gif

kazdy cwiczy jak mu sie podoba

najbardziej przekonalo mnie do porzucenia picia mleka to, iz ciagle bylam przeziebiona i mialam zatkane zatoki . Teraz jak reka odjal

Nie odwiezajacie takich art'ow,bo ja lubie mleczko Taka poza tym to w diecie wiele ludzi jest duzo produktow,ktore nalezy najpierw poodrzucac,a nie czepiac sie mleka.

Fidelson daj spokoj bylo juz to tyle razyw alkowane jak nie tolerujesz laktozy to nie pij u mnie kot tez spozywa mleko Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-07 09:20:19

Witam! Mam takie pytanie ułożyłem sobie plan ćwiczeń od.1 do 12 podobnie jak kolega wyżej z tym że robię go w taki sposób…. nie robię ćwiczeń poklei od 1 do 12 i odnowa 1 do 12 i tak 4 razy cały plan…. Tylko robię każde ćwiczenie po 4 razy z krótkimi przerwani tak około 2min .. Np. 1 ćwiczenie 15 powtórzeń 2min [...]

Pisałem wcześniej post w innym temacie i kolega skierował mnie tutaj. Powiedział żebym poczytał i wkleił tu swój plan. Za bardzo nie pasuje mi to bieganie z ćwiczenia na plecy do klatki i tak te obwody dlatego prosiłbym o skomentowanie mojego planu. Brzucha tu nie umieściłem bo jest on za słaby i robie co jakiś czas brzuszki a ze nie byl nigdy [...]

po prostu świetne

no wiec mass up z woda zmieszany jest obrzydliwy cos podobnego do surowego kisiela ja osobiscie nie moglem przelknac bo mnie az zrywalo a natomiast z mlekiem cos do budyniu truskawkowego idzie wypic po malu

gutek1988 daj sobie spokoj z takimi opiniami i radami , widac ze nie masz zadnego pojecia o tym co piszesz , zajmij sie dieta i treningiem i duzo czytaj , bo po Twoim poscie widze ze masz duze braki wiedzy , napewno zbyt duze by moc wydac opinie na temat danego produktu Pozdrawiam

[...] ćwiczenia Mimo infekcji była siła. Ten trening jakąś taką pozytywną energią mnie ładuje. Czuje się super i jest fun /SFD/Images/2016/3/4/24d31299ab0046c5b0b388ffcb1929ed.gifCzyli zabiłam choróbsko chłodem stali ukochanych sztang:-)) Oczywiście ,że robię na miarę swoich możliwości i jesli trzeba będzie to odpuszczę. Nie jest jeszcze tak źle [...]

Weekend. Wracam do zycia. Niedziela w garach. Nie cierpię.http://emotikona.pl/emotikony/pic/035.gif

Omatkozcórko, Bziu -torpeda nie omlet http://emotikona.pl/emotikony/pic/46dance.gif Przepyszny...Polecam:-))

[...] Czysto było. Suple po staremu. Samopoczucie- srednio bo przed @. Dzien napuchnięcia ,dzień bez wody...tak na zmianę było cały tydzień. Mimo pokrzywy i liści malin.:-? Pomiary za tydzień no bo teraz nie bardzo. Ale widze ze stoi/SFD/Images/2016/9/24/aa2034f225384c42b53fbc71cdf44bfe.gif Zmieniony przez - ilomi w dniu 2016-09-24 21:02:58

[...] pierzynką z sera salami na posłaniu z ryżu curry. Niebo w gębie. Zmieniam męza:)) /SFD/2016/9/25/39520cc055644a70a9c9dbd6f36184e4.jpg I kolacja: Moja szynka mój chleb...wszystko moje /SFD/Images/2016/9/25/a315cc87ec5542f7ba43bc60be10b704.gif /SFD/2016/9/25/18110b8e1766428fa66d2eccedf9245e.jpg Zmieniony przez - ilomi w dniu 2016-09-25 20:51:51

/SFD/2016/10/2/98c0564948064e369baaf3c66f43d647.gif Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2016-10-02 09:37:26

Najlepiej smakują na wyszczerbionym talerzu z pracy :))/SFD/Images/2016/10/4/1a290f15a2664be3b5f040e28a20bf51.gif

[...] szukałam optymalnej pozycji,jeszcze szukam 8a Trx crunch 3x (się zobaczy ile) 8b Plank bokiem 3x 30 s z czasem na trx/SFD/2016/10/21/f9017a5d7af141cc8d65e482c8325056.gif Jakies brzuchy zawsze zrobię,róznie to będzie 3x 15 scyzoryki 3x15 spięcia skośne do każdej nogi 3x15 spięcia proste Brzuch jeszcze czułam mocno po środzie. zrobiłam [...]

Witam tak sobie pomyslalem ze taki temat moze sie przydac dla ludzi ktorzy nie wiedza co jesc aby dostarczyc duzo bialka organizmowi dlatego pomyslalem sobie zeby kazdy wypisywal mu znane rzeczy ktore posiadaja duzo bialka w sobie. NIe mowie tu o twarozkach, tunczykach czy bialych serach ale o byc moze innych produktach bogatych w bialko np [...]

Witam, chce się dowiedzieć cos na temat cyklu wyzej wymienionego dopingu. Zastanawiam się nad zrobieniem cyklu na zime samym oxandrolone/anavar, tak więc byłbym wdzięczny za dlugosc cyklu, ilosc potrzebnego srodka, dawkowanie i wszytko co jest niezbędne. Jak ktoś robil już podobny cykl może się pochwalic efektami . Acha mam dostep do anavar 30tab, [...]

temat konkursowy który nie wygrałem ale pomyślałem że udostępnię to co napisałem bo może sie przyda? Podczas redukcji jak i innych cyklów najważniejsza jest wzorowa dieta i trening! (ja skupię się na dodatku do celu czyli suplementacji). Podczas redukcji by zachować jak największy % tkanki mięśniowej, która jest podatna w tym okresie na [...]