Od wczoraj mam super passę odebrałem wyniki badań krwi: glukoza: 83 norma do 110 cholesterol: 216 norma do 200 trójglicerydy: 132 norma do 200 HDL: 26,5 norma od 35-70 LDL: 163 norma 100-155 EKG: lekarz stwierdził, że mam przerost prawej komory serca co teoretycznie przeczy abym wogóle trenował i dawał z siebie wszystko na [...]
To co się dzieje, że podczas jedzenia przy wypiciu np. Coli Zero można zjeść więcej ? - działa to jakoś na kubki smakowe ? - badania na myszach wykazały iz słodziki wplywają stymulujaco na odpowiedz GLP-1, czyli peptydu glokagonopodobnego-1. wskazywałoby to na specyficzna relacje, niezalezna od odziaływania skladników pokarmowych na wysepki L. w [...]
nie uwazam iż sacharoza jest ok, gdzie niby tak napisałem? nie uwazam też iż glukoza jest ok, czy maltodekstryna jest ok - co wyraznie podkreslam przeciez w tej dyskusji. Napewno lepszym rozwazaniem - jesli ma stanowic spory udzial dziennej recji wegli - bedzie glukoza/carbo, niz sacharoza, ze wzgledu na spory w niej udzial fruktozy. Ale wielkich [...]
"dodatek cukru w carbo Fitmaksa - carbo = cukier". Zdaję sobie sprawę z pewnych problemów z nomenklaturą. Cukier rozumiany jako sacharoza, ale cukrem jest też glukoza. Zatem dla jasności - w carbo Fitmaksa i Easy Gain Mass (gainer) jest sacharoza. Banany OK. Ale już rodzynki... garściami pewnie trzeba byłoby wrzucać, jeśli miałyby być [...]
[...] do carbo i sacharozy, nieraz producenci dodają trochę fruktozy i glukozy co w efekcie rowniez moze stanowic podobny dodatek do cukru stołowego, tak wiec czy jest fruktoza i glukoza wskladzie, czy sacharoza - niema az takiego znaczenia, chyba ze proporcje mocno odbiegaja od relacji 60:40. Jesli chodzi o carbo/gainer - masz rację, jest jak mówisz. [...]
jestem zdziwiony : ekspert mowi zeby zamiast glukozy po treningu jesc owoce? fruktoza wymaga sporego przetworzenia zanim bedzie mogla zostac zmagazynowania w miesniach w formie glikogenu. glukoza zostanie tam prawie odrazu "wsadzona". z całym szacunkiem, tak mnie uczono, pozdrawiam. : )
nie ma sacharozy w bananach jest frukto, gluko i maltoza za duzo frukto jak na potreningowe uzupelnianie glikogenu, indegs g tez nie zachwyca napewno lepsze carbo lub glukoza
Jest ( sacharoza = glukoza+fruktoza ). Banan to dobre wyjscie potreningowo, jesli Cie nie zamuli. Mnie zamula wiec wole Carbo. Tak mowa o tych dojrzałych Edytuj posty - u gory masz taka kartke klikasz na nia i sie edytuje - aby nie było postu pod postem Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-07-22 22:26:34
lepiej izotonik, to w sumie glukoza + mineraly, malto w sumie tez ma wysokie ig najtaniej znadziesz activ hot sport 3kg za 68zl z przesylka, niestety nie ma lepszej opcji na rynku
Czesc, mialem badanie krwi jak i moczu, w krwi mam 1 wynik poza norma a drugi rowny normie MPV 10.0 (6-10) PDW 17,3H % (10-15) Co to oznacza? Mam jeszcze Wzor krwinek bialych Podzielone 57% Limfocyty 38% Limfocyty reaktywne 5% Mam jescze jakies cobas mira: ID: AMYL 124 U/ chyba na L CRP 0,4 mg/l jest to w miare nie wyrazne napisane takze nie [...]
DZIEŃ 116, poniedziałek - 26.07 Jedzenie 1) Jajka na miękko, kajzerki 2) Ryż, schab w grzybach, sałatka z kapusty 3) Gainer 4) Jeszcze nie wiem Podczas treningu glukoza z wodą Trening Jest jakaś wena na splita póki co Dziś klata-bic-tric Ława pozioma milion x 20 8x 40 6x 50 6x 60 6x 70 2+2x 75 Ława skos w górę 8x 36 6x 46 6x 51 4x 56 Poręcze, [...]
nie powiem co ja swojego czasu jadłem , dzięki będę szukał jakiegoś dobrego twarogu, rossi ten co mówisz w papierze na wagę u mnie też jest. Dzisiejszy trening. Ocena 8/10 Dziś była siła choć nie wiem dla czego, być może dla tego że nie było wczoraj aero. Wtorek Plecy góra szerokość/klatka Podciąganie nachwytem + Dipsy 4ss 8-12 1.7x [...]
a co ma co dac cukier w proszku jakim jest dextroza? dextroza=glukoza ze spozywczaka. chcesz dextro to kup glukoze sobie. taniej wyjdzie. sa suplementy ktore dzialaja i dzialac beda. a sa takie ktore nie maja nic do zaoferowania jak tylko wyciagniecie od nas\