalezy go brac w dawce znacznie wiekszej niz zalecaja na opakowaniu,jednak fak jest jeden,komu zalezy na rozwoju masy miensniowej,powinien raz na jakis czas uzupelnic glutamine,stosujac suplementacje 1,5micha.NIkogo nie mam zamiaru na sile przekonywac,czy COS UDOWADNIAC,odkrywca tez nie jestem

Juby1910 jak bierzesz ta glutamine sr w dt i w dnt?

Jeszcze nie biorę ale ostatnio jak miałem L-Glutamine Extreme z treca to w dt: 5g rano po przebudzeniu, 10g po treningu, 5g przed snem. w dnt: 5g rano i potem 2 porcje po 5g co 8 godzin. czyli 3 porcje na dzień.

Mogę wsypywać Glutamine do szejkera z gainerem? Było by mi tak wygodniej po treningach, gdybym tyklo zalał wodą, i oba suple wlał w siebie i jak tak w ogóle najlepiej brać glutę? Doustnie i popić wodą?

bcaa xtra activlab(zawiera glutamine) samej glutki nie kupuj. ewentualnie potem bcaa olimp mega caps, aczkolwiek bcaa xtra najlepsze >

A co nie jasne? Kazdy kto stosował moze to potwierdzić a zreszta jak nie umiesz czytac to nie moja wina BCAA XTRA Posiada L- rozgałezienia + Glutamine co lepiej opłaca sie kupic w jednym zestawie niz osobno to i to.. NIe ogarniasz tematu spalania tluszczu to sie nie wtracaj nie chodzi tu tylko o same spalacze bo trzba tez uzyc innych srodkow jak [...]

[...] innego - nic, sluchalem kolesi którzy czuli pobudzenie po powerade (tak skutecznie mylili energetyk z izotonikiem). wlasne opinie - maja znaczenie, ja wydalem sporo kasy na glutamine i poza - faktycznie jakby lepszym snem (przy dawce jesli dobrze pamietam ok 20g na noc) - nic nie odczulem. psonic - rownie dobrze moglbys sie popytac kulturystow [...]

glutamine sobie daruj białko wtedy ,gdy nie dostarczysz odpowiedniej ilości z pożywienia

[...] je robie :) nogi tez nie za długo robie ale puchną :D a bicepsy to ja miałem zawsze*******owe ... no ale bedziemy walczyć martwe robie tylko na prostych nogach ;) BCAA i glutamine przed aeroo i po ;) taks samo przed treningiem i podczas treningu :) obwod klatki--- nie wiem ;D Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-08-11 09:38:49 Zmieniony przez [...]

[...] do ostrzejszego treningu w sensie rozdzielenie partii ciala na osobne treningi czyli jeden dzien jedna partia noi wiadomo z czasem dokladac cwiczen na kazda partie z supli polecam przedewszsytkim glutamine i aminokwasy bcaa noi przedewszystkim dobra dieta wysokobialkowa co jakis czas zmienia pochodzenie bialka tzn twarog czy mleko mieso itp

[...] ujemny skos hantle 17,5x12x3(lekko) 4.francuz hantla 12,5x10x3 (cieżko) 5.ściąganie linki 4 poz x10x3 (cieżki) Ciężki oraz szybki trening Mam pytanie co myślicie o tym zestawie Mega Pro Massive Gainer 1100 7264g + Rainer creatin 250g + Rainer L-glutamine 250g - Zestaw ze sklepu sfd ?. Mi się wydaje że to całkiem niezła opcja i może się skusze.

krete odpal tak j.w np xpadna czy animal pump. Multipack mozesz brac caly czas, hard mas uzupelnienie diety i do tego mozesz dokupic jakas glutamine

eee ja łykam glutaminę DNT rano i przed snem p 5g i git wstaję wypoczęty dawki tauryny podziel sobie na 2-3 po 2-3g