Z czym kreatyne??

Mam sprawe, kubilem 400tab. ktp creatine hi-teca i tam napisali ze najlepiej laczyc to z amino anabol (tez hi-teca) a ja nie mam tyle kasy to czy moge zamienic amino anabol na egg amino acids (megabol) bo to prawie to samo a jest o polowe tansze. Czy lepiej jakies inne aminokwasy? a moze sojaprotein naturella? (850tab. 36zl) Czekam na odpowiedzi
Z gory dzieki
POZDRA
DJ

Tam napisali, że możesz połączyć, ale nie musisz. Oczywiście czym więcej dodatków typu aminokwasy, antykataboliki, hmb itd - to tym lepiej. Ale jeżeli nie masz kasy, to wystarczy jak do kreatyny kupisz glukozę, która jest transporterem kreatyny - kreatyna wtedy przyjmuje się do 40% lepiej. Na porcję kreatyny 20-30g glukozy.

Doradca w dziale suplementacja

Zmieniony przez - falcone w dniu 2002-10-02 10:08:19

Zmieniony przez - falcone w dniu 2002-10-02 10:09:00

Ale ja mam kraetyne w tabletkach to jak mam ja w glukozie rozpuscic?? Czy moge polknac i potem wypic glukoze? A moge miec kreatyne w tabletkach i pic dextroze do tego?? Jakie sa najlepsze amionkwasy w tabletkach? I bialko w tabletkach?
Dzieki CZekam na odpowiedz

Po pierwsze hi tec nie ma kreatyny w tabletkach, tylko w kapsułkach, a to różnica. Najpierw połykasz 5kaps. kreatyny i popijasz wodą z glukozą. Glukoza = Dekstroza. Jeżeli chodzi o białko, to w tabletkach jest slim stick - chociaż ja polecam Ci proszek. Jeżeli chodzi o aminokwasy, to zależy co Cię interesuje, czy aminy całodzienne, czy antykataboliki. Całodzienne polecam firmy ultimate nutrition super amino 2000, a antykatabolik tej samej firmy glutamina 400g mikronizowana - proszek. Najlepszą formą podania suplementu jest proszek, później kaps. a na końcu tabl.

Doradca w dziale suplementacja

Nic dodać nic ująć.
I śmiało możesz połączyć kreatynę z Hi-Teca z aminokwasami z Megabola.

Pozdrawiam.

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Absolutnie nie kupuj sojaprotein naturella. To ściema. Aby przyjąć 30g białka musiałbyś połknąć 100 tabletek na raz!!! Producent zaleca 5-10 tabletek - taka ilość nic ci nie da.
A więc policz sobie masz 850 tabletek za 36 zeta. Łykając dziennie po 100 tabletek wystarczy ci to na 8 dni, a więc nie sugeruj się niska ceną bo to czysta ściema.

Ja sie kiedyś nabrałem na to białeczko i więcej tego błedu nie popełnię. Teraz biorę HI-TEC PROTEIN i jestem zadowolony

!!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

Znaczy powiem tak, ja mam 240zl i chce kupic 400kapsulek kreatyny hi teca za 140zl, wiec pozostaje mi 100zl na bialko lub aminokwasy (albo jedno i drugie tylko tanie) Zalezy mi na tym aby jak najwiecej mase zwiekszyc wiec nie wiem czy lepiej bialko czy amino?
Czekam na odpowiedzi Dzieki

???

kup sobie białeczko HI-TEC PROTEIN

!!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

mozesz wziasc sobie amino gold ultimate n. Ja tak wlasnie teraz robie tylko ze biore kreatyne tez Ultimate i jeszcze hmb za wszystko dalem 300zl, wiec 60 mozesz sobie skabinowac i juz....

Carpe diem bez sterydów!!!

DEE-JAY ile masz lat?

Np. HMB nie warto zaczynać poniżej osiemnastki, nawet kreatyny poniżej osiemnastki bym nie polecał. Najważniejsza jest dieta - suplementy to rzecz drugorzędna.

Wypełnij profil żebysmy wiedzieli o Tobie troszkę więcej albo podaj jakieś cyferki: waga, wzrost, itp.



!!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!