gif

właśnie, o co Ci chodzi ?

chcesz to palic czy co? jak cos ci dolega to do lekarza, a jak chcesz brac te ziolka profilaktycznie to udaj sie do farmaceuty lub dzialu ZDROWIE, bo z suplementacja to nie ma nic wspolnego..

No to pewnie sie przetrenujesz po 2 tygodniach bez wspomagaczy

duzo jesc i sie rozciagac Nie znam ludzi, którzy by rośli w górę od dużych ilości jedzenia. Rozciąganie też nic tu raczej (98%) nie da;) (te pozostałe 2% to maksymalne 1-3 cm, które możemy osiągnąć poprzez rozciągnie się, zwisy na drążku etc., ale to i tak trudne do osiągnięcia i nie koniecznie zawsze udane). Wracając do tematu - wzrost jest [...]

Aeroby sprzyjają robieniu masy ponieważ przyspieszają metabolizm przez co możesz więcej zjeść a przy okazji spowalniają odkładanie się tkanki tłuszczowej.Nie należy również przesadzać żeby z masy nie zrobić redukcji

Dorzuć w środe lewe przedramie i będzie ok

wtorek: klatka środa: klatka czwartek: klatka piątek : bic sobota : bic niedziela: bic

naucz sie pisac

Zgadzam sie z siodemą

plastry woskowe

uginanie nadgarstków nachwytem i podchwytem w siadzie, oraz uginanie ramion ze sztangą do trzymaną nachwytem. Zresztą tu masz wszystko http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11 Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-16 21:06:49

Zamiast siedziec na forum to trenuj, cwicz, kondycje poprawe i wygraj:) Życze Powodzenia! http://emoty.blox.pl/resource/7_5_120.gif

Wypełnij ankiete i napisz dokładnie jakie masz środki. Ile mg w 1 tab wina itd Połączenie OK. Tylko ostrzegam, że od wina mogą trochę stawy pobolewać

To niech sp.... ada Widać, że się wstydzi (swoich osiągów i tego, że nie ma pojęcia o temacie)

czekam na oferty}

Jakosc i cena Zdecydowanie Gold o-3 olimpu, wtedy lykasz tylko 4capsy dziennie aby zaspokoic zapotrzebowanie,oraz cenowo nie wychodza wcale drogo.

j/w ostatnio płaciłem 11,5 jak pisałem tylko trzeba szukać promocji

"me" czyli mnie. w wolnym tłumaczeniu "jak mnie raz przelecisz bo będziesz błagał o więcej"

na pewno Ci masy na tym nie przybędzie

jak w kazdym kraju ja tak zeruje juz ładnych pare lat