glukozamina

[...] chociaż zwykłego ściągacza. Tyle, że żeby dobrać odpowiedni, to musisz wiedzieć co Ci jest -> właściwa diagnoza ortopedy. I kolejna sprawa - chociaż dość kontrowersyjna - glukozamina. Ja należę do tej grupy, której pomaga. Aczkolwiek dość długo szukałem odpowiedniej firmy - wiele zależy od dodatkowych składników oraz od ich proporcji w leku. A [...]

ja sądze chłopaki, że lepiej dać sobie spokój z tymi obciążnikami... niema sensu przeciążać stawów... niema sensu kaleczyć techniki... niema sensu brać czegoś na stawy "glukozamina" bo to placebo... poprostu zrobić rozgrzewke, uelastycznić się trochę ;) i pokopać z 1,5h w worek, a efekty będą! Skuteczność mieści się w prostocie, a nie [...]

[...] tabletek gukozaminy, przyjmowałem to, gdzieś tutaj na forum jest post o glukozaminie, że ministerstwo zdrowia przeoczyło jej sprawe i że jest to zarabianie pieniędzy na nieświadomych... ja nie widze jakiejś różnicy... przed, a po przyjmowaniu. Nie jestem w stanie poświadczyć że glukozamina nie pomaga, ale tak samo nie powiem że pomaga... pozdro

dzieki za rade. a oprucz tego jakie suple by sie przydały? moze kretyna, jakies aminokwasy, hmb, glukozamina... prosze o rde. bede bardzo wdzieczny pozdro

[...] jak spadlem z obreczy to poczulem przeszywajacy bol i postanowailem cos robic. na poczatku zainteresowalem sie sumplementacja i wyszlo ze: - pierwsze na co sie natknelem to glukozamina setki stron forum itp przewerrtowane zarysowaly u mnie widok taki ze nmiktorzey bardzo polecaja niektorzy wcale. na lekcjach bio (roz. bio w lo) spytalem sie jak [...]

[...] co w szkole zrobia Posiłek 4 : tu zalezy co mama zrobi jakis owoc (banan,jablko,pomarancz) TRENING Posiłek 5 : 5 kap. Mono Twaróg + oliwa z oliwek Gainer Posiłek 6 : chleb razowy + ser + jakies warzywo (najczesciej to jest pomidor,ogorek) Carbo + mineraly + glukozamina Jeszcze podczas 1 , 5 lub 6 posilku jem jogurt lub cos podobnego

bialko, kretka (ja proponuje alkalyn oli proch) witaminy warto tez omega oraz zma jesli masz problem ze stawami to glukozamina to wszystko inne jak masz kasy zbyt wiele na zbyciu

Czesc Kamsonik, w moim przypadku sprawdza sie bardzo dobrze glukozamina i chondroityna. Mozna oczywiscie uzywac wiecej supli ktore pomoga w regenerowaniu nadwatlonych ciezkimi treningami stawow ale te o ktorych pisze to podstawa. Ale podstawa, o ktorej raczej nie powinno sie zapominac, gdyz twoja przygoda ze sportem bedzie trwala tak dlugo jak [...]

[...] nie bedzie, jezeli na prawde chcesz MOC to zwieksz dawki najlepiej dwukrotnie zacznij lajtowo i progresywnie zwiekszaj dawki monitorujac caly czas cisnienie, jezeli ono bedzie wporzo to mozesz smialo tak jak pisalem wziac dwa razy tyle co napisales tyle, ze wtedy juz zadbaj o stawy /npp w malej ilosci + glukozamina/ bo skok sily bedzie potezny

ja w glukozamine na marginesie nie wierze, nam mowili i zreszta wyczytalam ze chrzastka stawowa ma tylko nieznaczne mozliwosci regeneracji sama w sobie, byle glukozamina wiec na to nie pomoze pomijajac ze w "Wiedzy i życiu" z tego roku byly najnowsze badania ktore udowodnily ze ten preparat to placebo..

Potrzebuje jakiejs odrzywki weglowodanowej , mam protein anabolic hi-tec 2,5 kg+ kretyn mega caps olimp + glukozamina i planuje do tego dokupic jakies weglowodany chyb aze macie cos innego taniego co bedzie pasowalo do tego cyklu... pomocy :P

Oska,tak wiem.Nawet wkleje link http://www.sfd.pl/WIELKA_%C5%9ACIEMA_Z_GLUKOZAMINA-t177372.html Ale uwazam,ze warto sprobowac,glukozamina nie jest az taka droga.Jednym pomaga,innym nie. Polecam tez preparaty z chondroityna,MSM,kolagenem,wyciagiem z boswelii,czyli w skrocie mowiac Treca Joint Therapy i glukozamina+MSM, Universala Animal Flex,Olimp [...]

[...] czasu z przerwami. Nie pytajcie o nic wiecej tylko poprostu rozpiszcie te odzywki jesli mozecie . Pozdrawiam ! L-glutamine, Uniwersal mino 3001, kreatyna uniwersal, trec mas xxl, dibencozide, special two witaminy 90,d-ribose, zma, glukozamina, tribulus trec, testosterol, white protein trec

[...] co o tym myślicie? po obudzeniu glutamina ~5g 6:30 - 70g owsianych, 5 białek+1żółtko (omlet na pamie), warzywa, witaminki 10:00 - 125g piersi, warzywa, 13g orzechów,omega3, glukozamina 13:00 - j.w. 15:40 - tuńczyk, 10g oliwy, bazylia i warzywa 18:00 - miarka białka TRENING po treningu ~5g glutaminy i 1g vit C, ryż biały 50g + miarka białka 23:00 [...]

a ILE GLUKOZAMINA kosztuje i gdzie to moge dostac? w aptece?

nie polecam glukozaminy nie ma badań które potwierdziły by jej skutecznoć wiel osób rozwodzi się nad kwestią tego czy to lek czy nie lek.. glukozamina może jedynie wytwożyć maź dzięki której stawy będą się lepiej poruszać ale i to nie jest udowdnione większe prawdopodobieństo jest takie że działa na zasadzie placebo. Ostatnio widziałam taki [...]

[...] do zapotrzebowania to jeszcze nie licze.Wyczytalem tez,ze ok 30% powinno pochodzic ze "zdrowych" tluszczow. Stale suplementy:-Gold Omega 3 -Multple Vitamin sport -glukozamina -carbo -bialko trening Co do moich dalszych planow to obecnie trenuje treningiem dzielonym rozpisanym przez Wodyna (3xtydzien),a potem planuje wrocic do HST i [...]

[...] "zdrowych" tluszczow. powien inaczej skoro mnie pytasz o zdanie :D min 20-25% kalorii w diecie :D Stale suplementy: -Gold Omega 3 -Multple Vitamin sport super -glukozamina jesli problem ze stawami albo mocna ochrona to jesli stac wzialbym cos zlozonego (all in one) np Arthroblock -carbo uzywam zamiennie z gainboliciem - inne smaki [...]

[...] w ogole nie powininem sie za nie brac, ale o tym wtedy nie wiedzialem. Czasem przeszkadzaja kolana lub stawy skokowe (jak jestem przemeczony), ale kilkutygodniowa kuracja glukozamina pomaga. 4.)Regenracje robie roznie, ostatnio po 10 tygodniach, generalnie wczesniej jej w ogole nie robilem, po pierwsze nie mialem pojecia o takiej koniecznisci, [...]

do skasowania prosze http://www.sfd.pl/Cykl_do_oceny%21%21-t265888.html http://www.sfd.pl/GLukozamina%2BGlutamina1400%2BCrea_FUsion_i_Problemy_zoladkowe-t288214.html http://www.sfd.pl/kregoslup%3A%2F%3B%2F-t259676.html http://www.sfd.pl/Cisnienie_pytania-t309489.html dzieki