gif

Ja? No co Ty

spaiter Posłuchaj ja niechce sie kłocic , choc mógłbym prowadzic bezsensowne dyskusje, i ty dalej mnie zle rozumiesz, jezeli ktos podnosi np 60 kg (bardzo czesty próg siłowy młodych sportowców np na forum) 1.seria rozgrzewkowa -sam gryf 2.seria 50% ciezatu docelowego- 30 kg 3.seria 75% ciezaru docelowego- 45 kg 4.100% ciezaru dla 10 potorzen [...]

A to łobuz podszył się pode mnie hehe. Krzycho prawde mówi Na tych zdjęciach byłem juz chyba po zawodach, i lekko mi woda juz podchodziła. U mnie jest tak że jak zacznę jeść więcej węgli to się zaczynam robić jak balon, czego bardzo nie lubię, dlatego trzymam na masie optymalną ilość żeby rosnąć i jednocześnie się nie zalać. Taka zabawa w [...]

Bo przy ściąganiu mi blokuje i wolno ściąga musze poustawiać zakresy i takie tam

Dresik śniłeś mi sie

ja miałem takie cos! ale po połączeniu alko, psychotropów, lekarstw na grypę, fronta z sustanonu i ECA

ja bym dal hp ale i tak mono sie przyda lub inna kreta solo.

cześć Jeśli chcesz mieć bdb cykl to proponuje Ci taki zestaw : 1.Zamiast mono Trec'a wybierz tańszy odpowiednik FA Mono to mono,działa tak samo. http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Creatine-opis26632.html 2.Mass Activator - dobry wybór 3.Pure Bcaa - ok 4.Leucine Carboplus - ok 5.Lepszą opcją będzie Jacked,jest teraz w bdb cenie [...]

no tak się jakoś złożyło

Pozwalam sobie podbić

imo tito ma spore szanse

być może nie używam ale dzięki za patent

no wczoraj sporo zjadles w porownaniu do poprzednich dni

A to dzisiaj niedziela?

na 11.30 się wybieram

Poranne bieganie już za mną 6x 4,5' biegu + 6x 0,5" marszu Wyszło całkiem przyjemnie pomimo, że nie udało nam się dobiec dalej ale to taki drobny szczegół Ten tydzień to taki "powrót do formy", będzie na trochę innych zasadach niż standardowy tydzień planu ale w jakiś sposób ma nas przygotować do pełnych 30 minut biegu. Teraz [...]

Kurde muszę pobawić się z portami w routerze a mi się nie chce

mam borówki i arbuza

Tu nie chodzi o chwalenie, tylko o stopień wytrenowania, napisz, a ułożymy coś