gilotyna

Ale wiesz jak taka gilotyna do obcinania wygląda?

Gilotyna świetna ale trzeba ją zrobić dobrze technicznie, rozbuduje ładnie obojczykową część. Sprawdź na początek z małym ciężarem i wyczuj ćwiczenie.

Gilotyna czyli wyciskanie na płaskiej do brody ?

Do klatki, do szyi to tzw gilotyna, ale raczej tak nie rób.

http://www.fight24.pl/wp-content/Patricio-Freire-vs-Juan-Archuleta-1.jpg Dave Mandel-MMA Junkie Patricio Freire zatrzymał rozpędzonego zwycięstwami Juana Archuletę w walce o pas wagi piórkowej na gali Bellator 228 Juan Archuleta (23-2 MMA, 5-0 BMMA) przeszedł imponującą drogą, wygrywając 18 walk z rzędu w tym pięć z rzędu w Bellatorze, aby [...]

[...] się nie da jednoznacznie określić ale warto spróbować, przy czym ja bym nieco inaczej podzielił plan czyli dałbym klasycznie push pull albo góra dół i będzie w porządku. Przy czym jak nie masz super techniki to plan może rozjechać Ci barki ćwiczenia jak gilotyna na klatkę czy podciąganie sztangi przy błędnej technice szybko odczujesz w barkach.

http://www.fight24.pl/wp-content/FEN-29-Kacper-Formela-1024x682.jpg FEN FEN 29: LOTOS Fight Night Ostróda – bonusy Przyznano bonusy za galę FEN 29: LOTOS Fight Night Ostróda, która odbyła się 22 sierpnia. Najlepszą walką wieczoru wybrano zestawienie Kamila Łebkowskiego z Kacprem Formelą. W bardzo emocjonującym boju górą był zawodnik z [...]

https://i.imgur.com/GMlJUl4.png Marcin Filipczak i Saeed Younsi zamykają kartę walk gali FEN 31: LOTOS Fight Night Marcin Filipczak (2-1, 1 KO, 1 SUB) zmierzy się z Saeedem Younsi (4-3, 2 KO) podczas gali FEN 31: LOTOS Fight Night, która 28 listopada odbędzie się w Łodzi. Pojedynek odbędzie się w limicie kategorii półciężkiej. Gala FEN 31: LOTOS [...]

https://i.imgur.com/eY2v09H.jpg Zmiany na karcie walk gali FEN 36 Organizacja FEN poinformowała o zmianach na karcie walk gali FEN 36: Szczecin Fight Night. Wydarzenie zaplanowane na 16 listopada odbędzie się w Netto Arenie. Sprzedaż biletów na galę FEN 36 odbywa się pod linkiem: TUTAJ. ENERGA Grupa Orlen jest Sponsorem Głównym gali FEN 36: [...]

[...] (ciosy) – runda 2, 3:01 115 lbs.: Stephanie Page pokonała Danni McCormack przez TKO (ciosy) – runda 1, 1:46 155 lbs.: Darragh Kelly pokonał Juniora Morgana przez poddanie (gilotyna) – runda 1, 1:47 155 lbs.: Vladimir Tokov pokonał Daniele Scatizzi’ego przez jednogłośną decyzję (29-28, 29-28, 29-28) 265 lbs.: Gokhan Saricam pokonał Kirilla [...]

[...] runda 2 125 lbs.: Miranda Maverick pokonała Sabinę Mazo przez poddanie (duszenie zza pleców) 2:15, runda 2 185 lbs.: Cody Brundage pokonał Dalchę Lungiambulę przez poddanie (gilotyna) 3:41, runda 1 135 lbs.: Guido Cannetti pokonał Krisa Moutinho przez TKO (ciosy) 2:07, runda 1 205 lbs.: Azamat Murzakanov pokonał Tafona Nchukwi przez KO (latające [...]

https://i.imgur.com/xTJIf3m.jpg FirstSportz UFC Fight Night 203: Santos vs. Ankalaev – bonusy i konferencja Czterech zawodników otrzymało dodatkowe 50 000 dolarów. Władze organizacji UFC po wczorajszej gali zdecydowały się przyznać cztery bonusy za najlepsze występy gali. Song Yadong zanotował kolejny świetny występ, 24-latek już w trzeciej [...]

[...] przez poddanie (duszenie trójkątne nogami) 3:57, runda 1 135 lbs.: Jack Shore pokonał Timura Valieva przez jednogłośną decyzję 115 lbs.: Elise Reed pokonała Cory McKennę przez niejednogłośną decyzję 125 lbs.: Muhammad Mokaev pokonał Cody’ego Durdena przez poddanie (gilotyna) 0:58, runda 1 Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2022-03-19 23:49:38

https://i.imgur.com/TvanP0H.png Szymon Dusza vs Kacper Bróździak na karcie walk gali FEN 40 Szymon Dusza (10-6, 7 KO, 1 SUB) podejmie Kacpra Bróździaka (4-3, 3 SUB) podczas gali FEN 40, która 18 czerwca odbędzie się w ostródzkim Amfiteatrze. Pojedynek zakontraktowano w limicie kategorii półśredniej. Bilety na FEN 40 w Ostródzie można kupić na [...]

[...] tak piękne” – powiedział Burns w rozmowie z MMA Junkie. „Kiedy widzisz techniki, zawsze zatrzymujesz się i patrzysz, a szczegóły są tak wyraziste, ma ten rozmach. Ta gilotyna, prawie miał zapiętą gilotynę, a kiedy obalił Justina, skręcił się i przeszedł do odwróconego trójkąta – prawie mu się to udawało. Gdy tylko widział, że traci [...]

[...] 10 lat).Wynik same wygrane i jeden remis.Jak tu mozna bylo zremisowac - ja to jestem zdolny.Gosc byl o 11kg ciezszy i trenowal judo 2 lata.Bardzo silny.Dusilem go mata leo, gilotyna,wyciagalem balache i nic.Jakis wybryk natury.Wkoncu Mirek przerwal walke.Aha jeszcze zapomnialem o pokazie walki wedlug regul Vale Tudo.Na koniec pokazywalismy [...]

[...] 3x10 3-1-3 uginanie (dwoglowe) w sup.ser. z prostowaniem na atlasie 3x12-8 (progresja) wspiecia stojac 3x25 3 dzien klatka bic. klatka: wyciskanie na lawce prostej (gilotyna) 3x12-8 (progresja) wyciskanie na lawce skosnej sztanga 3x12-8 (progresja) wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 3x12-8 (progresja) rozpietki na lawce skosnej [...]

[...] PO DRUGIE NON TOP KTOŚ ZASŁANIAŁ PO 3 DZIEKI DLA KONDRADHA ZE W KONCU TO MAMY! walka nr 1 hmm ładne wychwycenie nogi i z tego co widac (bo slabo widac) zakonczone chyba gilotyna walka nr 2 bardzo dobre uwolnienie sie z dosiadu z zajecie pozycji mount! walka nr 3****owo widać i straszna zadyma .. fakt balaszka była ok walka nr 4 no cóż [...]

[...] te pochodza z jakiegos japonskiego czasopisma MMA. Pequeno mimo swojego niskiego wzrostu i ciezaru, odklepal paru reprezentow BTT, miedzy innymi Sperrego, swoja ulubiona gilotyna. Pequeno jest reprezentanem luta livre, a jego nauczycielem byl Daniel d'Dane - instruktor na tegorocznym, letnim obozie luta livre w Polsce. ______________________ [...]

[...] ze bede odpowiednio do tego przygotowany. gwarantuje. T: co myslisz o walce Minotauro? MB: mysle ze walczyl dobrze. kilka razy probowal poddac przeciwnika m.in. trojkatem, gilotyna i kluczem. Ricco Rodriguez atakowal uzywajac tylko Ground n' pound(uderanie z gardy na górze). Sprawial ze walka byla mniej dynamiczna. gdyby Ricco walczyl mniej [...]