glutamina, tribulon, l-karnityna i 5x dziennie proch (białko albo gainer) oj niedobrze Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-01-23 21:43:10
[...] drugi 30min przed treningiem), ale trening to same aeroby (np. siatkowka 2h) lub bieganie 5km. Odzywki jakie bym ci polecil: - BCAA Xtra activlaba (50% to bcaa, 35% to glutamina) najtansze na rynku (co do odpowiedniego dawkowania BCAA musisz poczytac, sa rozne opinie) - vita-min plus olimpu (1 kaps do obiadu lub drugiego sniadania)+ mzb (1 [...]
glutamina zbedna , lepiej inwestuj w diete , masa powinna ruszyc ( sila zreszta tez )
mono też może być wydaje mi sie, że taki bajer jak glutamina zbędny zainwestuj w diete lub jej uzupełnienie (bialko,gainer itd.)
po cyklu schodzisz z ciezarow robisz lekie treningi miske trzymasz dalej - suplementacja kreatyna glutamina i duzo bcca
Hmb , glutamina zbedne
[...] walenie dodatkowych nie ma senu bo organizm i tak nie wykorzysta nadmiaru naturalne witaminy w warzywach i owocoach maja wieksza aktywnosc biologiczna jedyne co bym walnal to B12 bo tego mozesz miec niedobor a pomaga przy budowie miesni, po treningu dobra glutamina podaje sie ja np. pacjentom po operacji w celu szybszej regeneracji i kreatyna
177 wzrostu 84 kg wagi suple to : caly czas : glukozamina i witaminy czasami : gainery, carbo, od swieta : xpand,AAKG, BCAA, glutamina itp
No panowie wyjaśnie kilka kwestii, bo herezje ktoś tu sieje. Trening aerobowy robimy na czczo lub po treningu siłowym. Można też przed ost. posiłkiem ale to raczej zostawcie dla zawodowców przed startem. Ile tych treningów ma być? Otóż można robić nawet i 14*tygodniowo, to zależy od ilości fatu, od tego na czym w tym czasie jesteście i jaki staż [...]
[...] tygodnia jest bardzo duża postanowiłem aby moja dieta redukcyjna była na O kcal. Do tego chce dorzucić aeroby, rowerek, a6w, no i oczywiście opowiedni trening oraz BCAA+ glutamina by nie popalić za dużo. Moje dane: 17 lat 174 cm 75kg Moja dieta redukcyjna: rano 7:00 płatki owsiane 80g jogurt naturalny 400g(wiem, że to nie najlepiej ale na [...]
CKD kolejne podejsce
ellis a co myslisz o dodaniu glutaminy ,hmb,tauryny w okolicach przed i po treningowych? w celu zmiejszenia rozpadu miesni w dawkach glutamina 3g hmb 1g tauryna 3g
Glutamina bedzie rowniez bardzo dobrym rozwiazaniem na poprawienie kondycji (tudziez utrzymanie dotychczasowej) oraz na przyrost beztluszczowej masy miesnowej; + odzywka weglowodanowa - carbo. ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut
Hitem jest bcaa z activlabu, sam szamam i polecam, wychaczyłem 1 kg ( mieszanka z glutaminą ) za 109 zł.
no przynajmniej MCT cos daje w celach kulturytycznych a glutamina NIE
spytaj sie radka slodkiewicza czy pawla brzozke jak glutamina dziala w kulturytyce a nie wypisuj glupot na forum !!!
[...] treningowe Pytal sie nie bede zadnego kulturysty, wole pojechac do kogos po studaiach farmaceutycznych, albo biochemicznych(nie zrzeszonego z zadna firma :) a nie ich. Poprostu z ta glutamina przesadzasz napisz jeszcze ze nawadnia to bedzie smiech a tutaj troszke do poczytania moze zmienisz zdanie ? http://www.sfd.pl/temat110533/strona2/
strong- co ty mozesz wiedziec w twoim wieku o dzialaniu glutaminy tylko teoretycznie bo praktyki na silowni mam wiecej niz ty zyjesz!!! pomachaj jeszcze troche sztangielkami i sztanga to mozemy pogadac !!! glutamina jest dla ludzi ktorzy znaja swoje cialo na tyle aby wiedziec co mu potrzeba a nie dla takiego teoretyka jak ty !
Nie ma to jak skromnosc widac ze Tobie raczej nie dopisuje. w takim razie moze Ty mi wyjsnisz w jaki sposob ma dzialac glutamina ktora nie dostanie sie do krwioobiegu ja tego nie rozmumiem jezeli przejdzie przez jelito ceinkie to ja widze dla niej tylko jeden kierunek(wiadomo jaki
takim razie moze Ty mi wyjsnisz w jaki sposob ma dzialac glutamina ktora nie dostanie sie do krwioobiegu ja tego nie rozmumiem jezeli przejdzie przez jelito ceinkie to ja widze dla niej tylko jeden kierunek(wiadomo jaki" Wprawdzie pytanie bylo adresowane do ciebie ale odpowiem na nie Odpowiedz brzmi - nie moze dzialac!!!!! Jezeli cos [...]
ja do glutaminy jestem podobnie nastawiony jak veron czy strong dla mnie glutamina jest ta moim poziomie strata kasy wole kupic białko lub jakies produkty spozywcze niz glutamine tauryne czy bcaa btw grasia stosuje bcaa , ale sama pzynała ze robi to po to zeby cos łykac
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
