glutamina

[...] masz na około 20 dni, a to 3 tygodnie, a cykl trwa od 4 do 6. Masz witaminki to bardzo dobrze, powinieneś mieć do tego dobrą dietę jako jej uzupełnieniepo za gajnerem możesz dokupić białko na noc np. ovopoli jeszcze do tego wszuystkiego l-glutamina jako antykatabolik. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

A ja mam pytanie, w którymś z archiwalnych nr-ów chyba SdW przeczytałem ze Vanadyl działa lipojakośtam, czyli odtłuszczająco (działa mechanicznie - rozpuszcza tłuszcze). Jak to jest, bo mam kumpla (doświadczony siłacz o za***istej rzeźbie) który brał Vanadyl (z czymś jeszcze, chyba z CreaMass i glutaminą) i mowił ze przytył (masa) i jednocześnie [...]

animal pak i l-glutamina na mase ci nie nie przydadza. uloz odpowiednia diete do tego gainer i kreatyna

npp 1-6 150mg e2d 3000mg prop 1-6 100mg e2d 2000mg aga 2-6 50mg ed 2000mg miet 1-4 30mg ed clomid 7 100mg ed clomid 8 50mg ed hcg 7-9 5000mg e7d jabczan kreatyny 6-11 na podtrzymanie +odżywki białko ,węgiel ,bca,glutamina

celuj w bcaa bez glutaminy;-) glutamina jest dosc specyficznym suplementem, jej dodatkowa podaz z zewnątrz niekoniecznie jest wymagana

Na siłe kreatyna+glutamina.

glutamina na siłę??? od kiedy???

Znam osoby, co łykają na raz dziesieć takich. Jednak to mało istotne. Polecam następnym razem lepiej dobirać suplementy. Jest wiele suplementów wartych więcej uwagi i pieniędzy niż glutamina. Z kolei bcaa polecam kupować takie, które ma 90% aminokwasów a nie 60%.

Forma stosowania jest dowolna. Glutamina razej dobrze się rozpuszcza.

bcaa 3gramy rano, przed i po treningu kreatyna 5gram rano i po treningu glutamina 4gramy po treningu i przed snem suplemeny te wspomagaja robienie masy, ale nic nie pomoga jak nie ma odpowiedniej diety...

bcaa/glutamina jest bardziej potrzebna przy treningu silowym, jednakże przy przedłużającym sie wysiłku a dodatkowo przy redukcji i związana z tym dietą zawiarającą mniej kalorii niz sie dostarcza warto taką suplementacje stosować. przed i po treningu, ew. jeszcze w trakcie należy więc brać okolo 5g. bcaa i tyleż samo glutaminy.

prawidlowe posilki tak czy owak i tak muszą być- bcaa/glutamina uzupełnia to co one nie mogą

dextro i l-glutamina imo zbedne. zainwestuj w dobra diete. przyniesie najlepsze rezulataty. oczywiscie aakg i kreatyna owszem moga byc.

nie wiem po co Ci az tyle dextro.Dlaczego sie tak uczepilyscie l-glutaminy? po ciezkich treningach chcecie uzupelniac dieta? moim zdaniem sama nie wystarczy a l-glutamina jak najbardziejsie przyda.

dlatego ze glutamina w zasadzie daje niewiele... n.o.k.o nie jadłem, skład dobry, czy pewny nie wiem, nie znam. zdr

Za 500zł to można trochę poszaleć. Białko - podstawa, najlepiej ovopol, pogadaj z Hosse - 1kg za 38zł. Do tego glutamina ultimate 400g za 125zł, kreatyna multipower 105zł, aminokwasy całodzienne ultimate super amino 2000 - 115zł i do kreatyny dokup rybozę, która będzie na dniach dostepna - olimpu. Doradca w dziale suplementacja

tak zgadza się czyli kreatynę z glutaminą + carbo można brać ?

Odpowie ktoś , dzisiaj rano wziąłem 2 tabletki Paxtinu, a za godzinę , przed treningiem BCCA z glutaminą i tauryną i nie zauważyłem, żeby jakoś się gryzło , nastrój też mi się nie pogorszył a nawet polepszył , bo zrobiłem trening , mega mocny ,a po treningu jeszcze miałem masę siły :) to BCAA jest super , jak nie bedzie kolidować z moimi [...]

po co mi te bcaa i glutamina?? żeby szybko dostarczyć organizmowi budulca po treningu. aminokwasy biorę z rana po przebudzeniu.

[...] celem jest utrata tkanki tłuszczowej to jak najbardziej możesz biegać z samego rana. Musisz tylko trzymać się kilku zasad: 1. przed biegiem polecam antykatabolik (BCAA, glutamina, izolat białka serwatki) 2. biegaj na tętnie do 70% Twojego HR max(jest to bardzo ogólnie powiedziane, ale chodzi o to aby w tym wypadku wysiłek odbywał się w [...]