gitara

j/w obie przed snem i gitara

[...] im raz,drugi i bedzie " że jak nie zrobią to i tak Ty to zrobisz" Bo ja jestem jedyna osobą z nich której jeszcze zalezy na tym żeby byo czysto i żeby matka robiła jak najmniej. A im to koło dupy lata. niedługo ich wywale z domu i gitara :D:D "Sadd zniknął a jego Rude się pojawił no" To ja sobie już pójdę :) Cześć ;)

jak ma hurtowe ilosci rzeczy do spylenia i chce robic tu biznes to kupuje reklame u wlasciciela forum i gra gitara w innym przypadku sprzedaje pojedyncze , zalegajace sztuki i nie musi co kilka dni zakladac tematu z nowymi rzeczami

dokladnie 40mg az ustapi i do konca po 10mg i bedzie gitara Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-11-14 21:23:11

cwicze z kumplem wiec on siadzie na suwincy :) i potem sie zmienimy i bedzie gitara:D

* Śniadanie - 7:30 płatki owsiane, bakalie, 2 gotowane jajka Więcej jaj, dorzuć mleko. * Obiad - Przed 15:00 torebka ryżu, pierś, salatka gitara * Przed treningiem - 17:00 smazony makaron Gotowany * Po treningu - 19:00 Dwa banany/odżywka białkowa Bardzo dobrze, do tego dorzuć pełnowartościowy posiłek z godziny 21 zaraz po treningu. * Przed [...]

Ja kupuje korki z Umbro za 100 zł i gitara . Dla mnie korki Adidasa mogą sie szybciej rozwalić niż te z rynku ... Kumpel kupił jakieś tam Nike za 369 zł i po pierwszym treningu podeszwa odpadła .. ja w Umbro śmigałem 1,5 roku , tydzień temu na rozgrzewce przed meczem sie rozwaliły ... ;p

Chociaż masz daleko zapisz się i na rowerze albo autobusem i już gitara :]

[...] nogi dostaly na treningu ostro w dupe Uginanie i Brzuch: Wiadomo , spokojnie Reasumujac: Bardzo podbudowal mnie dzisiejszy trening, czuje sie coraz mocniejszy ,a w koncu przeciez o to chodzi! Jutro prawdopodobnie przyjada do mnie nowe zabawki: -Axis Ht z bsnu -Kretka i zma z iso -Aakg z trecka -Animal flex -Olej mct i inne Wiec bedzie gitara

miałem podobnie jak byłem na bombce i rano 1xtabletka aspargin i przed treningiem tak samo i ani jednego skurcza :) na treningu magnez + zelazo piłem i gitara:)

[...] Osame... i tu mi sie kończy pomysł na scenariusz, bo ileż można jechać przez tą cholerną pustynię ewentualnie moge lekko zbłądzić na pustyni, wylądować w Egipcie i przy okazji rozwiązać zagadkę piramid jeśli ma być typowo hollywoodzko, to jakieś ożywione mumie faraonów sie wstawi, i gitara Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-11-17 19:25:47

Abys sie trzymal zalozen, bedzie gitara! Ilosci w jedzeniu konkret! :D liczy sie jakosc wiadomo ;) Tak trzymaj!

WODYN jada po 30 i gitara. Ja czasami też zjadam 15 i nic się nie dzieje Bardzo fajny avatar Moje plecy są tak małe, że jakbym zmniejszył to wielkości avka to byście myśleli ze Wuchta bica napiął

Cześć,mam taki mały problem. Chodzilem sobie na silownie szkolna,i tam mialem w miare fajnie,za darmo i wogole gitara. No ale to co dobre jak wiadomo,szybko sie konczy i zakazali smigac,bo niby trzeba z jakims instrukotrem bo samemu to strach :D No i sie postanowilem zapisac na taka "normalna" ;) Tak,i sie zapisalem nawet tylko,ze tam jest tak [...]

a no to gitara tak mialo byc zapewne wiem o tym ze w 3;) ale myslalem ze po 1 probce :x :D przetestowalem bialeczko - truskaweczka no i powiem o ****a za***iste prawie 0 pianki co jest extra smak jak bym pil jakis za***isty koktail/szejka no wy**** w kosmos :d takiego bialeczka jeszcze nie pilem = napewno kupie ttylko zobacze inne smaki w inne dni [...]

przepisy gitara, wyprobuje

[...] tylko !!! DIETA !!! on nie pyta czy wybrać dietę czy suple tylko co najlepsze na masę a że dział suple to odpowiedzcie sensownie ! możesz wziąść krete ew. bcaa i będzie gitara owszem DIETA ważna i nią się uzupełnia białkiem / węglami żeby była utrzymana i szło wszystko ale nie o to on tu pyta tylko możecie normalnie odpowiedzieć lub nawet [...]

[...] ! tylko powiedz czy jest sens doradzac jak nie ma podstaw? wolalbys zeby ktos ci wcisnal jakies suple i nie miec zadnych efektow? możesz wziąść krete ew. bcaa i będzie gitara i znow bzdura, bo niby na co poczatkujacemu - nie znajacemu podstaw czlowiekowi takie suple jak bcaa??? my tu nie doradzamy jak pozbyc sie pieniedzy tylko jak je [...]

[...] skos górny 22,5x3 3.Wyciskanie hantli skos dolny 22,5x10x3 4.szruksy hantle 32,5x15x4 5.hantle uginanie ramion 12,5x3x10 6.Modlitewnik 30x10x3 7.2 odwrotne superserie uginanie sztangi 20x15-30x8-40x4 8.Przedramie sztanga stojąc 30x12x4 Sprawdzałem sie na ławce i lajtowo poszło 140 kg . Myśle że za tydzień pocisnę 150 i będzie gitara.

No i gitara, takich odpowiedzi oczekuje. Czyli lepiej przycisnąć na biegach narazie niż ładować ciężary. A te suplementy jak dozować, i co po treningu, kończę zazwyczaj kolo 21 wiec lepiej jeść jakąś kanapkę z kurczakiem czy zastosować jakiś suplement tylko(chodzi przecież o zbicie wagi nie tracąc sily)? Dodatkowo myślałem o HMB olimpu czy to [...]