Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szczerze mówiąc, to nie wierzę w te badania dotyczące tego, że glutamina nie pomaga. Brałem ją w okresie przygotowywań i czułem poprawę w regeneracji i odporności. :-) Dzisiaj dietka wyglądała tak; 6;30 150g płatków owsianych + 3 jajca + 2 białka + 10g whey + jabłko + 10g masła orzechowego 9;30 120g makaronu + 200g mięsa + 10ml oliwy + warzywa [...]
Jako pojedynczy suplement najlepsza byłaby chyba L-glutamina. Jeżeli nie planujesz zbyt częstych postojów na posiłki to wskazana byłaby także L-karnityna. No i oczywiście jakiś napój izotoniczny w trakcie dnia - dużo. Bambo2
[...] będę jadł zamiast omleta 250 gr wołowiny + warzywa Suplementacja: białko - olim mega strong protein lub isolat 95 olimpu bcaa przed porannym kardio ,przed i po treningu 5g glutamina - jak wyżej animala pak - do posiłku animal flex - jak wyżej carbo - 50 g po treningu vit C - jak wyżej zma- przed snem jabłczan kreatyny np tcm olimpu kardio rano [...]
[...] :) Waga na czczo nie całe 98kg i powoli coś tam zaczyna się dziać wiec mam nadzieję, że na zawody się wyrobię. Co do suplementacji to standard nic nadzwyczajnego czyli glutamina, spalacz, białko i bcaa, natomiast dieta z małą ilością węgli przez co jestem konkretnie ostatnimi dniami wyj**a***. Na każdą partię na treningu robię serie [...]
[...] do HST wiec sam cykl jako taki sie jeszcze nie rozpoczal (bylo przygotowanie po wakacjach) Biore: rano 1 tab maxivit w ciagu dnia razem 6 kaps tranu wieczorem zinicas forte 1 tab i filomag b6 4 tab wczoraj zamowilem i bede bral: Ionto vitamin drink - 10g w trakcie treningu gainer 2 vitalmaxu - 60g zaraz po treningu glutamina - 3x3g w ciagu dnia
[...] i nadgarstki męczę na maksa w poniedziałki i piątki. Rosną zdrowo. 1. Koncze brac kreatyne, czy nowy (wyżej wymieniony trening) rozpoczać z jakims innym suplementem (np. glutamina) czy bez niczego? 2. Czy podczas treningu powinienem pić dużo wody? Dotychczas wypijałem 1,5 w czasie 1,5h treningu? Ale tak naprawde wystarczyłoby mi nawet 0,5 [...]
Cergi. Muszę Cię uspokoić: płatki są zalewane wrzątkiem na 8 minut. Wziąłem sobie Twoje rady do serca. Aha, zapomniałbym! Jednak jem warzywa! Codziennie dosypuje garść pokrojonej w kostkę cebuli i szczypiorku do jajecznicy! Czak Z tymi suplementami po treningu sprawa wygląda tak: - wchodzę do szatni. Biorę aminokwasy w formie tabletek które [...]
dobrej jakości glutamina, niska cena w promocji, smak nijaki o ile sie zmiesza z carbo/vitargo, działanie jak to przy glutach - poprawa regeneracji oraz jakies tam symboliczne antykataboliczne
Ok dzieki tak zrobie:) 300mg Bolka i 500mg testa + 200 metki na kickstarta:) Nastepnie Odblok z HCG i Clomidu glutamina i Creatzna po czklu i powinno bzc dobrze:) Zamykam temat dzieki:) ... Napisze jak efekty:)
Fitmax ING Force - to nie reklama banku, po której rzednie Ci mina - to w najczystszej formie inozyna i glutamina. Poczuj siłę i moc ogarniającą całe twoje ciało. Spróbujesz raz ING Force z Fitmax'a, a wciąż będzie ci mało !!! ING Force - antykataboliczna bomba wprost ze stajni Fitmax'a !!!
1. ING Force od FITMAX'a uzupełni twój organizm glutaminą wraz z inozyną abyś mógł zwiększyć swoje możliwości treningowe kilka krotnie !! 2. Kolejny tydzień bez mocy na treningu ? duża dawka ING Force postawi Cię na nogi abyś mógł pracować na maksymalnych obrotach . 3. Najbardziej zaawansowana technologicznie forma glutaminy i inozyny od Fitmax [...]
Fitmax prezentuje produkt, ktory zaskakuje-Glutamina Inozyna ING FORCE moc przybywa!!! To tak na szybko jak sklece jakies 2 jeszcze to dam, fajny konkurs. Zmieniony przez - dlonrA w dniu 2010-05-16 14:57:53
1) Zmęczenie fika? Po ING Force znika! 2) Glutamina plus inozyna, ING Force ożywia jak malina. 3) Brak Ci werwy? Nie bądź płaksa, weź ING Force z Fitmaxa. :F Zmieniony przez - piknikWLCK w dniu 2010-05-20 23:09:09 Zmieniony przez - piknikWLCK w dniu 2010-05-20 23:11:51
Inozyna, glutamina, firma Fitmax prezentuje wielka puche, która zrobi w waszych miesniach zawieruche. May the ING Force be with you. Nawet Pudzian sprzedałby by skóre dla ING Force. Zmieniony przez - Naix w dniu 2010-05-21 21:30:47
1. Glutamina i Inozyna zrobią z Ciebie skoorwysyna. 2. ING Force i niemożliwe staje się możliwe. No i tyle chyba jak coś już takiego było to sorki za plagiat nie czytałem wszystkiego. pzdr