gitara

[...] redukowala sie na 2000 i jak jej ladnie wyszlo:D no to podbijaj wegle - zarzuc kaszy, ryzu, owsianki, dorzuc orzechy - wloskie/migdaly/ oliwy wiecej do warzyw i bedzie gitara :D bialka mozesz miec troche wiecej niz pokazuje dziennik, latwiej Ci bedzie sie redukowac ;) Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-01-14 18:38:22 Zmieniony przez - [...]

a jaka diete trzeba zarzucic zeby bylo gitara ?

tak ja takie robiłem dawałem jeszcze prawd***** cebulkę i czosnek gitara chłopie

[...] (jakieś gumowe te piły, takie miękkie;) ale chodziło tylko o siatkę, położyłem to wszystko na starym stole mniejszym, ale pżyciętym na odpowiednią wysokośc, i gra się gitara! piłeczka odbija się świetnie, a i stół ładnie łapie rotację:) polecam kupić płytę LAMINOWANĄ żeby jak położysz w garażu albo stodole to zeby Cie nie spruchniala i [...]

1,5l przed, i 1,5l po i gitara niy..??

ja bym w DNT dał tylko 5g kreatyny z rana, reszta gitara

M-drol + Epi i co do celu będzie gitara! 1-4 mdrol 3-6 epi Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-01-19 20:50:55

fajna gitara

Za dużo powt w seriach rozgrzewkowych i ogólnie za dużo serii. Rozgrzewkę na Twoim miejscu bym robił taką: 75/6,6 125/3,3 175/3 200/1-3 i potem zasadnicze 225/4,4 235/4,4 i gitara

No i gitara :P Tylko pamiętaj, żeby obcinać z węgli, a nie tłuszczy

no i gitara porządek musi być obserwuj kolana bo np w moim przypadku prostowanie na maszynie działa bardzo destrukcyjnie na kolana przynajmniej tak wynika z kilku podejść do tego ćwiczenia jest dobrze

Trening: 2.Nogi, łydki Przysiady ze sztangą- 95kgx12 105kgx10, 115kgx8, 125kgx6, 130kgx5+1 REKORD (O ku.rwa! Nie wiem jak to zrobiłem w ostatniej serii ale rekord! Ostatnie z pomocą kolega lekko podtrzymał barki.) Hack przysiady (na maszynie)- 116kgx12, 126kgx10, 136kgx8, 146kgx6, 156kgx3+1 (Gitara. Byłem bardzo zadowolony) Prostowanie ud na [...]

daj clena i gitara

Jak ty chciałeś przytyć jak się ciągle kanapkami opychasz :P Ułóż dietkę rozepchaj żołądek i gitara ;)

to Gitara xD bo mam prawa z przodu jak Skacze:D Thx;>

KVRWA zrob dwa plany fbw. Jako podstawa : Mc/Przysiad Drazek/Wioslo WL/Dipsy na klate Bary, tric, bic polacz w superseriei gitara.

[...] ringu nie przekroczysz lini:) Na wstecznym też sie fajnie walczy:) Staraj sie bardziej cofac sie ale na boki ( cofanie na boki heheh) zchodz na boki krokiem rozstawnym i gitara:) to nie pomoże im pchanie sie . Duzo kontruj. Albo na siłe stan na nogach i idz w wymiane poczatki ciezkie ale z czasem sie przyzwyczaisz . i pewnie jakies cięższe [...]

Ja również mam na koncie 31 wiosenek i ćwiczę sobie 3 razy w tygodniu. Nigdy nie jest za późno żeby zadbać o wygląd i o zdrowie. Machaj kolego ostro, trochę samozaparcia i będzie gitara. Sam widzę to po sobie.

i gitara :D

no to gitara zawsze porządny zestaw mile widziany Adzik Ty suplożerco !!!