gify

nie jestem profesjonalistą ale to co razi w oczy to cel, nie można robić masy,rzeźby i siły jednocześnie ; ) podstawowy trening dla ciebie to FWB nic tam trudnego nie ma do zrozumienia a na jakiejś stronce były gify jak wykonywać te ćwiczenia dietę jakowąś posiadasz ?

Tak, gify 11, 11a, 11b, tylko wykonane stojąc. Ale oczywiście można i siedząc.

No to troche trudno będzie Ci gify na papier przenieść przecież to nic trudnego spamiętać te ćwiczenia

Swietne arty, fajnie sie czyta i super gify. dzieki

Jestem pod wrażeniem. przydate linki do podwieszenie u ciebie to to www.judoinfo.com www.judosport.net www.azspw.pl/judo/index.html sporo ciekawych rzeczy, teksty, filmiki, gify, ilustracje z technikami itp uważaj na ortografy, bo nieco ich zauwazyłem

zdrowka przede wszystkim

Cześć wzoruj się na tej stronce poglądaj gify i do roboty ja też wzory biąrę z tego, miłej pracy i sukcesu na siłce!!http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Ale czy wszystko wydrukuje się tak jak na stronie ? i czy gify też będą ?

[...] i z wykorzysaniem swojego sprzetu rozloz sobie cwiczenia na dane partie miesniowe ( 4 serie na kazda grupe miesniowa ) ... Cwicz Poniedzialek , Sroda Piatek , Lub wtorek , czwartek , sobota www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz dobra lekturke , i na sammym dole masz zaprezentowane gify ( jak poprawnie wykonywac dane cwiczenia ) Polecam ... Pozdro.

Odczekaj az sie zaladuja, czasami dlugo to trwa to sa gify

Dla kumpla z Teamu: obrazki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67762 . . http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76167 gify: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=49029 pozdr., M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

gify działają w avatarach

www.kulturystyka.pl/atlas/ Masz gify i opisy jak rozciągać daną partie mięśniową. Rób to na wieczór, po rozgrzewce. Mięśnie są rozgrzane.

czyli wedlug was najlepsze bedzie to ABSII? Macie moze jakies linki z dokladnym opisem tego i jak robic te cwiczenia(jakies gify)?

NIGDY pajacyki muszą być gify są spoko ale co tam trza zrobić liste zaraz czy usunąć jpg , albo zlikwidować avatary wogóle [...]

zależy od humoru działa jak mu się chce ale zazwyczaj BOSKO ZAMULA a i te skompresowane nieruszające się gify niestosownie psują nastrój świąt

mi tez sie tamte gify długo ładuja wiec spróbuj troche poczekac

Niestety mi gify tez sie nie laduja wiec Ci nie pomoge.. Wlasciwie pojecia nie mam o jakie cwiczenie tu chodzi a brzuch trenowalem w rozmaity sposob czesto niekonwenjonalnie Co to za trening ?! to jakas innowacja ? Zmieniony przez - bishop123 w dniu 2007-05-14 21:39:01

[...] by i wygrywać co się da w swojej kategorii a opanowali z pięć technik, np. kopnięcie depczące, czy pionowe uderzenie ręką młotem w dół itp. Dlatego zamieściłem swoje gify, które prezentują nie tyle siłę, co technikę, co nie znaczy, że siły w tych technikach nie ma, bo jeśli by nie było, to nawet by nie pękły deski. Ciekawym testem [...]