glukoza

bylem z kumplem co bral mutant massa i nic mu nie dalo Cukry = Węglowodany Zapomniałem dodać skład: glukoza; maltodekstryna; fruktoza. Z czego dużą większość ogółu węglowodanów w mega massie stanowi glukoza czyli właśnie ten cukier o którym mówił facet w sklepie. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-10-08 23:38:16 Zmieniony przez - Florian555 [...]

Po pierwsze hi tec nie ma kreatyny w tabletkach, tylko w kapsułkach, a to różnica. Najpierw połykasz 5kaps. kreatyny i popijasz wodą z glukozą. Glukoza = Dekstroza. Jeżeli chodzi o białko, to w tabletkach jest slim stick - chociaż ja polecam Ci proszek. Jeżeli chodzi o aminokwasy, to zależy co Cię interesuje, czy aminy całodzienne, czy [...]

nie pij gainera przed treningiem bo ww w nim zawarte szybko sie wchlaniaja (zjedz np. owsianke), kredki tez nie polecam przed treningiem... zaraz po treningu wez kredke z glukoza, a za jakies 30-40 minut gainera a jeszcze lepiej zwykly posilek potreningowy (np. ryz z kurczakiem). gainera mozesz dodatkowo brac miedzy posilkami, byle nie [...]

[...] są jeszcze zielone, czereśnie na drzewie są już zjadliwe ale najlepsze będą z 2-3 tygodnie. Jabłonie mają może za miesiąc będą nadawać się do spożycia? jsdolan5 - cukier to glukoza i fruktoza! Cukier krzepi czyli daje siłę. rozruch barków wyciskanie w siadzie 20kg/4x5p wyciskanie stojąc 48kg/4x5p biceps/triceps 5 serii [...]

[...] jaja, twaróg półtłusty 50g, owies 100g, mleko, rodzynki, jabłko 2. Ryż paraboliczny 100g, indyk, brokuły *Karnityna 1250mg *BCAA 6 kaps *Kreatyna 5g ---TRENING--- *Kreatyna 5g *Glutamina 5g 3. WPC 35g, glukoza 40g 4. Ryż biały 100g, indyk 5. Ryż paraboliczny 100g, indyk, brokuły, ogórki 6. Twaróg 100g, 1 jajko, oliwa 15g, warzywa, orzechy włoskie

[...] podlewa - to wegle z jakiegos posilku (ale nie z przed i nie z po treningu) przenies ile mozesz/ew. troszeczke utnij (jesli podlewa!) i wrzuc w okres zaraz po treningu (owa glukoza!) Wszystko zalezy od bilansu - jesli chcesz utrzymac (jestes zadowolonony z progresu) - jesli zostanie luka po zmianie tych wegli - wrzuc fat do jakiegos posilku [...]

[...] +3 jaja i 10 gr białka + 100 gr owoc(ananas) 120 gr ryzu paraboli z piersia, jajem i brokułem 120 gr makaronu durum z piersia i warzywami 80 gr ryzu z piersią i jajem +warzywa bcaa+glukoza (20 gr wegli) aero kreatyna + białko+ gluta 80 ryżu+ wołowina z warzywami łosos z warzywami Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-01-18 16:01:48

Rozumiem. Dodam więc do shake potreningowego (WPC+glukoza) rodzynki lub owoc. Po powrocie z siłowni normalny posiłek (ryż paraboliczny+mięso).

Problemem jest to, że po-treningowy wciskam na siłę. Bo tak zapycha mnie WPC+glukoza.

[...] treningu niegdzie indziej! masz malo ww prostych przed treningiem - tam smialo mozesz dorzucic 20-30g po treningu tez smialo mozesz dorzucic kolejne 10-20g nie wiem po ile glukoza stoi - jesli masz tanio to nie bedzie problemu chyba ....nie powinno byc? ogolnie Twoja dietka i Radka - rewelacyjnie sie prezentuja Najwazniejsze to pamietajcie - [...]

polecam wyszukiwarkę http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=glukoza+spo%BFywcza GLUKOZA (glikoza, dekstroza, cukier gronowy), monosacharyd z grupy aldoz występujący we wszystkich organizmach żywych; gł. źródło energii potrzebnej do procesów życiowych; powstaje w procesie fotosyntezy; stosowana w lecznictwie. [...]

glukoza spozywcza to glukoza w formie proszku dostepna w sklepach. cena nie jest wygorowana.

jak ktos nie ma czasu na jedzenie to niech idzie grac w ping ponga a nie pakuje ! a glukoza, maltodekstryna i inne to wszystko cukrowe smiecie, przynoszace wiedcej szkody niz pozytku. w/g mnie nalezy calkowicie zrezygnowac ze wszelkich carbo, gainerow i innych cukrowych smieci, podnosxzacych nagle ( destabilizujacych ) poziom insuliny, [...]

Powiedzmy że glukoza to dekstroza. Bierz z tym co tańsze(glukoza spożywcza)

[...] bo jak widać nie do końca problem zgłębił ... W uproszczeniu (wielkim) wyglada to tak - najpierw spala sie ATP i fosfokreatyna, następnie glikogen składowany w mięśniach, glukoza zawarta we krwi. Pamietajmy jednak że tak czy inaczej glikogen musi ulec oksydacji aby dostarczyć ATP niezbędne do aktywności mięśni. Gdy te zasoby wyczerpują się, [...]

[...] zwanym alkoholem cukrowym, uzyskiwanym najczęściej z drzewa brzozy. W jego cząsteczce jest 5 atomów węgla. W przeciwieństwie do cukrów 6-cio i 12-sto węglowych takich jak : glukoza, fruktoza, sacharoza i laktoza nie fermentuje w przewodzie pokarmowym . Ksylitol jest powoli przetwarzany w organiźmie z minimalnym udziałem insuliny, wskutek czego [...]

[...] tłustą rybką , żeby nie utrzymywać monotonnej diety. Kilka pytań na koniec : - Dlaczego wywalić rodzynki z ostatniego ? - Jeśli biore Carbo z kreatyną po treningu to glukoza jest zbędna ? Czy brać to i to ? Jeśli z glukozą to też rano czy tylko po treningu ? - Carbo nie wliczam do bilansu kcal ? - Jabłka z potreningowego można zastąpić [...]

15-20kg to bedziesz przybieral dluuuugooo... Chyba ze chcesz sie otluscic, co w sztukach walki chyba nie jest zbyt polecane i jeszcze glukoza do tego podobno lepsze od cukru :] Glukoza to cukier. W najczystszej postaci. Co do diety - musisz sie sam pomeczyc http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html [...]

juz lepiej. nie wiem tylko czemu dajesz w 2 posilku tyle bialka, kasy za duzo? :) i na co ta glukoza? Może dlatego że ciężko pracuję fizycznie :D? Glukozą chcę podwyższyć kalorie bo mam bardzo szybkie spalanie materii, jeszcze coś zmienić?

ja myśle że tak będzie lepiej !! Carbo -7:00 Posiłek -10:30 Carbo -12:30 glukoza -14/15:00 + woda 2/3 litry stawiał bym tu na większe dawki carbo ok 40 g () glukoza ok 20/30g wystarcająco !!( chociaż nie wiem czy to dobry pomysł ) w domu 2/3 posiłki bogate ww i białko ! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-07 17:23:02