Prongo . Fizz myślę, że przy takich ilościach koxu to lepiej by już wyszło jak byś zarzucił kreatynę z glukozą i odżywki, a prawdopodobnie zyskałbyś podobny skok wagi. Nie widzę sensu brać tego w takich ilościach- więcej zaszkodzi niż da oczekiwanych efektów. Peace Love &
a czy ja pisałem o snikersie? glukoza,lub sok - pamietaj ze to nie to 2 roznie rzeczy np. po treningu do kreatyny niz np. na snikersa na noc Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 [...]
No ale czy z ta glukoza to nie bedzie zbyt duzo?? W koncu 93 gr ma jedna porcja... a ja mam diete i nie powinienem tych wegli jakos drastycznie przekraczac...;) thx pozdro
[...] Nie wiem jak wygląda spożycie warzyw, gdyż nie wymieniłeś jakie m.in jadasz więc na chwilę obecną można stwierdzić wiele niedoborów. Soki kupne są przepełnione cukrem, glukoza, fruktoza, sacharoza, dodatkowo w przeciwieństwie do owoców nie wykazują zdolności do hamowania łaknienia, oprócz oliwy nie ma tam zdrowych tłuszczy : awokado, ryby, [...]
[...] wymieszac carbo/dextro juice z kreatyna ? i ile sypac tego mozesz porcja kreatyny z 50-70g carbo jednak sens stosowania carbo widze jedynie w okolicach treningu by niepakowac tyle tego carbo w siebie moze z rana bede sobie pil ta kreatyne z glukoza ? po co tyle wegli prostych nie potrzebne Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-28 00:14:10
Witajcie, byłem w tym tygodniu u endo. Diagnoza - przewlekłe zapalenie tarczycy, hormony do końca życia prawdopodobnie, a co do teścia to hipogonadyzm wg lekarza, leczenie zaczynamy od: - 5x PREGNYL 5000, 5 strzałow, co tydzień jeden. - duże dawki magnezu/b6/d3 - Letrox na tarczyce - Tialorid Mite na nadciśnienie (i chyba na pomoc wątrobie po [...]
Masz juz swoje lata, wiec odradzal Ci nie bede. Przede wszystkim zacznij od zrobienia badan: morfologia,glukoza,testosteron,estradiol,prolaktyna,lh,fsh,panele:watrobowy,tarczycowy,nerkowy,lipidowy. Jesli juz na serio chcesz wbijac to zamiast susty, daj testa enanthate 300-400 mg/ tydz. W jaka partie planujesz robic iniekcje? Zmieniony przez - [...]
2.2.1 Sprawa białka WPC ostrowii absolutnie nie zgadzam sie z Twoim zdaniem, ostrowia to syf, ale i tak lepsze to niz niedozywienie - natomiast porownanie ostrowii do bialka 2-3x drozszego to jak porownanie poloneza do nowego bmw - oba jezdza, ale czy na prawde nie odczujesz roznicy ? porownaj sobie chociazby 100% pw kaizena do ostrowii albo [...]
absolutnie nie zgadzam sie z Twoim zdaniem, ostrowia to syf natomiast porownanie ostrowii do bialka 2-3x drozszego to jak porownanie poloneza do nowego bmw - oba jezdza, ale czy na prawde nie odczujesz roznicy ? porownaj sobie chociazby 100% pw kaizena do ostrowii albo metabolic wheya (akurat mi wpadly w oko te puszki - najblizej stoja), sprawdz [...]
[...] widze ze wyliczyles sobie ilosc wartosaci odrzywczych jak dla hardgainera(ale nie wiesz czy nim jestes pytasz kto taki ten twardziel:)).dziwne. moze spodobal ci sie przedrostek hard:). po tereningu zeby uzupelnic glikogen najlepeij carbo. ale jesli nie chcesz odrzywek to miod,glukoza,owoc.poczytaj, to wszystko jest w postach podwieszonych
Carbo jest najlepszym rozwiązaniem, a w dodatku niedrogim. Czemu się przed nim tak bronisz?? Wydaje mi się, że jednak owoce świeże są lepszym rozwiązaniem. Oraz jak napisał bujaszaka-glukoza, miód... Płatki i rodzynki też mogą oczywiście być, ale chodzi o to aby to spożyć jak najszybciej po treningu
Glukoza to nie cukier ale tak, taka w proszku, najtańsza chyba delecty (niebieskie opakowanie z pszczółka ) - ok 2,5zł/200g Wafle drogo wychodzą, glukozę najlepiej rozmieszać z wodą w proporcji 1:20 (5% roztwór)