glutamina dnt

czemu akurat produkty olimpa? nie widze nic dobrego w tej firmie,jest droga glutamina na pewno zbedna co do carbonoxa i mutanta to musisz sam wiedziec czy brakuje ci czegos w diecie reszta: dt rano mono,przed treningiem aakg i 10g bcaa,po treningu kreatyna i 10g bccaa dnt mono

JA bym brał DT: 30-40min przed treningiem meso ( zacznij od 1/2 miarki), po treningu GM DNT: rano GM Białko i Mutant wg baków w diecie z tym że porcje białka albo węgli proponowałbym po treningu w celu uzupełnienia braków. Osobiście dokupiłbym BCAA i brał około treningowo. Glutamina na noc. No i pilnuj michy bo zestaw jest kozacki Zmieniony przez [...]

DT mono 5g na czczo 5g po treningu, tauryna przed treningiem glutamina przed snem carbo bezpośrednio po treningu. DNT mono 5g na czczo, tauryna około treningowo popijajac carbo gluta przed snem Jak u ciebie z dietą może jakiś gainer dokipić ? Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-03-08 16:18:54

-OROgenix 2 x 120 caps troche malo tej kreatyny masz. ja bym dal standardowo jak kazda inna. lub minimum w DT 8g kreatyny (nie lacznie z kwasem orotowym) a dnt 4g -FITMAX Tribu up 120 cap 2-4 przed snem -Glutamina (proszek,caps. OLIMP,HI TEC) 5g rano, 10g po treningu, 5g przed snem -BCAA 10g przed i po treningu -MZB (zma ) przed snem -witaminy [...]

posiadam 1kg bialka izolatki, porcja po treningowo 1.6kg bialka serwatkowego , wg brakow w diecie 1 kg dextrozy , po treningowo z izolatem xtreme bcaa 5000 , przed treningowo 10g glutamina , rano i przed snem po 5g universal storm , porcja przed i po treningu, w dnt rano carbo.. jak sie skonczy dekstro, to carbo po treningowo

A wracając do dawkowania to myslałem tak: DT : Rano: 4 kapsułki kreatyny + porcja Glutaminy + weglowodany Przed treningiem: Super Pump + 1 porcja 10 g BCAA + 4 kapsułki kreatyny + 4 kapsułki BetaAlaniny Po treningu: 1 porcja 10 g BCAA + 4 kapsułki kreatyny + porcja Glutaminy + wegle Wieczór: Białko ? DNT: Rano: BCAA+ 4 kapsulki kreatny W ciągu [...]

[...] Nieekonomiczny i niewiele wart suplement. Jesli cenisz sobie HMB (a dla mnie to suplement lichy), to wez zwykle. Bcca mega caps - przed i/lub po treningu po 1g na 10kg masy ciała L-glutamina extreme - po przebudzeniu 2 - 3g, po trenigu ok 5g i ewentualnie przed snem 2 - 3g. witaminy - do glownego posilku, omega 3 - j/w zma - 2 - 3cps przed snem.

BCAA - okolotreningowo 10g czystych amin na porcje BETA-ALANINA - 4-6g ed przed treningiem GLUTAMINA - ogólnie zbędna ale jak już to 10 g przed treningiem np KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT WITAMINY - porcja do sniadania ZMA - przed snem porcja ( chela cynk i mag b6 razem ) OMEGA-3 - ok 3g epa&dha dziennie

Bierz z Vitalmaxa bo krotki termin ma DT: 5 rano 5 po trenie w DNT 5 rano, Glutamina 5g rano z kreta i 5g po treningu Tribul mozesz sprzedac przyda sie po 21 roku zycia i tak buzuja Ci hormony :) Monster wg brakow w diecie mozesz wiasc po treningu.

Wiem, że białko należy połączyć z glutaminą, kreatynę z dextrexem - WCALE NIE. Testosterol jest bezpieczny, ponieważ NIE DZIAŁA. Białko według braków w diecie + 1 porcja po treningowo. Przed treningiem kreta i 5g gluty. To samo po treningu. W DNT 5g krety z 5g gluty rano. Dextro sprzedaj. Animal rano. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-05-03 [...]

[...] przyzwyczaił się do pobudzenia i następnie zwiększ dawkoe do 4 kap/dzień 2 kap przed śniadaniem 2 kap przed obiadem lub treningiem( nie później niż 17) TCM DT 4 kap rano na czczo 4 kap przed treningiem DNT 4 kap rano na czczo Polecam BCAA G-force w składzie suplementu aminokwasy BCAA i glutamina dla lepszej regeneracji i ochrony mięśni. pozdr

Pump Up & NO2 Chyba nie ma kreatyny prawda? Jesli nie ma to nie bierz w dnt. I nie musisz czekac tych 5min 10min itp, kreatyna,hmb, glutamina mozesz to wypic w jednej dawce.

Kup CP duże i Nitro II też duże i dawkuj tak: DT: * rano na czczo porcja CP, * przed treningem porcja Nitro II, * po treningu porcja CP, DNT: * rano na czczo porcja Nitro II, * po południu porcja CP. Glutamina w sumie zbędna, ewentualnie 10g przed/po treningu oraz przed snam, HMB odpuść, TSE może być i zacznij od jednego kapsa w porcji i z czasem [...]

Kreatyna dt: rano na czczo 5 g, 5g przed vs. 5g po treningu - ja wole po treningu dnt: rano 5 g na czczo Tauryna 2 g do kazdej porcji kreatyny Glutamina Jak masz duzo to wal od razu po treningu 10 g i na noc 10 g , jak oszczedzasz to mniejsze dawki, nie zjezdzaj ponizej 5 g Bialko wg brakow w diecie. Jak masz daleko na chate to po 10 min od [...]

kreatyna: DT: 5g rano, 5g przed/po treningu DNT: 5g rano glutamina zbędna - nie działa, dextro też imo nie potrzebne, witaminy - porcja do śniadania, reszta wg. braków w diecie. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-05-29 21:05:44

Nie wiem jak wrażliwy jestes na kofeinę, dla mnie dawka XPe to była masakra i musiałem zmniejszyć porcje. jesli zauwazysz u siebie podobny problem, to proponuję mieszac oba X-pandy pól na pól w porcji, lub ustalic sobie najwygodniejsze proporcje. jesli nie ma takowego problemy to: w DT - rano na czczo porcja XP, przed treningiem porcja XPe. W DNT [...]

[...] dawkowanie wg producentow 1 tabs po posilku... Myslalem nad kupnem B12 - warto ? Oczywiscie doustne. Co jeszcze byscie radzili dokupic. Mono mam z promocji sfd strong & fit 225 kapsulek - konieczne bedzie dokupienie...monohydratu ale czy koniecznie z olimpa ? Cos moze jeszcze hamujace katabolizm, jakas tania glutamina , hmb ? Dzieki za porady

1.GAINER MUSCLE WEIGHT GAINER 2kg firmy Presision Enginered po treningu, i ewentualnie gdy nie masz czasu zjesc dobrze 2.AMINO 1500 240kaps rano na czczo, po treningu do gainera 5g na porcje 3.KREATYNA Met-RX DT: rano 5g, przed treningiem 5g DNT rano 5g 4. HMB Activlab 3g dziennie, po 1g w 3 porcjach w ciagu dnia 5.L-GLUTAMINA met-rx 5-10g [...]

[...] na redukcje. Beta alanina przed treningiem 5g styka. Kreatyna w dnt 5-10g rano w dt 5-10g rano, 5-10g po treningu. Dextroza zbedna. Carbo nox po treningu 10g/10kg masy ciała. Whey 100 i Nitroprogen w uzupełnienia braków białka w dziennej puli. Redweiler przy Twojej wadze możesz zacząć odrazu od 2 porcji. L-glutamina zbędna, znikome działanie.

jedno opakowanie HP i jedno pojedynczej formy kreatyny i masz fajny cykl: DT: przed treningiem porcja HP, rano lub po treningu - porcja kretki. DNT: Rano porcja HP i ewentualnie po kilku godzinach porcja kretki. Glutamina zbedna, BCAA mogą byc, choc ja preferuje aminy raczej na redukcji.