Kriokomora, ale przede wszystkim dobrze zbilansowana dieta, z odpowiednią ilością mikro i makro składników. Z supli: bcaa, glutamina, hmb w walce z katabolizmem oraz zma dla poprawy snu i nie tylko.
Zastanawiam sie co lepiej kupic serwatke czy glutamine? bo chwilowo moge albo to albo to. Glutamina naprawde dobrze na mnie dziala ale w sumie jak ja bralem to zwykle tez i odzywke bialkowa :). Planuje tez teraz cykl na kreatynie, co lepiej dokupic ? Dodam,ze bez problemu moge dostarczyc odpowiednia ilosc bialka z diety. Jak myslicie ? Lukasz
Jesli bez problemu mozesz dostarczyc odpowiednia ilosc bialka to najlepsza bedzie glutamina (po co nadmiar?). Proponuje glutamine takze po skonczonym cyklu kreatynowym na podczymanie efektow. Pozdrawiam BigMysza
w tej sutuacji glutamina ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Ja tez niedawno skonczylem cykl: - olimp mono + glukoza + glutamina + gainerek + bialeczko, - laweczka 13kg, - masa 8kg ( przed cyklem bralem gainerka tez i to pewnie dlatego ) - bic +3cm - wytrzymalosc bardzo sie zwiekszyla i to na stale takze ogolnie jestem bardzo zadowolny, acha to byl moj pierwszy cykl. Na zime szykuje kolejny.... [...]
Ja robię cyklik kreatyna glutamina i hmb tylko że hmb powinno sie brać przez ok 3 miesiące zeby dał efekt jaki powinien dać także nie wiem czy się kalkuluje na miesiąc.Pozdrawiam
Witam! Polecam zakup serwatki Treca(1,5 kg 109zl), nowe produkty olimpu (Pure Whey 80, Matrix 2250kg zdaje sie nie wiecej niz 130zł)do tego może być glutamina np Treca 400gr..mniej wiecej by bylo 200zl. Pozdrawiam! "Silny charakter i spokój to podstawa sukcesu"
[...] vanadyl 180kasp bcaa 200 kaps amino anabol pq 200 kaps amino prefekt 200 kaps hmb 600 kaps(100 dni po 6g) białko hi tec protein 2,5 kg carbo pur 6kg białko przemysłowe 10kg glutamina 200 kaps wiem że to chyba przesada ale chciałbym żeby w bicepsie mi przybyło chociaż 5cm i czy jest to mozliwe po takim cyklu???? i również wiem że kreatyna przy [...]
glutamina zwieksza wykorzystanie bialka...podwyzsza bilans azotowy... dlatego w tym przypadku najlepiej wziac bialko z produktoow spozywczych i zakupic glutamine.. misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました
[...] - ZMA Olimp 120 kaps (ok.80 zł) dawkowanie: na noc przed samym snem 3 tabsy - białko Isolat Pro 95 (1500g - 121 zł) lub Whey Pro SNI (2270g - 169zł) - jakiś antykatabolik (glutamina lub hmb - ja bym wziął peptyd glutaminy na noc lub czystą l-glute z Olimpu min 400g) dawkowanie - po treningu lub przed snem ok.10-15 gr Jeżeli straciłeś już w [...]
[...] Jaka masówka jest lepsza hi-tec super mass profesional czy olimp whey gainer 4000. Po drugie które białko jest lepsze hi-tec czy to nowe olimpu matrix. Po trzecie jaka glutamina jest najlepsza. Jeśli polecalibuyście mi inne produkty typu gainer i białko to mozecie mi podrzucić nazwy ale zalezy mi zeby sie dowiedzieć które są najlepsze i [...]
oba gainery postawil bym na dobrej pozycji...widzac po skuadzie... z bialka - matrix jest serwatkowy i ma wieksze BV...zatem jest lepszy... glutamina - byle jaka byle czysta L-g... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました
Glutamina jak najbardziej! P.S. Niedługo będzie niewiarygodnie ciekawa promocja na glutaminę pewnej firmy ale nie zdradzę jakiej za żadne skarby Danone
P. Szukała, Ambroziak, Olimp!!!
AA PQ pzed treningiem. Po treningu 50 gram carbo i 5 gram glutaminy, a po 30 minutach 30 gram serwatki. Glutamina dodatkowo na noc i możesz rano. Danone
wsómie to masy nie chce, chodzi o siłe..., no ale skoro odradzacie, to co byście doradzili, jestem po cyklu kretki z glutaminą i cały czas wcinam gainera SFD FIGHT KLUB Ułan
jesli masz to pod reka, to koniecznie zmieniaj rece bo moga rozwinac sie niesymetrycznie:))) . glutamina jak najbardziej wskazana, zielona herbata mysle ze tez. let's come together for the stimulation!
L-glutamina 4000 - OLIMP Kiedy najlepiej to brać ?
glutamina przed. woda przed, w czasie i po. zapodac mozesz jeszcze hmb i l-karnityne. pytanie osobiste: czy twoja kobieta nie mialaby nic przeciwko temu, zebys w czasie "aeorobow":)) spijal sobie wode, w ramach gry wstepnej wzial glutamine/karnityne/hmb i od czasu do czasu sprawdzal tetno? jesli nie, to mam nadzieje ze ma siostre, [...]
A więc to co ja najczęściej kupuje i polecam: HMB - "Trec" rządzi(jade na nim juz ponad trzy miechy i są rewelacyjne wyniki) WPC - "Ultimate", "Trec", "Olimp" Kreatyna - "Hi Tec","Trec" Spalacze -"Olimp","Ultimate" Aminokwasy-"InkoSpor" ,"Ultimate" [...]
co do brania to rzeczywiscie 3 miesiace to minimum a czy dluzej?-pewnie ze tak hmb jak i glutamina w przeciwienstwie do srodkow typu kreatyna mozna brac caly czas bez przerw!Dzieki HMB nabierzesz masy przy duzych dawkach przymniejszych mozna sie ladnie wyzerzbic-ale sam nigdy nie bralem HMB niedlugo mam zamiar wiec opieram sie tylko na opiniach [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
