gify

http://emotikona.pl/gify/pic/10zyrafa.gif

źrudło Przydało by się SISKA, Mam wrażenie że W OGÓLE nie przeczytałaś niczego co Ci dałyśmy.

hah !

a Ty wysylasz gify jakbys był na poziomie przedszkolaków

[...] Ładnie autor wypisał ćwiczenia na tą postawę tylko mam dylemat jak to dokładnie robić, czy nie przybieram złej postawy do ćwiczenia itp. jeśli mielibyście jakieś pomocnicze gify bądź filmy wcieliłbym te ćwiczenia do swojego harmonogramu dnia, i ostatnie moje pytanie czy muszę całkowicie odstawić ćwiczenia na siłowni aby skorygować swoją wadę [...]

Jeszcze za konkurs nic nie przyszło i gify za 50 str ale czekam cierpliwie Pinkna a Ty już dostałaś za 300 str gify ?

nie - chcialam cały tydzien Mayunia, mam coś dla Cię ->

http://emotikona.pl/gify/pic/tylek.gif

http://emotikona.pl/gify/pic/tylek.gif http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4337cec1f7f84b16ba583f125096ed85.JPG

http://emotikona.pl/gify/pic/tylek.gif %-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-04-07 19:19:28

to dopiero początek %-) http://emotikona.pl/gify/pic/02pingwin.gif

no to konik http://emotikona.pl/gify/pic/03kon.gif

xmajkeeel1 ciężko było, normalnie oczopląsu można dostać a przy literach "e" to myślałem, że komp z buta dostanie... oto co udało się sklecić jpg: gify z efektami (do pobrania): http://wyslijplik.pl/download.php?sid=ei7Necio blx82 jpg: gify z nickiem (do pobrania): http://wyslijplik.pl/download.php?sid=VZV4XcsI Zmieniony przez - ASNF [...]

gify wkleje jak mi net ruszy bo mam na twardym ale z***al mi sie net, zaczwekaj z tydzien i powinny byc gify

http://www.glol.pl/pictures/48/picture_4885.gif http://www.e-gify.com/upload/gify/3386.gif

do tego dąże, atlas jest a w nim gify, a one raczej bardziej trafiają do odbiorcy niż jpg, więc ciekawości przerobiłem z jpg na gify zobaczcie, średnio mi to wyszło http://img140.imageshack.us/my.php?image=podcnb7.gif http://img135.imageshack.us/my.php?image=123hc4.gif

Bardzo Wam dziekuje ,duzo mi te rady wyjasnily.Jest jeszcze prosba do Michaila o te gify Jakbys mogl to prosilbym o wyslanie mi ich na poczte.Nie mam mozliwosci obserwowania innych jak cwicza i stad niektorych cwiczen moglem nie do konca zrozumiec a tym samym moge je zle wykonywac.A te gify sa rewelacyjne. [email protected] ps.nie [...]

tez dzisiaj mam całe ciało w podstawowych te wyskoki dosięzne bede musiał spróbowac.Tylko poróbcie fotki albo dajcie jakies gify jak to dokładnie robic, bo nie wiem czy dobrze rozumiem. bo łydki będe konczył na 150 kg za 8 tyg gdzies na 15-20 ruchów. ale nie mam maszyn więc nie ma innego wyboru. dzisiaj skromnie od 100 kg zaczynam. Zmieniony [...]

[...] uznania... a pewnie też ocena zdjęć przyniesie odpowiedzi. ;-] *** Dobra, ogarnęłam już poszczególne ćwiczenia, poczytałam jak robić prawidłowo i wklejam dla ułatwienia gify z atlasu. 1. Rozpiętki na maszynie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image027.gif 2.Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej. [...]

[...] lubie pompki tyłem na krzesełkach i wyciskanie wąskim uchwytem na ławeczce poziomej i różengo rodzaju prostowania na wyciągu wyciskanie sztangi francuskie w leżeniu, w atlasie wszystko jest fajnie opisane !!!! i są gify http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#triceps poszuaj se tu czego potrzebujesz !!! Live Free, Die Well...That's All !!!