gif

Jeszcze mam pytanka chce aby wszystko było dobrze ułożone 1) Co z rozpiętkami? Robić? 2) Czy mogę połączyć 2 kreatyny ze sobą, jak tak to jaka by tu najlepiej pasowało obecnie szamam Xpanda Energized i BCAA.

1) Nie 2) możesz połączyć. Ja proponuję na kicka magna power z olimpu(3tygodnie) a potem wejść na jakiegoś stacka np xpand(mój ulubiony to clout). BCAA jak najbardziej się przydadzą

Nie wiem czemu ludzie traktują rozpiętki jako ćw rozciągające - od tego jest streching. Jeśli chcesz się rozciągać to rozciągaj się, ale nie rób rozpiętek, które tylko wydłużą czas regeneracji w tym planie w przeciwieństwie do strechingu, który poprawi ją i przy okazji uchroni od kalectwa ściągniętych barków i klaty

Nawzajem

W bicepsie ma 17", a to jest 43,18cm 40 cm to ja mam i jakoś nie widać żebym miał taką łape jak Mike.

to jest zdejcie klaty?

Przez miesiąc to kolega mógł się dużo na JJ nauczyć...np.dobrze po dupie się podrapać

Scorpion-wiem,że takie porównania są bez sensu,dlatego napisałem odpowiednio pierwsze zdanie Co do tamtego karateki,to gość niezły,bo miał 2 Dana i jak trenowałem Karate Shotokan,to kilka treningów przerabiaiśmy pod jego opieką.Tu pisałem tu tylko sytuację z życia wziętą.Ja nigdy na ograniczenie własnego asortymentu technik bym się nie zgodził z [...]

http://www.youtube.com/watch?v=PQFOkRTa3-k 0:51 Szaleńczo wkładał całą masę, serce i duszę w uderzenia

Możesz tak zrobić

Będzie dobre

Wszystko zależy od tego z kim ćwiczysz. Jeśli z jakimś *****em co chce pokazać co to on nie jest na sparringu, to lepiej zmienić partnera, albo pokazać mu co to znaczy hardcorowy sparring

4rScorpion ma 100% racji . I to w każdym punkcie. MMA dalej jest formułą, a jak bokser/kickbokser zdecyduje się na walki w MMA to zupełnie zmienia trening, a stylem wyjściowym jest boks/kickboxing.

Kreiten... ja Ci powiem zebys to Ty sie jeszcze bardziej nie pograzal

dzięki

Tak, o to chodzi...

Kreiten, MMA to jedyna słuszna droga A tak zupełnie poważnie. Sam trenowałem kyokushin i nie ma ten styl polotu do kickboxingu czy muay thai, o formule MMA w ogóle nawet nie wspominając. Im styl bardziej kontaktowy, tym skuteczniejszy, sam nie wiem po co pisze tak logiczne rzeczy. W kyokushin brak uderzeń na twarz to poważny minus, powinieneś o [...]

Zaczynamy cykl ...

-niesportowe partyzanty -szczypanie a często gryzienie i żaden z wymienionych przez Ciebie sportów nie przygotowuje do takiego starcia. ŻADEN 'Niesportowe partyzanty' da się przechwycić, a szczypanie i gryzienie na pewno się przydają, ale nic nie zdziałają przeciwko komuś trenującemu pod mma...nie zapominaj, że osoby tak trenujące zawsze dojdą do [...]

No jak Cię ugryzie to na pewno Cię to nie ruszy?