glutamine

Moze jeszcze raz problem dawkowania glutaminy przed treningiem, bo widzę, że ten amoniak wciaż was prześladuje Najpierw moze amoniak - dlaczego jest szkodliwy? Otóż zbyt duze ilość tego zwiazku mogą ograniczać dostępność glukozy do mózgu, utrudniac produkcję energii w neuronach a takze oddziaływac negatywnie na pracę neurotransmiterów. W [...]

Jeśli chodzi o glutamine i HMB to tutaj jest dla mnie dość cpecyficzna sytuacja.Według mnie te produkty absolutnie nie są warte swojej ceny.Np glutamine by brał tylko z tego powody ze działa na system imunologiczny i powoduje ze szybko przechodzi zmęczenie po tereningu (innych zalet nie zauwazyłem gdy brałem glute).Skusze sie znowu na glute i na [...]

Pomysł Anara jest dobry! Napiszę oddzielnego posta. Miętki, ja podkreśliłem - nie kwestionuję badań, tylko ich interpretację, stworzoną nie przez autorów tych badań, tylko przez autora artykułu. Natomiat metodyka samych badań jest nam nieznana, bo autor tylko je wymienia. Podejrzewam, że nieporozumienie jest tutaj analogiczne, jak przy [...]

Czyli wychodzi, ze lepiej brać L-Glutamine. Ale powiedzcie mi prosze jedno dlaczego? Moje pytanie biora sie stad, ze glutamina to jeden z najdroższych suplemetów. I jeszcze jedno: Mass XXL + L-Glutamine(kaps)trec + Creapure(kaps)trec lub Mass XXl + Glutamax(kaps)U.N + Creapure U.N które z tych dwoch [...]

Oczywiscie ze mozesz stosowac glutamine z bcaa Ja cały czas stosuje taki zestaw ale nie zapominaj o diecie i dostarczaniu białka i l-glutamine postawiłbym na pierwszym miejscu Także spokojnie bierz a na pewno bedziesz bardziej zadowolony z tego niz z HMB --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj [...]

Witam Na wieczór jeśli pijesz białko to glutaminę i bcaa możesz sobie podarować (dobry i oszczędny sposób) - chyba że będziesz pamiętał by spożyć w odstępie 30-40min od białka. Glutaminę popij wodą (chyba że jest to okres potreningowy to sokiem). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

OKi, dzięks BO WPADNIESZ W SPIRALEN LEPIEJ 2G BILAK PRZED CZY PO CZY W TRAKCIE SPOZYC A MOZE GLUTAMINE A MOZE BCAA - nie bardzo złapałem, ale to chyba przez "literówki". Znaczy się 20 g białka obojętne, czy przed, czy po aerobach (aeroby po siłowym), lub glutaminę (posiadam peptyd l-gluty) lub BCAA? Co do BCAA to chyba jednak serwatka, [...]

hmm wybrałeś słabe produkty.. smakowo protein 80 czekolada jest lux - ale skład aminokwasów mówi sam za siebie.. kreatyna megabola też nie jest uznawaną za tą z górnej półki, co do glutaminy - jest dobra - ja stosuje tylko po treningu w dużych dawkach i myślę że to jest najlepsze wykorzystanie tego supla moja propzycja: - Trec WPC 80% smak [...]

tauryne z rana i po treeningu 4 kaps glutamine z rana 5gr i po treningu 5-8 styknie jezli nie masz białka to glutamine nanoc zamiast z rana co do łaczenia to mozesz łaczyc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje [...]

lepiej czystą glutamine ~!!!! czyli wybierz l-glutamine K<K<W<A

j/w -moim zdanie wystarczy glutamine w dzień treningowy: -5g rano i 10g po treningu -kreeatyna 5g rano i 5g po treningu dzien nietreningowy -glutamine 5g rano i 5g wieczorem -kreatyne 5g rano i 5g wieczorem Pozdro K<K<W<A

[...] wchodzic w konflikt w przypadku transporterow a z tego co mi wiadomo to glutamina pomaga w transporcie kreatyny podobnie jak tauryna. 2.Mam takie troche dziwne pytanie czy glutamine lepiej pic z sokiem np:pomaranczowym czy lepiej z woda , czy to nie ma wiekszego znaczenia z czym sie miesza glutamine i pije? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia [...]

SON czy mozesz napisac co osiagnales stosuja glutamine przez caly rok bo wiele osob odradza wogole glutamine twierdza ze nic nie daje i teraz nie wiem czy warto ja brac na okraglo czy nie a skoro Ty biezesz ja przez caly rok to musisz dostrzegac jakis wplyw tego suplementu na twoje cialo?Mozesz napisac w jakich dwakach i kiedy ja biezesz? [...]

kreatyne bierz 5g przed i 5g po treningu glutamine mozesz brać z rana 5g-10g i po treningu glutamine moze brać razem z kratyną mozesz do tego dokupić Glukoze (mozesz śmiałołączyć z jednym i drugim) Na wszystko przyjdzie czas ;)

Roni : Rano : BCAA 4,8g ( 5 tabs. ) , Thermo fat burner 1 tabs. Po ok. 30 minutach przed śniadaniem 1g l-glutaminy Przed treningiem aerobowym, po siłowym 5,6 g ( 6 tabs. ), 2 tabs. Fat burner Po treningu 5g gluty Przed snem 1g gluty + Pure Whey RANO ZJEDZ ODŻYWCZE ŚNIADANIE , BCAA I GLUTAMINĘ NIE BIERZ NATOMIAST THERMO FAT BUNERA TO TAK , [...]

[...] rowniez kreatyna - ale pamietaj ze dieta jest podstawa do sukcesu w ty msporcie - i chyba wlasnie to zrozumiales jesli zas chodzi o Twoje pytanie: "teraz biore bcca i glutamine, ale tak oszczednie chcialem i biore tylko przed treningiem bcaa i po treningu glutamine. w dni nietrenignowe ani rano w treningowe nie biore. warto jest tak brac? [...]

Malate Tricreatine jest wysoce rozpuszczalną solą kreatyny, która dostarcza wielkszego wzrostu w zwiększeniu dostępności biologicznej kreatyny w stosunku do monohydratu kreatyny. Ta mieszanina jest kreatyną zwaną kwasem jabłkowym. Kwas jabłkowy naturalnie występuje (jest pośrednikiem) w cyklu krebsa, tzn.że kwas jabłkowy ma decydującą rolę w [...]

MastaBlast a jakich firm glutaminę brałeś??? Bo ja chcem sobie kupić glutaminę firmy Megabol i chciałbym jakąś jej ocenę .

[...] Od nastepnego tygodnia zaczynam Thermal Pro, stosuje diete i oczywiscie trening (silownia 3 razy tyg. + aeroby prawie codziennie) Sporo osob pisze, ze do thermy biora glutamine, wiec mam pytanie po co? Po to, aby nie tracic sily? Czy tez powiniennem brac glutamine, jesli nie chce stracic sil, ale zrzucic zbedny tluszczyk? Jesli tak, to jak [...]

OLIMP, ja bym zwrócił jeszcze uwagę kolegów na acetyloglutaminę (N-acetyl-L-glutaminę). Bull, ty mocno siedzisz w temacie, to pewnie wiesz, że acetyloglutamina to absolutny hicior w Stanach. W Eutopie, poza OLIMPem, chyba jeszcze nikt z niej nic nie produkuje?... Glutamina z suplementu relatywnie ciężko przenika do tkanek. Jednka szybko przenika [...]