glutamina

jezeli liczysz sie z kasa to kupuj tauryne- ponadto poprawia ona transport kreatyny jak napisal juz Byk glutamina bezposrednio nie wplywa na transport kreatyny jednak jest silniejszym antykatabolikiem- dlatego najlepiej brac obie albo postawic w wypadku cyklu na kreatynie na Tauryne

Jeżeli myślisz tylko o transporcie kreatyny, to taurynę. Glutamina natomiast, jak napisali koledzy, jest znakomitym antykatabolikiem, przyspieszającym rozwój siły i masy. Polecam szczególnie Gltagenix - obok "zwykłej" glutaminy, zawiera też jej aktywniejszą metabolicznie formę - acetyloglutaminę.

BYK napisales,ze glutamina jest dobra pomiedzy cyklami. A wiec czy dobrym wyjsciem bedzie branie przy cylku z kreatyna tylko tauryny, a w przerwach pomiedzy cyklami l- glutaminy? Czy moze jednak lepiej uzbierac troche kasy i jechać na dwoch, bo jeśli róznica bedzie spora to nawet sie nie zastanawiam Zmieniony przez - Rybusek w dniu 2005-01-18 [...]

1. po przebudzeniu L-glutamina, HCA hca syf 2. 1 posiłek płatki Musli z mlekiem 0,5%, 2 kanapki(czarny chleb) z makrelą lub łosoś (wędzony) Mleko z platkami i orzechami z serem chudym bialym 2. 2 posiłek 2 kanapki z chleba razowego z szynką drobiową, lub rybą wędzoną chleb razowy z makrela 3. 30 min przed posiłkiem L-karnityna po co?? 4. 3 [...]

arti ma racje w 1 tyg. spada ci zazwyczaj 90% tego co ci ma spasc Rob tak jak mowi kasachorych Ale to ze masz lzejszy trening wcale nie znaczy abys sie opiepszal!! Do tego antykatabolik (tauryna/glutamina/BCAA) Duzo snu i witaminek

moze acetyl l-glutamina?

AAKG utrzymuje sie max 2 godziny w krwioobiegu czyli jak weźmiesz przed treningiem to po treningu nic nie pomoże w hamowaniu powstawania kwasu mlekowego / czy bodajze szybszym tempie jego wydalania dlatego samo AAKG to dla mnie tylko bajer najlepiej łączyć... do tego glutamina.. pozdrawiam:)

hmb+bcaa+glutamina te produkty bym odstawił na koszt dokupienia pozostałych :)

"Universal natural sterol complex+kreatyna+dekstroa(oddzielnie)+tribulus+hmb+bcaa+glutamina" odpusc tt,hmb i sterol...w sumie wywaliłbym jeszcze glute dodaj gainera,carbo,tauryne,zma

Jezeli kupisz sobie monohydracik .. to nawet bez niczego sa super efekty.. Ale mozesz sobie dokupic Dextroze lub carbo. Dobra jest ryboza i tauryna..L- glutamina. Glownie jest wazne zebys ja bral w dobrych dawkach.. w wiekrzych organizm nie przyjmuje i no sory ale do kibla sobie polatasz

groovy tylko cena ehh ale co zrobic glutamina do tanich supli nigdy nie nalezala elegancka sprawa

Nawiązując do prosby Bula o porównanie antykatabolików prosiłbym jeszcze o porównanie acetylu ze zwykłą L-glutaminą jakie dawki acetylu = dawki L-glutaminy w kontekście działania, ochrony antykatabolicznej, poprawy regeneracji

[...] ile gram) do tego noga z kurczaka surówka warzywna, wafle ryżowe lub kukurydziane jakiś owoc i do tego kefir. Więc gainera mógłbym wypić po tym posiłku ok. godziny tylko jest kłopot że w tym gainerze jest tauryna. bcaa i glutamina a po treningu biorę kretkę rzecz jasna a te wymienione składniki wspomagają przyswajanie kretki. Pozdrawiam.

Jest to czysta glutamina z 2% domieszką przeciwzbrylacza. Teoretycznie powinna być ok.

Panowiem bo ja mam w domku: 1) super whey gainer 4,5kg 2) natural whey protein isolate 2,5kg 3)crea fusion 4)HMB 200kaps 5)l-glutamina 200gram i jesz dekstroze Dokupic cos jeszcze czy cos odstawic????

10 przed i 10 po. Niezła kuracja tylko po co glutamina.. ja mam też niezłą kurację ale nie wiem czy zrobię na niej 2 kilo Zdr.

BULMASTIF, przepraszam, ale nie chciałem odpowiedzieć Ci jednym zdaniem, lecz uszanować Twoją osobę i zadane przez Ciebie pytanie i odprobine wiecej rozwinać temat. Mysle więc, że chociażby z tego powodu ta kąśliwa uwaga nie do końca była na miejscu. Nigdy nie próbuje ustosunkowywać sie do pytań tylko i wyłącznie z punktu widzenia [...]

bcaa przed treningiem, glutaminą zaraz po treningu, potem cell-pump, potem gainera, potem posiłek potreningowy a tuż po nim białko.

tak tak witaminki podstawowa sprawa ,ale czy wziąśc czyste białko czy w tym xxl-u połaczone z aminokwasami>?? kreatyne sobie odpuszcze tak jak mówicie.A z ta glutamina to moglibyście napisac dlaczego jeszce nie bo za bardzo nie wiem.Chłopaki dzieki za rade czekam na opinie innych POZDRAWIAM

Nie cuduj Podstawa to: Mass Gain & Protein BCAA,HMB,Glutamina - raczej strata kasy