glukoza

[...] chce mi sie wklepywac wszystkich parametrow dam tylko podstawy koksiarza%-) krwinki czerwone 5,0 (4,5-6) hemoglobina 15,5 (14-18) hematokryt 44,7 (40-54) glukoza 96 (70-99) Watroba: bilirubina calk 0,58 (0,2-1,2) ALT 30 (16-45) AST 34 (15 -35) GGTP [...]

[...] Może być podwyżone RFT3 wtedy na pewno konwersja zaburzona 3. Kolejna sprawa jakąs warto zbadać to szczelność jelit oraz metylacja, 4. Masa ciała, skutki uboczne samopoczucie to wszystko należy zbadać i pytać 5. Również może być zaburzona gospodarka insulinowa oraz endokrynnna więc glukoza, krzywa insulinowa, prolaktyna, estradiol, testosteron

[...] ? morfologia, lipidogram, próby wątrobowe to wiadomo, co jeszcze warto dorzucić za jednym kłuciem kabla? Poruszaj się w takich pozycjach: morfologia + rozmaz, crp, glukoza, panel wątrobowy, mocz + kreatynina, lipidogram, jonogram + chlorki, hormony, ekg + regularny pomiar ciśnienia, Oczywiście wybierasz pod aktualny swój stan, to co [...]

+ glukoza, pełny jonogram, mocz + kreatynina.

Tez na ketozie macie takiego ciężkiego kaca? Nawet chlalem dietetycznie z kola zero lub z wodą, ale dzisiaj czuje się jeszcze gorzej. Glukoza się nie uratuje, bo jutro mam dopiero ładowanie (ciekawe czemu). Nigdy nie miałem zbytnio syndromu dnia następnego, ale dziś umieram. Czy to przypadek czy tak już musi być na ketogenicznej? Doświadczenie [...]

dajcie spokój z glukozą...nie dość że zbiera mi się na mdłości jak to piję to jeszcze oprócz oponki jakichś nadzwyczajnych efektów nie zauważyłem u siebie

Zapomniałem jeszcze dodać, że po treningu, ta glukoza i tak nie stymuluje insuliny! S. Ambroziak

[...] tak beda dzialac zawsze i wszedzie slowa Olimpa ale rowniez uwazam ze carbo jest bardzo dobrym produktem i polecam go - jednak moim zdaniem powinnismy znac cala prawde - ze glukoza rowniez jest bardzo dobrym sposobem uzupelniania strat glikogenu w miesniach glownie o to mi chodzi o pokazanie drugiej strony a nie tylko zaslepianie wlasnym [...]

Kanarek, ogólnie masz rację. W małych dawkach, szczególnie po treningu, glukoza jest dobra. Tylko właśnie mi chodzi o to, że te dawki znajdują się już w węglowodanach zróżnicowanych. S. Ambroziak

Strong cos motasz albo nie znasz sie i gadasz aby gadac twoje slowa wczesniejsze "sama glukoza to za malo..." i o to pytalem czemu tak sadzisz a nie ze carbo lepsze...ale mniejsza z tym...widze ze nie dowiem sie...ale nie pisz tak jak nie masz pojecia pewnego... <<<Champions are Made Not Born>>>

"bo żeby tauryna się wchłoneła też potrzeba trochę węgli prostych??" Nie, tauryna ponadto znacznie lepiej (ta sama dawka paredzisiąt x silniej) pobudza insulinę niż glukoza więc 1g (2 kaps) wystarczy w zupełności, ww + taurynę warto natomiast zastosować po treningu--> aby uzupełnić straty glikogenu

[...] bo nie wiem jak to rozpisac bo chce brac ja rano do kretki stymze mowicie ze trzeba 3 kapsulki zjesc a cykl kreta bedzie trwal ok. 42 dni wiec w takich dawkach mi jej nie starczy a o dokupieniu nie ma mowy niestety, wiec poradzcie jak najlepiej rozdysponowac 90 kaps na te 42 dni,moze poprostu brac 2 a nie 3kaps? Kretke potreningowa jem z glukoza.

witam! mam pytanie.jak polaczyc kreatyne z tauryna,ala i glukoza? aha!i kreatyne berac przed treningiem czy po?(ew.jedno i drugie) chce zrobic krotki cykl na silowni na HST(6tyg) a poza tym cwicze judo. wyjdzie mi 6 treningow tygodniowo

W tym japońskim badaniu - jak pamiętam - uzyskano też efekt hamowania, poprzez podawanie tauryny, przyrostu masy tkanki tłuszczowej na skutek wysokokalorycznej diety. Takie badanie praktyczne jest ostatecznie - zawsze rozstrzygające. A insulina?... Tak na prawdę - tuczy tylko wtedy, kiedy jej wydzielanie stymulowane jest węglowodanami [...]

[...] odźwieżyć temat - czy na podstawie wyników badań jesteś w stanie powiedzieć co powinna spożywać osoba, która musi wystrzegać się produktów z wysokim IG (jak Vitargo czy glukoza), ale chce ochronić swoje mięśnie w czasie potreningowym do spożycia posiłku (który zostaje spożyty 40 minut po treningu)? W takim przypadku w grę wchodzi tylko np. [...]

Evo - niegdzie nie powiedziałem, że wszystkie tkanki i narządy preferuję glukoze niezależnie od sytuacji, są takie któe wręcz wolą ciała ketonowe (mięsień sercowy). Jednak jakiś dziwny jest ten Twój system rankingowy gdzie pojawiają się tak substraty jak i produkty i to w takim zestawieniu (glukoza, ATP, zwiazki fosforowe etc...).

[...] czyli powinien zawierać zarówno samą glukozę, jak też związki przekształcane w nią dopiero po ich wniknięciu do organizmu. Jeżeli bowiem w napoju obecna jest jednie sama glukoza, to po spożyciu takiego napoju - po nagłym wzroście poziomu glukozy w organizmie - dochodzi do równie gwałtownego spadku, co nazywane jest "huśtawką [...]

[...] tłuszczu a wielonienasyconych najlepiej unikać(na pewno nie stosować dodatkowo - oprócz DHA) Pozdrawiam edit: Po treningu stosowałem kiedyś takie combo : 40g glukozy, 40g żelek i 40g daktyli - wszystko z bardzo wysokim IG, teraz jakoś wchodzi sama glukoza ale jutro chyba skuszę się na żelki :P Zmieniony przez - mkzord w dniu 2014-08-03 21:46:12

Heee, Ojan, nie wiem co uważasz, za strone praktyczną? Ja rzucam pewien cień na tą sprawe, pisze przykładowo ( to nie musi być koniecznie kortyzol a np coś z glukozą, np. niska glukoza czasem daje objawy przemęczenia), staram sie tez opierać na wiedzy ludzi, którzy znają sie na temacie po przesłuchanych wykładach w internecie.

[...] wizycie daje skierowanie na badania hormonalne, bo, jak sama mówi, nie jest wróżką i z kuli nie powie co dolega. Lekarz wie co powinien zbadać. Ale jakby nie wiedział to minimum: LH, testosteron, estradiol, obciążenie glukozą (3x glukoza i 3x insulina) - w kierunku insulinooporności, FSH,DHEAS, prolaktyna i tarczycę. Dodatkowo może być 17-KS.