[...] ma sensu. ale czy jest sensu podzielenia tego na takie cykle: 1. BCAA + glutaminy + clenbutrox 2. stosowanie XPAND + clenbutrox Stosowalem wczesniej nitro2, zatem chcialbym zrobic przerwe od keratyny, nie wiem tylko czy dobrym polaczeniem jest BCAA+glutamina? Bo glutamina + xpand, to chyba mija sie z celem? Lub jakies inne polaczenia suplementow?
[...] min po treningu siłowym a w nietreningowe tak jak było tj HIIT i zostają dwa dni wole:czwartek i niedziela dodając aeroby zaopatrze sie w antykatabolik produkt BCAA + l glutamina z Activlab 500 g i bede dawał 5g przed HST 10 g bezposrednio po HSta a przed aerobami i 5 g po aerobach.Mysle ze to mnie zabezpieczy przed utrata miecha:) Jedzenie [...]
[...] czystych BCAA od sfd. Za 98 masz 700 g czystych BCAA od sfd. Żeby tyle mieć musiałbyś 2x89 co wychodzi nieekonomicznie. Tomqu mówił że cena jest tak śmiesznie niska, że ta glutamina tam jest "dodatkowo darmowo". A choćby nawet idąc tym tokiem rozumowania.. Może producent sobie policzył ale ile? 2zł w puszcze? 49 zł to jest świetna [...]
[...] kupić w promocji 3000g carbo z biogenixa?? aha i jeszcze może zamiast 3xOlimp VitaMin Plus 30 kapsułek kupić 1xOLIMP Vita-Min Multiple Sport® 60 kaps?? I który produkt BX lepszy: Glucetyl czy Glutagenix?? W pierwszym jest czysta N-acetyl l-glutamina a w drugim jeszcze wolna glutamina. Zmieniony przez - oley92 w dniu 2007-08-14 20:35:22
Dalczego powiedziano Ci, że glutamina odpada??? Glutamina jak najbardziej. Grasiczka dobrze powiedziała, z tym, że gajner wtedy gdy nie ma problemów z tłuszczykiem Doradca w dziale suplementacja
[...] 2-2,5g. Ilość węglowodany/KMC: 4,5-6g. Ilość tłuszczy/KMC: 1-1,5g. Suplementacj: Bialko 30g. rano i na noc, gainer przed i po treningu 50g., carbo po treningu 50g., glutamina rano 2 tabsy po treningu 8 (w dni nie treningowe 2) na noc 2, taurina przed i po treningu, multipack36 4 tabsy dzienie, life energy rano i przed treningiem, Bcaa 10 [...]
[...] x-x:40mg/10 dni ,20mg/10 dni 4) Dieta: Ilość posiłków: 6 Ilość białka/KMC: 3 g Ilość węglowodany/KMC: 7 g Ilość tłuszczy/KMC: 1,5-2 Suplementacj: super mass 3200,carbo,glutamina 5)Trening: Przerwy pomiędzy seriami: 2 min Przeciętna długość treningu: ok 1,5 godz Rozkład treningu: Poniedziałek: klatka biceps przedramie Wtorek: wolne Środa: [...]