Z czym kreatyne?

Z czym najlepiej brac kreatyne? I jaką kreatynke najbardziej polecacie?
Słyszałem ze najlepsza jest Olimpa

Najlepiej z glukozą i dorzucić do tego l-glutaminę jeśli chodzi o firmę to Olimp jest ok albo Ultimate

------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

kreatyna z olimpu jest dobra i do tego jakieś białeczko albo taki jak Biexi l-glutamine a może jeszcze jakieś aminki bcaa np.

Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

a nie lepiej na przyklad z carbo? Słyszałem ze po glukozie mozna troche tluszyku zlapac

Jeśli masz tendencje do łapania tłuszczyku to zamiast glukozy weź carbo.
Co do kreatyny to jakiś dobry antykatabolik np.HMB lub Glutamina najlepiej z Olimpu...

-------------------------------
-https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img]PREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFD-
-- SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />--
----..::PXN-BOSS::..----

Glutamina wyjdzie najtaniej...i bedzie dobrze bierz dziennie z 10-15g...
Glukoze odpusc sobie.

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Nie chcialem zaczynac nowego postu a wiec. Boli mnie czasami serduchu i nie wiem czy moge brac kretke? Wiem ze zwieksza retencje wody w organizmie i moze to obciazyc serducho. Myslicie ze moge brac?

Czy moze mi ktos pomoc? Prosze was o odpowiedz

czasami niektórzy mają bóle, kłócia w sercu przy braniu nowych środków (v12,swole v12..) ale przy kreatynie to nie wystepuje - kup sobie 300g kreatyny - taniej (np. vitalmax) i spróbuj tak:
I tydzien 2 x 3g (przed i po treningu) - jeżeli nie bedzie cie nic bolało to zwieksz w nastepnym tygodniu do 4g przed i po i wal tak do konca

Dzięki mam nadzieje, ze wszystko bedzie ok.