Tak, ale to nie dziennik o mojej rodzinie wiec dosyc juz tych pytan A co do bcaa to biore okolo 15-20 gram przed i po treningu z czego połowa to glutamina, a połowa czyste BCAA. Gdybym mial nieograniczony dopływ zielonych waliłbym z 20 gram BCAA przed i po i w DNT tez Dzisiajsza micha: 1. 5 jajek, owies 2. Kasza gryczana, kurak , pekisnak ,migdaly [...]
Jak porządna redukcja to wolałbym lepszy spalacz, wiecej antykatabolików typu Bcaa, glutamina. A mono wode trzyma pod skórą jesli wierzysz w moc glutaminy jako antykatabolika to zycze powodzenia w redukowaniu co do trzymania tej wody pod skórą to jesli chcesz dowodu to obadaj rywalizacje pasibrzuchow ktora niedawno skonczylismy , mialem 7tyg na [...]
Mam 2 opcje do wyboru na kwiecień: 1. Olimp Anabolic Amino + thermo speed+ HMBolon (zmieszczę się w 100zł bo na allegro są promocje) 2. Olim Anabolic Amino + thermo speed Jeśli wybiorę pierwszą to na maj nie zostanie mi wiele suplementów do wyboru ze względu na kreatynę która jest w hmbolonie. Jeśli wybiorę drugą opcję to w maju mogę brać albo sam [...]
Hydroxycut Hardcore testowałem osobiście jest bardzo dobry,nadaje się tylko przed aerobami poniewaz jak brałem przed treningiem siłowym to pali również mięśnie nie pomogą żadne bcaa,glutamina, hmb. A poza tym jest w tej chwili zakazany! A lipo6 black nie próbowałem, ale koledzy po fachu mówią że jest dobre.
[...] zaczac od mniejszej porcji 20g i jednego caps!!!!! swietne pobudzenie pompa sila i przyrost masy!!!!! warto jak wiesz zawsze pomyslec o zabezpieczeniu swoich miesni bcaa i glutamina.. i pomyslec o podstawie czli odzywce wysokobialkowej!!!!!! jak jeszcze czegos potrzebujesz to pisz!!!!! Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2010-03-24 13:36:36
[...] tab esseliv forte, witaminy i omega3 w ciągu dnia miedzy innymi posiłkami czosnek wieczorem, jak zwieksze dawke do 2 tab m-drolu to drugą przed treningiem po treningu zawsze glutamina. Po skończeniu wchodze na clomid 1 tab wieczorme i do tego zma tez wieczorem a w trakcie dnia TRIBUACTIV B6. STORM rano i po treningu a shot przed treningiem.MOŻE [...]
argininę ciężko nazwać dopalaczem - bo sama w sobie kopa nie daje, to raczej umilacz treningowy bcaa g-force tak sobie wychodzi, jeśli już koniecznie chcesz coś z glutaminą, celuj np w to: http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_BCAA_Xtra_%2B_Shaker-opis25620.html przyjemne i nie narkotyczne spalacze już Faftaq wymienił
Wiesz, to, co ty uważasz, nie ma wielkiego znaczenia. Glutamina jest jednym z najpopularniejszych suplementów i nie widać powodów, dla których miałoby to się zmienić. A Glutamine Xplode to w tej chwili numer 1 wśród supli opartych o glutaminę.
[...] 6-8 capsow aakg przed treningiem 4 capsy cm3 po treningu DNT- 4 capsy cm3 na czczo 2-3 capsy aakg przed snem Co do przerwy, to mozesz zrobic tak: odrazu po treningu cm3 a za 30 minut białko, a za godzine posiłek i bedzie git ;) BCAA jak są pieniadze to wrzuc przed aero(o ile robisz) z glutamina Ci nie pomoge, nie mam zielonego pojecia pozdrawiam
[...] etc. Nie jestem w stanie stwierdzić jak bardzo ani zbadać tego tu i teraz ale na chłopski rozum naturalne metody pumy walki z kortyzolem wydają się być skuteczniejsze niż glutamina czy o-3, co rzuca cień na nieodzowność spożywania wymienionych zastępców. Jednakże jestem wdzięczny za zwrócenie uwagi na artykuł ponieważ osobiście narzekam na [...]
[...] chce spalic nagromadzony zbedny fat, a pozniej ruszyc z reningiem typowo masowo-silowym. Teraz rozchodzi sie o to, co zrobic, zeby nie spalac miesni razem z tluszczem (sama glutamina wystarczy, czy dokupic jeszcze jakies aminokwasy lub bcaa), i czy jest jakas mozliwosc, zeby podczas redukcji jakos je rozbudowac? i jeszcze takie zapytanko offtop: [...]
gainera kiedy tylko sobie chcesz , uzupełniasz nim braki wdiecie. Rano i po treningu xpanda , przed treningiem n.o.k.o , do posiłków aminy. Glutamina jak sobie chcesz , i tak nie działa