gif

Hej, czesc to ja biedronka pstra!!!Zaczynamy od jutra!!!Wszyscy gotowi?Wczoraj gotowalam szpinak, brokuly, kupilam jedzonko na caly tydzien, pozegnalam sie ze slodyczami (zjadlam kawalek tortu i kilka czekoladek), przymierzylam wszystkie za ciasne spodnie (jak rowniez te, ktore zatrzymuja sie w polowie drogi miedzy kolanami a pasem ...psychicznie [...]

Zboczylam troche na tej wycieczce,bo u mnie wypadly brokuly z jajami.Nigdy nie przypuszczalam,ze taka kombinacja moze byc az tak dobra w smaku.Zapomnialam zjesc do tego pomidora.Teraz to juz przepadlo,ale poprawiam sie od nastepnego posilku. caluski!

no dobra , zaczynam od jutra ten romans z kopenhaska *poszla sprawdzic co ma w lodowce*

boje sie tylko o stan moich wlosow po tej diecie .. nie chce obudzic sie lysa po 13 dniach

zorganizujcie cos takiego a nie szukajcie ;P " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

Carmilla, zdecydowanie opcja 1. tak wlasnie pomyslalam .. wszamie wszystko co mam w ciagu paru dni a potem to tylko kuraki i szpinak caluski .. wroce tu gdy lodowka bedzie pusta i gotowa

tak sobie myślę:) wyślę ojca do tego głupkowatego programu "dla ciebie wszystko" on tam skoczy sobie ze spadochronu czy coś w tym stylu a mnie zaproszą do jednostki:)np. oglądać 1 dzień treningów;) SFD FIGHT CLUB Przekraczaj swoje granice!

Rusalko,ale jazda na rowerze to przeciez nic innego tylko aeroby.Jak jeszcze dokladasz do tego silke,to z pewnoscia efekty beda widoczne. Nie wiem czy to dobrze czy zle,ale u mnie ciagle brak wszelkich efektow niedocukrzenia.Tak sie jeszcze zastanawiam,czy moge sobie pic magnez mususjacy,ale dosladzany fruktoza..szczegolnie,ze nie dodaje cukru do [...]

Rusalko 1,5h tygodniowo to przeciez w cale nie jest zle i mozna stopniowo rozszerzac.Ten magnez to tez sobie wypije,szczegolnie ze jest proponowany dla osob naduzywajacych kawe pozdrawiam

Prawde powiedziawszy chcialam podsumowac moj 4 dzien,ale nie ma co sie rozpisywac,gdyz wlasciwie niewiele roznil sie od pozostalych.Samopoczucie jak narazie bardzo dobre,nawet aeroby fajnie mi sie dzisiaj cwiczylo..Troche mnie to dziwi,ale moze tak ma byc pozdrawiam i trzymac sie cieplutko

Czasem i na 'Kawie' można mnie przyłapać "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Musli trzeba ostrożnie dobrać, żeby nie zawierało 'dodatków smakowych' typu owoce suszone czy wręcz cukier, bo wtedy raczej na musli się nie skończy "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

nie masz szans zatem ... GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq

hehe podbudowałeś mnie na duchu jednak są gorsi .... hehehehhe a własnie na selekji brag bedzie pewno potzrebował zwykły wuzek bo eletryczne są niedozwolone .. -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa Przyłącz się !

Cześć wszystkim... No cóż odpowiadam na pytanko... w zasadzie teraz już chyba nie chudnę.. a przynajmniej wagowo ogólnie nie jestem w stanie powiedzieć ile schudłem ponieważ ważyłem się ostatnio na kilkunastu wagach i efekt był taki, że ważę od 80 do 88 kg... także zupełnie skołowaciałem i muszę pojechać do teściowej aby zważyć się na jej wadze [...]

No to ja już sam niewiem jak ci pomóc Bregald. Ale możesz z braciszkiem układa zrobić, że w tym roku ty bierzesz udział w selekcji, a on za 2 lata, albo na odwrót , chociasz to też nie zdaje egzaminu na dłuższą mete, bo jak się dostaniecie oboje to i tak jeden niema tego co drugi (ręka, noga, oko, czy co tam wam jeszcze brakuje). A tak przy okazji [...]

coś coś żeby zmontowali na TVN-ie, dużo jakiś zdjęć z pokazu... wiesz co wyślę maila do fundacji grom czy nie mogliby mi przesłać kilku nieopublikowanych fotek albo jakiś filmik z pokazu:) przecież to być podane do wiadomości publicznej:) SFD FIGHT CLUB Przekraczaj swoje granice!

no to panowie do roboty solidny program o GROM-ie by się przydał !! -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa Przyłącz się ! Żołnierzu doborowy, szkolisz się surowo, a Twoja broń jest dla Ciebie czymś najcenniejszym. Zawsze dbaj o najlepszą kondycję fizyczną!

Mogłeś wcześniej pisać. Za darmo oddałbym Ci trochę mojej oponki. P.S. Zrobisz lepiej jak oddasz to biednym dzieciom -Nie ma tego złego...-

odnośnie Twoich posiłków orzechowo-owocowych to: 1. orzechy to tłuszcze, a więc powinnaś z nimi jeść tylko owoce o IG<35 2. szczerze mówiąc ja potraktowałbym to jako posiłek tłuszczowy ale dlatego, że mój żołądek słabo trawi orzechy... lepiej je znoszę np. w postaci zmielonej 3. z tymi godzinami to bym tak bardzo nie przestrzegał... jeśli zjesz [...]