tzn... bezposrednio po treningu wydzielanie insuliny jest rzeczywiście ograniczone, lecz kilkadziesiąt minut po wysiłku, zdolność sekrecji insuliny powoli powraca do norm, ponieważ słabnie "wysiłkowa reakcja adrenergiczna", która blokowała wydzielanie insuliny. Stad wspomniałem, aby przyjać kreatyne z glukozą 40 min po treningu.
za dużo nie kombinuj jak nie masz jakiś szczególnych problemów ze zdrowiem to wystarczy podstawa czyli : mocz ,morfologia z rozmazem,lipidy,panel wątrobowy ,może być również glukoza z hormonami to bym sobie darował ,chyba że masz jakieś wątpliwości ;-)
DEKKER witam w klubie odpornych na kreatynę Ja nie jem już kretki od 2 lat. Ostatni mój cykl to 500 gr Multipower +250gr Hi-tec +glukoza,siarczan wanadu i inne przereklamowane ******ły, faza wysycenia 40g/dz potem 30g/dz i 20g na podtrzymanie...i nawet wody nie złapałem Niektórzy pewnie powiedzą że to niemożliwe ale my członkowie klubu odpornych [...]
Jak coś nie działa to szkoda sobie tym głowę zawracać Jak już koniecznie chcesz spróbować jeszcze raz to przetestuj kreatynę mikrorozdrobnioną Treca. Z glukozą oczywiście ale bez innych "cudownych" dodatków.Koszt niewielki i w razie błędu mała strata. Wiem, że ta firma nie zbiera pozytywnych opinii ale kumpel, który też nie ma efektów [...]
"po to sie faszerowac, zeby lepiej transportowala kreatyne :P" po pierwsze:duza ilosc glukozy jest szkodliwa po drugie:glukoza nie transportuje kreatyny transporterem jest np.tauryna
[...] energetycznym ktory jest trawiony.........jest tluszcz....wiem ze to dziwne ale taka jest prawda tylko pamietajcie ile daje energi 1 gram tluszczu:)...natomiast glukoza jest jedynym substratem energetycznym dla mozgu....wiec do zapytania: biegaj tak by miec to tetno 110-130.....nie intensywniej......ani niewolniej....plywaj tak jak [...]
a jak juz koniecznie carbo to biogenixa jest tam d-ryboza a nie jak w innych suplach tego typu glukoza wiec dlatego carbbx biogenixa miażdzy carbo olimpu na głowe
Jest trochę za wysoki. To co zjadłeś poprzedniego dnia nie może powodować wyniku ponad normę. Nie podałeś wieku; powtórz badanie, chociaż bardziej wiarygodny jest test obciążenia glukozą (wynik po spożyciu glukozy). jeśli za drugim razem również będzie ponad normę to pozostaje tylko iść do lekarza.
[...] Jeżeli jesteś tak zadowolony z działania dextrozy to nasepnym razem kup sobie zwykłą glukozę w proszku (cena ok 2zl/200g) kupisz w spożywczym. Różnica w działaniu między nią a dextrozą żadna a glukoza jest znacznie tańsza Nie daj się nabrać na reklamy ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
lepiej z glukoza Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]
Ja pamietam mialem najwiekszego powera po kreatynie HDT od Cybera. Zawalista kreatyna. Szkoda ze jej juz nie mam :( Poza tym jesli bedziesz tylko bral kreatyne z glukoza (ok.20-30g Ci wystarczy na 5g kreatyny , zebys nie zlapal tluszczu ) to powinno byc OK i bedziesz mial powera. Pamietaj tylko zeby kupic czysta mikronizowana kreatyne najlepiej z [...]
[...] sie nie bede bawil. ale jesc bedziesz mam nadzieje :D stanelo na tym: 2 godziny przed treningiem ww zlozone i bialko zwierzece, jakies 20 minut przed treningiem ww proste (glukoza) i wpc. w trakcie treningu moze ionto z vitala z woda. po treningu carbo z fruktoza, po godinie ww zlozone i bialko zwierzece. pasuje teraz ? to nie mi ma pasowac :D [...]
Jeszcze dwa pytania. Glukoza: Gdzie ją kupić i za ile? Słyszałem że jest dostępna w sklepach spożywczych. Czy o taką chodzi w cyklu kretki? Woda: Czy przy kretce dużo pić wody, optymalna dawka wg was jest jaka? Odpowiedź proszę w litrach/ doba.
Glukoza spozywcza. W sklepie dostaniesz, ale nie kazdym. Pytaj o glukoze VEGETY. Taka z przszczolka na okladce 2,2-2,5 zl. za 200 gram Wody JAK NAJWIECEJ. MIedzy posilkami pij. Staraj sie to rownomienie rozlozyc w ciagu dnia. Teraz jeszcze goraco nie jest. W gruncie rzeczy to zalezy tez od tego jaki prowadzisz tryb zycia. JEzeli pracujesz [...]