Dzień 57 – 31.03.2015 Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg, kontracept Suplementy: magnes+B6 x2, authron complex x2, jodid 100mg Napoje: herbata zielona, herbata miętowa, woda Wyniki badań: czemu boje pobierania krwi są tak cholernie ciężkie... godzina spędzona... 6 wkłuć... pobrana jedna cała probówka "na [...]
nie wiem jaki wpływ mają w/w leki, mozesz się zapytać lekarza, kup sobie za 20 zeta glukometr glucosense mini w zestawie jest 10 pasków to sobie porobisz w ciągu dnia kilka pomiarów i zobaczysz jak glukoza wychodzi, najlepiej udać się z problemem do lekarza
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Prolaktyna 4-15 wynik 20 TESTOSTERON WOLNY 4-43 wynik 16 reszta w normie .. Glukoza 70-99(90) TSH 0.270-4.200(2,330) FT3 2.00-4.4(3.30) FT4 0.93-1.70(1.06) Estradiol 7.64-42.6(13) Testosteron zwykły 2.00-8.2(2.7) (wyniki w nawiasach) Czy isc do rodzinnego po skierowanie do endokrynologa z tym zeby ciut mi obnizykl prolke i jakos poprawil [...]
Dzień 79-99 – 22.04.2015-12.05.2015 to co się ze mną dzieje zdrowotnie to jest porażka #-P w końcu dostałam skierowanie na wymaz! bo zmieniłam lekarza #-P puls w spoczynku 90-110... po wejściu na drugie piętro ponad 160... przy ćwiczeniach cardio spokojnie do 200 w ciągu 5 minut dobijam... #-P do tego duszności, wkurzający kaszel... czasem mam [...]
Dzień 100 – 13.05.2015 dostałam skierowanie do kardiologa - wizyta za tydzień. RTG klatki piersiowej prawidłowe wizyta u chirurga z kolanem: strzelało zawodowo :P ale jest lepiej. Kolejna seria Nimesilu przez miesiąc, suplementacja authron complex. Za dwa miesiące do kontroli i już powinno być super i będę mogła zaczynać ćwiczyć nogi 8-) dziś idę [...]
[...] poziomo siedząc 3s 12,10,8 5.Szrugsy hantlami3s 16,14,12 6.Szrugsy na maszynie smitha tyłem 3s 14,12,10 7.Uginanie na bramie 4s 16,14,12,10 Niezły ból głowy na treningu... poza tym kaszel i ból gardła... beznadzieja.. Jutro ładuje owoce --glukoza,fruktoza... WITAMINY ( kg truskawek na pewno :) ) Zmieniony przez - AO11 w dniu 2015-06-07 09:57:07
Nie ma sensu rozdzielania składników odżywczych gdyż one i tak trawią się tak długo że czy to będzie odstęp 30 minut-60 minutowy. To powiedz jeśli uważasz inaczej jaki sens podawania kroplówek z aminokwasami i glukozą ? To też białko i węglowodany ale razem podawane ? Pozdrawiam
Jesli chodzi Ci o smak to sprawdz na sobie. Jedynemu smakuje wątróbka drugiemu nie :) Gdzie.ś czytalem ,ze kreatyny nie popija sie produlktami mleczymi ale sobie juz to znajdz bylo na SFD Kreatyne popijaj jakimś preparatem z glukozą =cukry proste. Zmieniony przez - OgrodnikPL w dniu 2015-07-20 21:02:00
Byłem z wynikami tarczycy u lekarza rodzinnego i stwierdził że wszystko w normie. Jeszce znalazłem kartkę z kolejnymi wynikami z tamtego roku Cholesterol całkowity 146,9 mg/dl 115,0 -190,0 Glukoza 83 mg/dl 70 -- 99 Bilurbina całkowita 0,83 mg/dl 0,00 -- 1,00 I zapomniałem napisać o metach przed oczami. Zmieniony przez - [...]
Wędlinę zamień mięso, np szynka, schab, itp. Upiecz lub ugotuj na dłuższy czas. Śledzia bez oleju i dodaj jakiś tłuszcz. Czy mogę to zmienić na śledzia + polać go oliwą ? (zapomniałem dodać iż po treningu (oprócz WPC80+bana dodatkowo jem domowo upieczone ciastko (płatki górskie+rodzynki+wiórki kokosowe+migdały). Dodatkowo robiłem ostatnio badania [...]
[...] Tak, po ww tragedia ale zauwazylam ze po yuch kilku miesiacach diety aip jest o niebo lepiej. Nawet jesli zjem wysoko ww posilek, juz mnie nie zmiata z nog. Insulina i glukoza jest sprzed pol roku,wiec sa juz zmiany na lepsze. Co do mięsa. Oczywiście w moim menu góruje tluste miecho-takie mialam zalecenia,nie ograniczam sie tylko do drobiu. [...]
[...] Tak, po ww tragedia ale zauwazylam ze po yuch kilku miesiacach diety aip jest o niebo lepiej. Nawet jesli zjem wysoko ww posilek, juz mnie nie zmiata z nog. Insulina i glukoza jest sprzed pol roku,wiec sa juz zmiany na lepsze. Co do mięsa. Oczywiście w moim menu góruje tluste miecho-takie mialam zalecenia,nie ograniczam sie tylko do drobiu. [...]