glutamina rzeźba

RZEZBA DZIEN 56 DT PLECY B 1. Ściągnie wąsko drążka górnego podchwytem 15*21KG/28KH 6*49KG 8*45KG 2. MC 10*30KG 15*40KG 4*80KG 6*70KG 8*70KG 3. przyciąganie drążka dolnego do mostka 15*9.5KG / 13KG 6*24.5KG 8*21KG +6*23.5KG 4. wznosy ramion w pochyleniu 15* 1.25KG /1.25KG 6*2.5KG 8*2.5KG + 5. ściąganie drążka górnego (ze sznurem) prostymi rekami [...]

[...] przodem 15*2kg 15 *2.5kg 15*3kg 12*4kg 4. szrug ze sztangielkami 15*10kg 12*12.5kg 15*12.5kg 12*15kg +interwaly rowerek 16* 40s/20s dystans okolo 6km MISKA suple:omega 3, glutamina, wit-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/518cb652f27f4a38857d92b228a570ac.png zassalam wczoraj wody strasznie, w nogach przede wszystkim bylam u endo, podniosl mi nieco [...]

[...] przysiady, robie lepiej technicznie niz kiedys. glebiej i dokladniej. Generalnie jak widze jak ludzi erobia przysiady to..... :)) malo kto robi dobrze MISKA suple: omega 3, glutamina, wit-min +dojadlam kawaleczek dyni upieczonj zeby posmakowac czy dobra :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e8e8814bc7747c99110d264620fa9b0.png a i padlam trupem o 2130..... [...]

[...] 12*10kg 5. brzuszki z talerzem nad głową z nogami na ławeczce 5kg 15/12/12/12 6. wznosy z opadu 3x8-12 12*bez obc. 5kg 12/12/12 Bez aero MISKA LADOWANIE SUPLE bcca, glutamina, omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0db0dc156bb46f5b7cab7896d87888f.png ja moge ciagnac tak mniej wiecej do 25 wrzesnia. czyli w sumie chyba najlepiej bedzie zrobic 2 [...]

[...] +brzuch 3*15 brzuszki odwrotne 3*15 brzuszki z nogami na drabinkach + aero bieg w terenie z piesem :) 30 min MISKA ciach ciach 1200 dzis LADOWANIE suple:omega 3, BCCA, glutamina troche nie ogarniam jescze tego nowego rozkladu, miotam sie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1492333c1564c3db70d42d23d49f1ff.png Mam mega jaze na DYNIE :) bede dyniowym [...]

[...] 12*45kg 10*45kg 5.wznosy nog w leeniu 3*15 6.brzuszki na pilce 3*25kg 7*wznosy wzopadu 3*12*5kg aero brak (chyba ze spacer z totemem sie liczy hahah :D) MISKA suple: omega 3, glutamina, wit-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/138082fd209e4a43a39e546bfa0fd7a0.png Temperatura po wstaniu 36.3stopnie Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-09-05 17:03:19

[...] 3x8-12 3*15 jakies marne obciazenie 12*28kg 12*31.5kg 12*31.5kg 6. brzuszki na skosie 3x max 35/30/25 rowerek interwaly 15* 40s/20s MISKA suple: omega 3, wit-min, apetit blocker po treningowo BCAA, glutamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/feaea3085a5845e982347b8c74a56dc3.png godziny posilkow zle Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-09-07 16:03:40

[...] na takie kalorie, to sila w miare ok cwiczylo sie dobrze przy MC krecilo mi sie w glowie i po skonczonej serii chcialo mi sie wymiotowac \-) MISKA suple:omega 3, wit-min, glutamina, BCCA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be70c80905f64500862cf06122663c4b.png od wczoraj mam jakies problemy z jedzeniem np dzis prze 2 posilkiem bylam strasznie glodna, jak [...]

[...] rower generalnie sil brak, przejechalam, ale szalu bezzzzz czekam na koniec rzezby bo bym sobie posmigala pelna para jeszcze puki zimy nie ma /-)_ ponad to kompanie psa, spacer z psem i..... malowanie pokoju i kuchni wyyeba na kon po westernie MISKA LADOWANIE suple:omega 3, glutamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0a0b0bfcf0e4d62ae4b16730d5f48dd.png

[...] nawet zaczelam pierwszy, ale tak mi nogi spochly od upalu, ze myslalam ze wyjde z siebie... spodnie mnie cisnely, buty mnei cisnely... sie zdenerwowalam i wrocilam do domu... i se poszlam z psem...oo... MISKA suple: glutamina, omega 3 + dojadlam }:-( troche prochu i ogorka zielonego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a91e28bb352c4c899c51ce1ad11eac68.png

[...] o tym ze umieram i zaraz sie porycze towarzyszyla mi do momentu kiedy wzielam zimny prysznic Jestem niezywa, dziekuje za uwage %-) MISKA suple: omega 3, apetit bloker, BCCA, glutamina plus b. maly ogorek kiszony i z 10g whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95da74573f8a4b74a00503cd2f3ac683.png temp. trzyma sie w normie, jak na mnie dosc wysoka w pon 36.5 i [...]

[...] na plaskiej 32.5 11 razy, wczoraj 7 @-| aero srednio zwawe, ale nie bylo najgorzej do interwalow nawet niepodchodze bo nie mam powera MISKA suple: omega 3, apetit blocker, glutamina, BCCA wieczorem zapijalam bo burkalo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc2953c31c3b43b09e5baae3f1fb743f.png POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/761d9b7a98074d04961b4bc79d5d70d7.png [...]

[...] 163g (37%) białko, 61g (31%) tłuszcze, 138g (31%) węglowodany link: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2012-11-04 suple: glutamina, BCCA, omega 3 Poniedzialek DNT o jezu... potrzeba bylo mi odpoczac }:-( miska nielicozna czysta of cource (wpadl plasterek sera zoltego) i troche fruktozy - [...]

[...] warzywne. Żadne Tribulusy, ZMA, omegi (lepiej normalnie wsuwać ryby), aminokwasy, L-glutaminy oraz NO-bostery nie zdziałają cudów. No, jedyne do czego się przekonałem to glutamina w formie N-Acetylo-Glutaminy (NAG), w celu przyspieszenia regeneracji, ale wcale nie jest powiedziane, że za jakiś czas i ona dostanie u mnie negatywną notę, gdy to [...]

[...] wtedy aktywność enzymów katabolicznych. Na tym polega właśnie działanie tak popularnych suplementów antykatabolicznych, jak : hydrolizaty białek, BCAA, HMB, tauryna i glutamina. SCFA i MCFA działają identycznie, gdyż generalnie są produktami proteolizy (katabolizmu), powstającymi w efekcie degradacji aminokwasów, bardzo podobnymi do takich [...]

Cześć, Mam pytanko do forumowiczów odnośnie połączenia takich suplementów jak Nox Pump (dorian), kreatyna (RX Gold series), glutamina (Activlab Glutamine Xtra) i gainer (Universal 31000) po treningu. czy to dobre połączenie, jeśli nie to co byście zmienili. aktualnie pracuję nad klatką i brzuchem czyli raczej rzeźba niż masa. Odrazu piszę czemu [...]

Cześć, Mam pytanko do forumowiczów odnośnie połączenia takich suplementów jak Nox Pump (dorian), kreatyna (RX Gold series), glutamina (Activlab Glutamine Xtra) i gainer (Universal 31000) po treningu. czy to dobre połączenie, jeśli nie to co byście zmienili. aktualnie pracuję nad klatką i brzuchem czyli raczej rzeźba niż masa. Odrazu piszę czemu [...]

[...] 140kg - martwy ciag 210kg - przysiad 190 - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) XP + Storm, nitro II, zma, omega3, trec man’s formula, hmb, glutamina - aktualne zdjęcia ( zapodalem jedno – wiecej zdjęć macie w podanym linku: http://www.sfd.pl/temat184829/ http://www.sfd.pl/temat250065/ Pozdr

[...] ze sztangą: 130 kg Martwy Ciąg: 140kg Suplementacja : Nigdy nie miałem doczynienia z jakąkolwiek formą kreatyny - stała suplementacja odzywka wysokobiałkowa, komplex wit. , glutamina. Zdjęcie z młodości http://img116.imageshack.us/img116/6023/grubas2fk.jpg (ja niestety ten po prawej) Aktualna poza : [...]

[...] tluszczowej wlasnie, w polaczeniu z odpowiednia suplementacja i treningiem oczywiscie.Wracajac do supli to tak jak napisalem wczesniej, nic lepszego nie ma,taki towar jak glutamina,amino,bcaa dzialaja niepodwazalnie i sa dobre zawsze i o kazdej porze :)Ewentualnie mozesz wybadac na sobie jeszcze kilka innych spalaczy (obadaj Lipo6 Nutrex i [...]