[...] dietę.. --> Billy_tar OK. HMB odpada, ale chciałbym Kreatyne zostawić na koniec (jeszcze nie brałem..) --> jabpol , gautatyr OK.. Zamiast Mass XXL kupie Mutant Mass - glukozamina - Jeżeli chodzi o coś na stawy - to moim problemem jest strzykanie w takich miejscach jak: kolana, kostki, ramiona, łokcie. Od "małego" miałem z tym [...]
[...] strzela raz na ruski rok w kazdym badz razie zadko ale czesto zdaza sie ten sam blad jak jakis czlowwieczek ma kontuzje to idzie szybko kupic cos na stawy np.wlasnie dobra glukozamina a nie kupuje jej przed wlasnie cwiczeniami kontuzjogennymi do tego rodzaju wlasnie naleza przysiady ze sztanga dlatego trzeba myyslec w przod a nie jak cos sie [...]
[...] z celem, dodaj do tego jeszcze propa i masz bardzo dobry cykl na poczatek. 1-6 prop 100 eod 1-4 wins 30ed clomid 5 dni po 100 i kolejne 9 po 50. na ochrone watroby liv-52 / esseliv, na stawy glukozamina, nolva pod reka. trzymaj wegle na srednim poziomie, staraj sie stosowac je jedynie okolotreningowo i daj duzo aero - wtedy pas na pewno poleci
[...] jest po 10 ampułek. a lakcidofil 20 kaps Nerki- Urinal, jest to wyciąg z żurawiny Włosy-Nizoral co pare dni,Nisim przyda sie również nam dobre mydło np.Protex Stawy: glukozamina,msm.kolagen,chondroityna i oczywiscie Zestaw witamin i minerałów np. Vita-min multiple sport,Animal pak. Adam cynk ochrona prostaty -prostamol uno Omega-3 forte [...]
muti90 zgadzam sie z toba calkowicie.. glukozamina jest genialna... czyli z twojej wypowiedzi wynika ze odkad zaczales cwiczyc nie zlapales jeszcze zadnej kontuzji>>?? ile czasu cwiczysz??
jak nie powazna to mozna zainwestowac w glukozamine i chondroityne. Sama glukozamina nie pomoze bo bardziej chroni jeszcze przed kontuzją niz pomaga ja wyleczyc Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-07-28 22:23:02
Zapewne w walce pomaga również push press. Mnie glukozamina pomogła. I na kolano i na bark. Ale jadłem w poczwórnej dawce. Generalnie do dawkowania należy podchodzić elastycznie. I bez przesądów. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-07-28 23:05:29
nie no, glukozamina to juz wejdzie praktycznie na dłuugo, jak tylko bedzie mozliwosc to caly czas ja bede wcinal, no moze po 2/3 miesiącach z tydzien /2 przerwy. bo teraz juz musze se wzmocnic stawy, a chyba wlasnie wciagne cala puche, tak na wzmocnienie =]. Pzdr.
mimo ze mi pojechales to hmmm jakby Ci to wytlumaczyc glukozamina nie ma prawa działac na stawy. to samo chondroityna, kolagen itd. jedyne "suplementy" która pomagają cokolwiek ze stawami to sie je wstrzykuje jesli wiesz co mam na mysli, jesli nie to przez kilka sie nie powinienes tym intererowac zwykle przy takich bólach starczy [...]
Witam.Czy dostane oddzielnie ten suplement?Nie obchozda mnie poleczenia z glukozamina itp.Przegladalem tematy ale sa stare z przed 3 lat a moze cos w tej kwesti sie zmienilo. Zmieniony przez - RuLon w dniu 2008-07-31 15:16:53
mam zamiar kupić dobry zestaw z glukozaminą oraz omega 3, a może dostanę razem w jakimś zestawie. Mieszkam w Uk, więc tu są świetne sklepy z takimi rzeczami. Czy doradzacie w/w suple, czy one działają, czy to tylko bajer?
glukozamina ponoc dziala ale przy dlugofalowym stosowaniu ja bym olał jesli masz klopoty ze stawami to slyszalem ze ludzie chwala Cissus z primaforce omega3 - jesli masz dobra diete bogata w ryby to tez bym olał
[...] "zakwasy" potrafią dawać znać o sobie do 3 dni, zmniejszyć czy coś na to się znajdzie) - zabezpieczenie stawów (podnoszę żelastwo z umiarem, z racji tego że kończy mi się glukozamina z apteki, zastanawiam się może nad czymś specjalnie pod kontem sportu) jestem osobą raczej aktywną, 3 treningi na siłowni w tygodniu, do tego 3 razy w tygodniu [...]
Mam taki problem ze strzeklaja mi kolana i lokcie, na dodtake nabawilem sie kontuzji stopy .. ma cos z palcem duzym u stopy nie moge go mocna zginac ;/ , Jakie preparaty polecacie ktore pomoga zagoic sie tej stopie i przy okazji wzmocnic stawy itp. zeby juz tak nie strzelaly, slyszlem ze glukozamina to placebo wiec juz sma nie wiem
Glukozamina - ściema IMO -nigdy nie kupiłem i nie kupię. Witaminy i minerały - brałem - nie widzę różnicy. ZMA- brałem - nie widzę różnicy. Tą metodą odpadło mi kilka wydatków - na "regeneracje" obecnie przez 2 miechy był Olimp MZB (ostatnio przy zwiększeniu intensywności treningów nóg "zakwasy" potrafią dawać znać o sobie do [...]