gif

Normalnie, tak jak na opakowaniu napisane. Wiekszosc wegli i bialka musisz uzyskac z diety, odzywka to nie wszystko. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

to juz zalezy tylko od ciebie jezeli tobie przeszkadzaja wloski na klacie to gol a jak nie to nie gol...mozna sobie np wydepilowac na lato zeby ladniej wygladac ale nie ma takiej potrzeby... mi osobiscie nie przeszkadza owlosiona klata u faceta...facet to facet a nie narcyz

trenuje 3-4 miechy No to mam slabe plecy A jakies cwiczenia dokladnie na bica jeszcze bo na plecy to wiem Ale niepodawajcie stronki z atlasu tylko z wlasnego doswiadczenia jakie cwiczenia na bica mozecie dac bo tez np jak podnosze sztange to tez duzo neimoge :P

same bialko i to jeszcze w duzych ilosciach to nic a gdzie weglowodany i tluszcze? zbilansuj mniej wiecej diete, nikt Ci nie kaze jesc wg kartki ale jesc z glowa jest bardzo wazne to podstawa w tym sporcie

mogli byście napisać mi jakąś dietke? będe bardzo wdzięczny

dzięki koledzy

CO wy wszyscy z tym jablczanem? Nie lepiej jeszcze mono? A 737 to qpa

ta niby lepszy ale ten razowy jest najlepszy i smak ma inny od tych dwóch pozostałych

Niestety sezon grilowy się skończył i nie mam teraz zbytniego kontaktu z chłopakami z OP,wtedy bym może się dowiedział,czy są odgórnie ustalone plany szkolenia, programy-konspekty dotyczące danego rodzaju szkolenia i jak to wszystko godzinowo wygląda w stosunku rocznym.

ale on niechce zniszczyc plakatow potem je bedzie odrywal...

spoko nie ma sprawy pozdrawiam i zycze duzych przyrostow

no wiec zmniejsz cięzary a przyłuz sie do techniki...nawet gdy jestes oparty przy duzym obciązeniu samoczynnie sie człowiek wygina...sam tak mam

tak normalne działanie beta alaniny wszystko jest ok

hehehe ;D , dobra dzięki teraz moge spac spokojnie

Jeżeli Coleman będzie w dobrej formie, to zrobi z Donem to samo, co za pierwszym razem. No chyba że Don posiądzie wszystkie umiejętności Franka You are not a warrior, You are Beginner!!

Don nie ma szans - za duża różnica klasy i fizyki - Don nie ma NIC czym mógłby zaskoczyć Colemana, ponieważ - kiepsko uderza - wogóle nie kopie - jego bjj nie jest na szczególnie wysokim poziomie, rozwinął tu głównie obronę. Ogólnie to co ma Frye - jego podstawowa broń - to zapasy, a w tych z Colemanem nie może nawet próbować sie mierzyć - w [...]

Dokładnie- czytajcie UWAŻNIE składy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Michail wspominałes kiedys ze w Mass XXL jest 15 g węgli o najkrótszych łańcuchach - skąd masz tą informację i czy to na 100 g ? A ile jest tych monosacharydów w carbo Olimpa - bedę sobie chyba sam robił gainera i potzrebuje wiedzieć. Bo jednak tłuszczyku łapie chyba po Mass XXL megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

A informacja pochodzi z biura Firmy Trec-dzwoniłem i przedstawiłem się kim jestem-zadając im kilka pytań. To moja standardowa procedura- połowa firm odpowiada na moje pytania. W ten sposób zdradzam Wam jedna z moich dróg do "bycia" IN TIME ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=24414 http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=11557 --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!