glutamine

obojetnie najlepiej kreatyne z glukoza w jednej szklance wymieszaj i wypij a glutamine połknij osobno a wogole co to za pytania Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]

[...] zauważysz dopiero za conajmniej kilka tygodni, o wiele lepiej brać zwykła serwatke za to w duzych dawkach (30-40 g) tak samo 3x dziennie, jak Cie stac to dorzuc do tego glutamine w dawkach ok. 10-15 g dziennie (3x5g) ale na efekty jak z aa - bedziesz troche czekał. magik - przede wszystkim za duzo cwiczen i serii, na klate robisz 16 serii, [...]

Dlatego glutaminę będę jadł, mleko też będę pił, na coś zdechnąć przecież muszę, no nie? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

To kreatynkę możesz dołączyć przy pierwszym zastoju siły i masy. Pewnie nastąpi to za rok może dwa, ciężko powiedzić, a co do HMB to bardziel polecam Glutaminę lub BCAA gdyż to są tańsze antykataboliki! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Zamiast HMB weź lepiej BCAA lub glutaminę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

"cos innego" tzn. ? mam juz gainery, serwatke, kreatyne, glutamine.. Dlaczego wszyscy tak jedziecie na to HMB, rzeczywiscie jest nic nie warte ? Jeden ziomek polecil mi HMB sci-teca jedzie na nim od 3 miechow i rezultaty naprawde sa widoczne ! Z tym, ze on jest typowym mezomorfikiem wiec moze, na niego jakos inaczej dziala !?!?! Mi [...]

Chcę brać Kreatynę po treningu i rano tak jak napisał Michaił w swoim poscie o dawkowaniu suplementów. Mam poza tym pytania: 1. Czy po treningu powinienem brać najpierw Kreatynę czy Białko czy Carbo? 2. Czy Kreatynę należy brać naczczo tak jak L-Glutaminę? 3. Ile powininen trwać cykl Kreatynowy? Jak długi okres stosowania jest bezpieczny dla [...]

[...] , ja też tak miałem qmple dawali tak ostro na klate że mnie oczy wychodziły . Odstawałem od nich spoooro. Wziołem się za siebie. Regularne chodzenie na siłke , kupiłem l-glutamine i zaczołem ćwiczyć niezważając na ich wyniki. Poprawiło mi się samopoczucie , ogólnie chodziłęm na siłownie iz dobrym humorem i efekty mnie powaliły. Przyrost [...]

kreatyna jak najbardziej, - da ci przedewszystkim wytrzymałość, siłe przy odpowiednim treningu, możesz też brać BCAA lub glutamine i carbo Ułan

Brachu - skoro masz nadwagę, ja na Twoim miejscu z Carbo bym zrezygnował. I tak: 1. Chcę brać Kreatynę po treningu i rano tak jak napisał Michaił w swoim poscie o dawkowaniu suplementów. Odp. Tak, kreatynę bierz rano na pusty żołądek i od razu po treningu. 2. Czy po treningu powinienem brać najpierw Kreatynę czy Białko czy Carbo? Odp: W pierwszej [...]

To jeszce ja odpowiem ------------- 1. Czy po treningu powinienem brać najpierw Kreatynę czy Białko czy Carbo? ZALEZY OD DIETY I SUPLEMENTACJI PRZEDTREINGOWEJ. OGOLNIE SKLONILBYM SIE DO WSZYSTKIEGO NARAZ NAWET JESLI PRZED TRENINGIEM WSZYSTKO BYLO SPELNIONE. 2. Czy Kreatynę należy brać naczczo tak jak L-Glutaminę? TAK. CHOC JESLI WEZMIESZ INACZEJ [...]

4. Ile powininen trwać cykl Kreatynowy? Jak długi okres stosowania jest bezpieczny dla organizmu? Odp: Cykl średnio powinien trwać od 4 do 6 tygodni i taki okres jest bezpieczny (chyba że masz problemy z nerkami, w takim przypadku zastanów się czy wogóle zaczynać cykl kreatynowy) JESLI MASZ PROBLEMY Z NERAKMI TO RZECZYWISCIE NALEZY SIE NAJPIERW [...]

Co możecie powiedzieć o tym produkcie Sciteca. W składzie zawiera kreatynę,rybozę,kwas alfa liponowy,glutaminę,argininę i węglowodany.Czy ktokolwiel to stosował.

nie chamuja w takim znacznym stopniu katabolizmu potreningowego jak glutamina...chociazby dlatego ze dzialaja troche innym systemem..po treningu org nie produkuje bcaa tylko glutamine i zeby ja pozyskac rozbija inne bialka w organizmie...dlatego wartosciowsza bedzie glutamina po treningu..oczywiscie z carbo ktory uzupelni glikogen... nie wiem [...]

no to jeszcze raz dzieki wszystkim a jesli chodzi o potreningowy "posilek" to mam glutamine ale narazie stosuje carbo wafle ryzowe i chyba jest ok zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

Kupiłem glutaminę w proszku i nie mam pojęcia jak ją przyjmować, czy wystarczy ją wsypać do wody i wymieszać? Może jest jakiś inny sposób? Chcę ja brać przed i po treningu, więc interesują mnie sposoby niewymagające użycia mikserów itd. Jak jest z innymi suplementami typu Gainery?

Mam gainera, bialko i l-glutamine styknie na 2 cykl czy mam cos jeszcze dodac ?? !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

Ja tam jestem tradycjonalistą i biorę glutaminę cały rok. Ale tylko glutaminę, nie peptyd. Ze sprawdzonych źródeł wiem że promocja na glutę Treca ma trwać jeszcze ok. 2-3 tygodnie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

cze juz sie znamy:) kupilem glutamnine nie L-glutamine tylko glutamine hehez trec-a 400gr dalem 86zł mam jeszcze 200gr creatyny multiwpowera i d-bose treoche bo mi jeszcze zostalo zawsze bralem lekka czybiasta lyzeczke kretki z d-bose rano na czczo i zaraz po treningu czy ok??? a i jak mi dojedzie teraz glutamina jak ja mam wziasc ?? dodac do [...]

glutamine od razu po treningu (z kreatyna) i na noc (po 5 gr) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce [...]