Brzmi niezle w sumie zanim przyjechalem do londka mialem wlasnie jechac do Brighton kurde a najgorsze ze jutro na takie mini rande-vous mialem isc a co kto powiedzial ze Romeo nie moze byc bezdomny kurde .. masz racje Leyus z tym smierdzeniem i robota ale (dzieki dobru dezodorantu i kibla w bibliotece ) uporalem sie z tym jako tako dobrze ze [...]
25.08.2011 Trening siłowy: - rozgrzewka -> orbi + rwanie olimpijskie szeroki chwyt 1x10 13kg 1) przysiad klasyk 28kg x10 33kg x10 43kg x10 53kg x10 w ostatniej serii czułam sie na tyle niepewnie, że poprosiłam o asekurację, w razie gdybym nie wstała na szczęście, okazała się niepotrzebna. 2a) wyciskanie sztangi leżąc: 16kg x10 21kg x10 26kg [...]
to bylo wczoraj i kompletny bezruch ....tesknie za tym zeby wakacje sie skonczyly i dzieci poszly do szkoly ..wtedy latwiej mi ogarniac fikolki zakochalam sie miloscia bezgraniczna w bowflexach ..300 funtow ....wlsnie pracuje nad malzonkiem zeby zaakceptowal taki wydatek w budzecie ....byl w niezlym szolku jak powiedzialam cene..ale ja chce sa [...]
Andrzej Żuromski CZAS UJAWNIĆ PIERWSZEGO GOŚCIA, Z MOJEJ NADCHODZĄCEJ NEW PŁYTY "ENIGMA", KTÓRA BEDZIE SPRZEDAWANA W POLSCE JAK I OFICJALNIE W USA.CANIBUS NAGRAŁ WŁAŚNIE SWOJE GOŚCINNE 2 ZWROTKI I JARAM SIĘ JAK DZIECIAK:)KTO NIE ZNA JEGO TWÓRCZOŚCI NIECH PRZETESTUJE LEVITIBUS I POTEM RESZTE...JA SŁUCHAM GO JUŻ PONAD 10 LAT I SZANUJE ZA [...]
http://www.youtube.com/watch?v=Si186d57Ra4 wychowalem sie z tym kolesiem takze chyba z tego czerpie dobry humor etc zim zeemar whose got the keys to my beemer ? yo yo http://www.youtube.com/watch?v=y35viowa8vg Tv? What tv ? thats my story n im sticking to it I figured it out my **** is as big as ur mouth no jak tu sie nie usmiechnac a ogolnie [...]
dziengi dziengi to znak potengi dobre kurde przyszedlem dzisiaj do biblioteki i tu zaskoczenie przypomnialo mi sie kaszubskie przyslowie "grunt to prund" ale jusz jestem bakonlajn obok mnie czesiek no normalnie prawie identyczny jak ja.. roznice : - mam lepsza czapke z daszkiem - ja mam czarne dziny i koszule on ortalion - plecak [...]
Wrzucę jeszcze raz ankietę, bo trochę się pozmieniało od kwietnia (np talia na szczęście, nareszcie widać żem grucha!) No i stuknął kolejny rok ;) Ankieta Wiek : 20 Waga : 53,5 kg Wzrost : 158 Obwód w biuście : 84,5 Obwód pod biustem : 73,5 Obwód talii w najwęższym miejscu : 62,5 Obwód na wysokości pępka : 65,5 Obwód bioder : 96 [...]
a dziękuję i co najważniejsze jakoś nie tyję, chociaż co się nabeczałam z urojonych kg to moje, no ale pewne wady to ma... wydaję dwa razy tyle na jedzenie, a czuję, że bedzie jeszcze ,,gorzej" --------------------------- ja chcę na pakarnię i jeszcze dodam, że odkryłam w sobie wielką namiętność do masła orzechowego, do masła fińskiego i do [...]
nono, widze, ze musze kilka wypisek nadrobic ___________________________________________________________________ 02.09. - piątek dzień DNT, miałam jazdy od razu po szkole do wieczora, wróciłam styrana i załapałam jednego czita miska * placki owsiane z brokulami i mozarella smazone na masle z pomidorem i musztarda * jablko i migdaly * [...]
no i od poniedzialku zaczynam part time jedyny problem to oczywiscie jak zwykle moje szczescie bede pracowal z barmanka z pobliskiej mordowni ale w sumie raz ja tam widzialem dawalem jej dobre tipsy ale nie wiem jak to sie tam skonczylo podobno potem okolicznego dila wyciagalem przez okno z samochodu bo nie moglem znalezc baki ktora mi dal [...]
dzieki. A to ma byc jakas konkretna firma czy wystarcza jakiekolwiek probiotyki? ___________________________ wklejam zdjecie ciasteczek wg przepisu veny (link: http://www.sfd.pl/ciacha-t571337.html), tyle ze ja uzylam calych jajek dzisiaj DNT, ale za to jutro wroce wczesniej i bede mogla zaszalec z treningiem miska placuszki szpinakowe z [...]
juz z jakis 6ty tydzien chyba leci wypoczalem wychudlem wyschlem itd kurde zylem w karawanie przez 2lata i powiem tak cena za zycie rewelacyjna(w sumie jakby zyc za free), przez 2lata tylko jedna kobieta raz w akcie mega desperacji zapukala w drzwi i poprosila o sciszenie muzyki (karawan stacjonowal samotnie obok domkow) na co uslyszala ohh my [...]
Soki fajna sprawa, ale trochę dużo zabawy z myciem sokowirówki. Jednak nawet jak zacznie mnie to wkurzać to pozostawię ten rytuał na chociaż kilka razy w tygodniu. Warto 13.09.11 Dzień 7 1.jajka, oliwa, sałata lodowa, papryka 2.jajka,sałata lodowa, orzechy laskowe 3.jajka, owies, truskawki mrożone 4.whey,owies 5.jajko,sok warzywny [...]
Witam wszystkich wellcome - oczywiście masz prawo do swojego zdania i je szanuje, ale tak jak napisał rybas - ja ćwicze dopiero 1,5 roku nie odrazu będę wyglądął jak Coleman pitbull - hahaha xD, a co do kaszy to nie chodziło mu o kuskus tylko o kasze kukurydzianą nevalainen - z tym że na treningu pleców to jest prawda - Jak byłem na masie to [...]
a rytmus ? jest pol bialy http://www.youtube.com/watch?v=qoUs5Ukewvo&feature=related mam cie moze i masz racje z girami ale nie wiem ona nie byla raczej jedna z tych .. byla grubo posh i wogule .. ale nie wiem bo nie probowalem ja tam nie jestem james bond i zciagam skarpety do bzykania wogule dobra dziewczyna byla nie wiem co mogla [...]
Dziękuję za Wasze kciuki- na pewno się przydadzą I ja również trzymam je za Wasze cele Koszyczek pokazał zębiska O nie! Śmiejesz się z mojego koszyczka Jak tak dalej pójdzie to nie koszyczek Massami pokaże swoje zębiska Będzie dobrze, tak tylko Cię straszę Czy to ładnie tak przestraszać biedą Massami ? Ja już wiem czym są zakwasy po [...]
A jak zorganizujesz ten zakaz wybryków, tego ciekawym ? Oficjalnego zakazu nie będzie Po prostu nie będę wdawać się w dyskusje niezwiązane Shinji miał rację, ale to jeszcze dość długa druga by przed Tobą była Gdzie tam długa Posty tu mnożą się jak króliki Ze 3 strony dziennie przybywają. Co daje nam jakieś 72 dni, 72 dni to 10 tygodni co daje [...]
Obli mnie jak piszę o Paleo chodzi głównie o żródła węgli, a nie o ilość, choć fakt nie mam ich za wiele....dlatego pisałam a'la Paleo żeby było że w większości węgle biorę ze źródeł na które paleo pozwala, tak dokładnie wg zasad Paleo to nie ma szans żebym podąrzała, bo to mlekowase i makarony odpuścić mogę, zresztą juz teraz prawie nei jem, ale [...]
To taki prawie bulk jak z bananem Wydaje mi się, że w sam raz przed/po treningu. Jak myślisz ? O to dość hardkorowo Nie powiem, i mi czasem coś z głowy wyleci, ale nie aż tak Zapomnienie o zjedzonej kolacji chyba bije wszystko ale na szczęście już nie mam takich kłopotów Chyba kwestia tego, że przez jakiś czas miałam za dużo na głowie. Siur, [...]
leah[50 tka]
